「事实证明，比起魈身上的业障，陪重仙人逛街一事，更非常人所能承受。」
荧匆匆赶到约定之地时，少年仙人已经环臂立于桥头。许是没想到她会从城内的方向过来，魈正背对着她，目光不知落在远方何处。几个从城外返回的璃月姑娘路过魈时，步伐都不由得慢了下来。
——“鸣哇，璃月竟有这般俊俏的少年郎!”
——“你小声点，别被人家听了去!”
——“听了去又如何？你不也多看了人家好几眼吗？”
——“看样子是在等人，不知哪家的姑娘，竟有这般好福气......”
——“......”
姑娘们的窃窃私语飘进荧的耳朵，荧没忍住扬起了嘴角。
“魈。”
脊背挺拔的少年闻声转身:“你来了。 ”
果真是人间绝色。这世间，怎能有仙生得如此好看?无论是第几次对视，那双清澈的金眸都会令人志却今夕何夕，只想风花雪月。
荧定了定神: “抱歉，让你久等了。”不比荧的形色匆忙，魈显得从容很多:“无妨。只是降魔恰巧追至附近，便先来这里等你。”
少年身上并无血腥瘴气，衣摆飘逸整洁，柔软的头发沁着潮湿的水汽，蒸腾出若有若无的清心花香。分明是一副精心打理过的样子。少女按住心中雀跃的小鸟，向少年发起了邀约:“我们走吧!”
事实证明，比起魈身上的业障，陪魈仙人逛街一事，更非常人所能承受。至少荧是这么想的。
魈被色彩缤份的龙头灯吸引了目光。荧随他一起来到阿山婆的小摊前，听阿婆介绍自己的商品。
阿山婆: ....还有一些， 是大人的玩具。”*
魁:“无用!”
荧吓得一哆嗦:“ ....无用之物，亦有风雅!阿山婆，能拿给我们看看吗?”*
想到可以跟魈仙人分享一下岩五帝君平日里的爱好，荧领着魈来到了春香窑。
“这是...”荧正欲介绍，却被黄莺般婉转的女声打断。
莺儿:“诶~ 是你呀，难道是是专程来看我的?”
魁:“无聊。”*
荧硬着头皮:“.....无聊的时候，的确很想和姐姐聊聊天呢!莺儿姐姐，帮我们调两剂香，如何?”
魈抱歉地看向荧:“ 你刚说的是什么? "
荧强扯嘴角:“这是帝， 第一家获准开店的璃月私窑。”
担心魈不喜街巷的喧嚣，荧带着他来到了茶博士刘苏的台前雅座。彼时，刘苏正讲到，五百年前某魔神因沉溺享受臣民供奉，流于修炼武艺，在战争中被帝君一枪毙命的故事。
魈:“可笑。”*
众人纷纷侧目。
荧从善如流:“可笑，那魔神纵观万千风云，却也折服于追逐虚名，这便是它心性不及岩王帝君之处，也是它必败的原因。”
众人投来赞许的目光。
炯炯围观下，荧拉起少年仙人的手逃离了现场。
*无用:魈—语音—无素战枝.其互
*无用之物，亦有风雅:改偏自钟离—语者—打开宝箱.其二:“偶遇之物，亦有风雅”
*无聊:魈—语音—无素战技.其二
*可笑:引用自魈—语音—闲聊.闲散
#原神[超话]##原神#
荧匆匆赶到约定之地时，少年仙人已经环臂立于桥头。许是没想到她会从城内的方向过来，魈正背对着她，目光不知落在远方何处。几个从城外返回的璃月姑娘路过魈时，步伐都不由得慢了下来。
——“鸣哇，璃月竟有这般俊俏的少年郎!”
——“你小声点，别被人家听了去!”
——“听了去又如何？你不也多看了人家好几眼吗？”
——“看样子是在等人，不知哪家的姑娘，竟有这般好福气......”
——“......”
姑娘们的窃窃私语飘进荧的耳朵，荧没忍住扬起了嘴角。
“魈。”
脊背挺拔的少年闻声转身:“你来了。 ”
果真是人间绝色。这世间，怎能有仙生得如此好看?无论是第几次对视，那双清澈的金眸都会令人志却今夕何夕，只想风花雪月。
荧定了定神: “抱歉，让你久等了。”不比荧的形色匆忙，魈显得从容很多:“无妨。只是降魔恰巧追至附近，便先来这里等你。”
少年身上并无血腥瘴气，衣摆飘逸整洁，柔软的头发沁着潮湿的水汽，蒸腾出若有若无的清心花香。分明是一副精心打理过的样子。少女按住心中雀跃的小鸟，向少年发起了邀约:“我们走吧!”
事实证明，比起魈身上的业障，陪魈仙人逛街一事，更非常人所能承受。至少荧是这么想的。
魈被色彩缤份的龙头灯吸引了目光。荧随他一起来到阿山婆的小摊前，听阿婆介绍自己的商品。
阿山婆: ....还有一些， 是大人的玩具。”*
魁:“无用!”
荧吓得一哆嗦:“ ....无用之物，亦有风雅!阿山婆，能拿给我们看看吗?”*
想到可以跟魈仙人分享一下岩五帝君平日里的爱好，荧领着魈来到了春香窑。
“这是...”荧正欲介绍，却被黄莺般婉转的女声打断。
莺儿:“诶~ 是你呀，难道是是专程来看我的?”
魁:“无聊。”*
荧硬着头皮:“.....无聊的时候，的确很想和姐姐聊聊天呢!莺儿姐姐，帮我们调两剂香，如何?”
魈抱歉地看向荧:“ 你刚说的是什么? "
荧强扯嘴角:“这是帝， 第一家获准开店的璃月私窑。”
担心魈不喜街巷的喧嚣，荧带着他来到了茶博士刘苏的台前雅座。彼时，刘苏正讲到，五百年前某魔神因沉溺享受臣民供奉，流于修炼武艺，在战争中被帝君一枪毙命的故事。
魈:“可笑。”*
众人纷纷侧目。
荧从善如流:“可笑，那魔神纵观万千风云，却也折服于追逐虚名，这便是它心性不及岩王帝君之处，也是它必败的原因。”
众人投来赞许的目光。
炯炯围观下，荧拉起少年仙人的手逃离了现场。
*无用:魈—语音—无素战枝.其互
*无用之物，亦有风雅:改偏自钟离—语者—打开宝箱.其二:“偶遇之物，亦有风雅”
*无聊:魈—语音—无素战技.其二
*可笑:引用自魈—语音—闲聊.闲散
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元宫辰介绍͏ ：有整些体运势不的好，不要丧沮。首先看元个辰宫知，命行运，该清的理一定要清理，然后年每行增益法类事。另外阳自面身冷观静察自的己感情，业事，财运等几大，块选一个最有可切能入的，点把这个点尽量做极到致。比事如业可以带动其，他感情也可带以动其他。一个块大太差也慢会慢拉低其的他块，定一要深这知个道理，并慢且慢去做好，在变好的路就上很好，最后一会定整体好来起
【关注】肩痛就要多活动吗？#大专家小科普#
转载自｜上海市同济医院订阅号
最近，杨阿姨做家务时觉得肩膀不舒服，但因为没有红肿等症状就没在意，可之后几天肩膀还是酸胀疼痛，有点举不上去。邻居告诉她：“这是年纪上来了，‘五十肩’啦！要多活动，不然手臂就再也举不上去了！”
于是杨阿姨每天忍着疼痛尝试进行拉吊环、爬墙、摸背等锻炼，但每次运动后疼痛反而加重，连穿衣、洗澡等日常活动都出现了困难，甚至影响了她的睡眠。这下杨阿姨着急了，赶紧去了医院。经进一步检查诊断，确定杨阿姨为“肩袖撕裂”，是以前的损伤未经规范治疗，现在发展得严重了，需要施行微创关节镜手术修复。
肩痛，别只想到“五十肩”
从症状来看，肩袖损伤和肩周炎很像，但两者的治疗差别很大，如果错把肩袖损伤当成肩周炎，盲目进行肩关节锻炼，很可能加重病情。
引起肩痛的病因有很多，真正是“肩周炎”（医学术语叫做“冻结肩”）的只占10%～15%，而肩关节内骨刺（或钙化）和肩袖损伤撕裂引起的肩痛，占老年人肩关节疼痛原因的比例高达80%。
肩周炎人群普遍在50岁左右，俗称“五十肩”，表现为剧烈肩痛、关节僵硬打不开，连做梳头、刷牙、穿衣等日常动作都有困难。肩周炎患者可采用吊环、爬墙等方式进行锻炼，配合理疗和关节内注射等方法，一段时间后，疼痛、僵硬可慢慢缓解。
而更为常见的肩袖损伤，则表现为患者可以抬肩，但抬肩过程中会引起疼痛，疼痛有休息后减轻、活动后加剧的特点，不易好转。肩袖损伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时用肩部支撑的人群，以及长期从事羽毛球、游泳、家务打扫等需要将上肢举过头顶的人群。
因此，治疗肩关节疼痛，关键在于明确诊断，需要进行磁共振检查。找准病因，才能进行相应的治疗和锻炼，不合理的锻炼很容易造成病情加重。
肩痛，不可盲目活动
肩袖损伤急性期应停止肩部运动，并用肩部悬吊固定带保护，尽量不要把手举过头顶。症状轻微、撕裂范围很小的肩袖损伤一般可以先行保守治疗，包括缓解疼痛和有保护条件下的功能康复。
缓解疼痛可以采用口服、外用抗炎镇痛药物（如洛索洛芬、塞来昔布等），关节内注射（类固醇类药物、利多卡因等）；还可进行适度的肩部功能训练，以减轻损伤后的炎性粘连，维持关节活动度。
给大家介绍一个简单的训练方法：托着伤侧手肘进行肩关节的钟摆训练（以患侧肩关节为顶点，将手臂似钟摆运动，在前后、左右，逐渐完成顺时针画圈的动作）和抬举。
动作宜轻柔和缓，并避免患肢举过头，2个月内肩部不要承重，切不可暴力活动，避免肩袖损伤的撕裂范围扩大。3个月时进行磁共振复查，判断肩袖的修复状态，并可逐步进行肩关节主动功能康复，增加肩部肌肉力量。撕裂范围小的肩袖损伤患者，约50%的患者可经保守治疗恢复日常生活能力和肩部功能。
如经保守治疗无效，不可一味拖延
肩袖撕裂口会有逐步扩大的趋势，因此，选择保守治疗需要在关节外科或运动医学专科医生处随访评估。肩袖是承受一定张力的组织，如果经3～6个月保守治疗后症状仍不能缓解，复查磁共振显示肩袖撕裂范围增大，需要及时接受手术治疗。
目前，绝大多数的肩袖损伤可通过微创关节镜手术进行修复，同时可对肩关节内的骨赘、钙化组织或增生的滑膜一并进行清理，创伤小，恢复快，一般可痊愈。
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最近，杨阿姨做家务时觉得肩膀不舒服，但因为没有红肿等症状就没在意，可之后几天肩膀还是酸胀疼痛，有点举不上去。邻居告诉她：“这是年纪上来了，‘五十肩’啦！要多活动，不然手臂就再也举不上去了！”
于是杨阿姨每天忍着疼痛尝试进行拉吊环、爬墙、摸背等锻炼，但每次运动后疼痛反而加重，连穿衣、洗澡等日常活动都出现了困难，甚至影响了她的睡眠。这下杨阿姨着急了，赶紧去了医院。经进一步检查诊断，确定杨阿姨为“肩袖撕裂”，是以前的损伤未经规范治疗，现在发展得严重了，需要施行微创关节镜手术修复。
肩痛，别只想到“五十肩”
从症状来看，肩袖损伤和肩周炎很像，但两者的治疗差别很大，如果错把肩袖损伤当成肩周炎，盲目进行肩关节锻炼，很可能加重病情。
引起肩痛的病因有很多，真正是“肩周炎”（医学术语叫做“冻结肩”）的只占10%～15%，而肩关节内骨刺（或钙化）和肩袖损伤撕裂引起的肩痛，占老年人肩关节疼痛原因的比例高达80%。
肩周炎人群普遍在50岁左右，俗称“五十肩”，表现为剧烈肩痛、关节僵硬打不开，连做梳头、刷牙、穿衣等日常动作都有困难。肩周炎患者可采用吊环、爬墙等方式进行锻炼，配合理疗和关节内注射等方法，一段时间后，疼痛、僵硬可慢慢缓解。
而更为常见的肩袖损伤，则表现为患者可以抬肩，但抬肩过程中会引起疼痛，疼痛有休息后减轻、活动后加剧的特点，不易好转。肩袖损伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时用肩部支撑的人群，以及长期从事羽毛球、游泳、家务打扫等需要将上肢举过头顶的人群。
因此，治疗肩关节疼痛，关键在于明确诊断，需要进行磁共振检查。找准病因，才能进行相应的治疗和锻炼，不合理的锻炼很容易造成病情加重。
肩痛，不可盲目活动
肩袖损伤急性期应停止肩部运动，并用肩部悬吊固定带保护，尽量不要把手举过头顶。症状轻微、撕裂范围很小的肩袖损伤一般可以先行保守治疗，包括缓解疼痛和有保护条件下的功能康复。
缓解疼痛可以采用口服、外用抗炎镇痛药物（如洛索洛芬、塞来昔布等），关节内注射（类固醇类药物、利多卡因等）；还可进行适度的肩部功能训练，以减轻损伤后的炎性粘连，维持关节活动度。
给大家介绍一个简单的训练方法：托着伤侧手肘进行肩关节的钟摆训练（以患侧肩关节为顶点，将手臂似钟摆运动，在前后、左右，逐渐完成顺时针画圈的动作）和抬举。
动作宜轻柔和缓，并避免患肢举过头，2个月内肩部不要承重，切不可暴力活动，避免肩袖损伤的撕裂范围扩大。3个月时进行磁共振复查，判断肩袖的修复状态，并可逐步进行肩关节主动功能康复，增加肩部肌肉力量。撕裂范围小的肩袖损伤患者，约50%的患者可经保守治疗恢复日常生活能力和肩部功能。
如经保守治疗无效，不可一味拖延
肩袖撕裂口会有逐步扩大的趋势，因此，选择保守治疗需要在关节外科或运动医学专科医生处随访评估。肩袖是承受一定张力的组织，如果经3～6个月保守治疗后症状仍不能缓解，复查磁共振显示肩袖撕裂范围增大，需要及时接受手术治疗。
目前，绝大多数的肩袖损伤可通过微创关节镜手术进行修复，同时可对肩关节内的骨赘、钙化组织或增生的滑膜一并进行清理，创伤小，恢复快，一般可痊愈。
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