从睡眠不超过3小时，到现在5-6小时，他是怎么做到的？
前段时间，门诊来了一位顽固性的失眠患者，他是10年前因和前夫导致这种情绪波动过大，从而引起来的失眠。
经过多次的看诊，患者西药吃了不少，但失眠情况一直没见好转，一个月前患者病情加重，每天睡眠的时间不超过3个小时，整个人精神状态非常差，为此前来找我看诊。
就诊时看他的脉象沉细无力，初步辩证为心脾两虚、气血不足，通过半个月的气血双补、心脾又调的中药治疗，睡眠时间延长了五六个小时，半夜醒的次数也减少了，基本上恢复正常。#涨知识##失眠##中医#

♦朔州市看泌尿的医院♦#朔州生殖医院#▷朔州看男科病好的医院◁  前列腺炎能喝茶吗

如果前列腺炎患者还有其他的病症，比如说神经衰弱，心血管疾病等等，应该少喝茶水，避免造成心动过速，烦躁不安等情绪，尤其是在临睡之前不要喝，避免出现失眠，过度兴奋，反而会影响身体的健康，不利前列腺炎的调养。

　　在平时生活中，前列腺炎患者可以适当喝些绿茶和红茶，对预防保健还是有着不错效果的，尤其是绿茶，还有预防肿瘤的效果，对于受过放射性污染的人士，还有一定的抗癌的功效，适当喝一些对患者是没有坏处的。

　　从调养的角度来说，前列腺炎患者不但可以喝一些茶水，平时也要注意多运动和锻炼，通过良好的锻炼能够促进患者的血液循环，让前列腺部位的有效的刺激，使炎性的物质能够排出，从而使前列腺恢复健康的可能性加大。

　　前列腺炎患者也要加强饮食的调养，不要吃一些容易导致前列腺刺激的食物，比如说辛辣刺激的食物，一些海产品等等，多吃一些清淡的食物，多吃一些富含硒元素的食物，硒元素是构成前列腺炎的重要组成物质。

双相情感障碍的症状表现
　身体健康是每个人正常生活和工作的必要基础前提。这个条件也受到大部分人的重视和关注。但是不可忽视的另一个方面是每个人的精神健康。尽管没有明显的特点，但它对一个人的各方面都有非常重要的影响。
[紫金草]1、容易生气。患有双相情感障碍的患者容易对小事产生很大反应，
[紫金草]2、强行哭。当一个人遇到双相情感障碍时，很难控制自己的面部表情
[紫金草]3、感情上脆弱。情绪障碍发生时，一个人的情绪会变得非常脆弱
[紫金草]4、容易冲动。这种情况是指双相情感障碍患者表现出的一种病理激情

一旦发现自己或周围的人患上了这种疾病，就需要及时就医接受专业的心理治疗。必要时，根据医生的建议，用物理  ，心理 ，药物进行辅助，才能帮助患者尽快恢复正常生活。#安思定##青少年心理[超话]##抑郁##情绪不稳定##精神疾病##焦虑##心理健康##双相情感障碍[超话]##双相情感障碍##世界双相情感障碍日#