平和体质养生方法
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向：较少患病调养方式：
1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向：较少患病调养方式：
1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
蜂箱内这些绿色小杯子就是盛放蜂王浆的器皿，瓶装蜂王浆便是这么一点点取出积成，耗费工夫不少。
蜂王浆具有调节各种神经系统功能，特别是对神经衰弱有显著疗效，可以迅速改善食欲和睡眠质量，使人精力充沛，脑力得到加强，情绪得到改善。
与此同时，蜂王浆素有“液体营养黄金”之称，其含有丰富的氨基酸和SOD酶，是一种珍贵的美容佳品，长期适量食用，皮肤红润，光泽倩丽。 https://t.cn/RxmDm9B
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燕窝的好处：
1⃣️女性：嫩肤去皱，淡斑美白，皮肤嫩滑，肤色红润。
2⃣️孕妇：一人吃两人补，可预防妊娠纹，助宝宝脑部发育，增强抵抗力，使宝宝滋润白嫩。
3⃣️儿童：增强大脑记忆力和反应能力，促进食欲，补充营养。
4⃣️男性：精力充沛，睡眠不足、烟酒过多的男士、有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。
5⃣️长者：增强体力，滋补养生，延缓衰老，延年益寿。
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2⃣️孕妇：一人吃两人补，可预防妊娠纹，助宝宝脑部发育，增强抵抗力，使宝宝滋润白嫩。
3⃣️儿童：增强大脑记忆力和反应能力，促进食欲，补充营养。
4⃣️男性：精力充沛，睡眠不足、烟酒过多的男士、有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。
5⃣️长者：增强体力，滋补养生，延缓衰老，延年益寿。
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