【终于要降了？#下周油价或下调#】近日，国际油价大幅回调。6月22日，纽约商品交易所WTI原油期货价格下跌3.04%，报收106.19美元/桶，盘中一度下跌7%，受此影响，下周国内成品#油价或年内第二次下调#。目前确定的本轮国内成品油#油价#调整时间为6月28日24时。根据油价调整周期第7个工作日统计，预测累积下调油价190元/吨，折合成升后，预计汽油、柴油零售价下跌0.15元/升至0.16元/升。（第一财经）

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有的人28岁买路虎，有的人28岁打游戏。通往成功的路上最大的阻碍就是你自己的无知和懒惰。
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坐着瘦肚肉！日本节目实测睡前1分钟「跪坐瘦肚法」，一周腰围就小2cm，一起来瘦肚子！

现代人因为长时间坐着不动，或坐姿不正确，导致骨盆歪斜，引起小腹凸出、脂肪累积在腹部、驼背等现象，只要在跪坐时利用脚后跟矫正，就能使骨盆自然立起，还可以训练到「腹横肌」等深层肌肉，帮助脏器回到正确的位置不下垂，收敛腹部线条让肚子看起来更紧实，每天睡前只要拨出1分钟时间，执行「跪坐瘦肚法」使骨盆回正，一周就看得到效果！

步骤1：准备姿势
跪坐时，膝盖打开，双脚脚尖并拢，注意脚跟要打开。
步骤2：放下臀部
放下臀部往下坐的时候，要好象是把臀部夹起来一样。
步骤3：脚踝贴地
坐稳后，将双脚脚踝尽量往外贴近地面，做扩大骨盆的动作。
步骤4：挺胸缩腹
最后将膝盖打开两个拳头宽，手放在大腿根部，肩胛骨往后收，挺起胸部缩紧腹部，维持1分钟。