忘掉旧CP的最好方法 就是磕新CP [打脸] 最近周末会看的剧 算不上腐剧 也并没有像剧名（奇迹熊先生）那样弱智…… 反而更像是有点深度五味杂陈的生活剧 致郁又治愈……羡慕男主有一个无条件信任他的“人” 哪怕他有再不堪…..现实里每天的尔虞我诈 信任如同一根脆弱的线 这样纯粹的信任在真实世界堪称奇迹 也许这就是这部剧唯一奇幻的地方吧……人们只能寄托美好的愿景于虚构的剧情里……where is my taohu 只能羡慕嫉妒恨 自己给自己这种百分百的信任了[苦涩]
#微博健康公开课# #最新2022中国居民膳食指南公布#
解读中国居民膳食指南2022中的：食物多样，合理搭配
强调合理搭配，告诉我们不仅要注意食物的多样摄取，更要注意日常饮食食物种类的合理搭配，包括粗细、荤素、颜色搭配，杂良营养更全面
核心推荐
1、坚持谷类为主的平衡膳食摸式
2、每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物
3、平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。
4、每天摄入谷类食物200-300克，其中包含全谷物和杂豆类50-100克，薯类50-100克。
解读中国居民膳食指南2022中的：食物多样，合理搭配
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1、坚持谷类为主的平衡膳食摸式
2、每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物
3、平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。
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