#三国恋战记魁#打完了一周目！比前作长
首先这部没有共通，前期做完测试直接分线把女主送到男主面前了，个人线其他男主基本都跟消失了一样和前作三国之间有互动完全不同。故事舞台和前作不同就很小，角色很少基本只能看见男女主，也没有开军议，因为这部女主不是军师[抓狂]她不会用书…是对剧情发展没有任何影响的定位，除了官渡那一丢丢别的什么也没改变完全历史走向[二哈]，巨憋屈
中途BE多不过特别水，莫名其妙的…
多次强调是战乱背景但剧情全是平淡日常，完全没有打起来的部分[裂开]，前作还有打起来的CG…这段历史也不是没得写啊，公孙瓒和袁术的威胁什么的[二哈]，袁术挺路人的突然就豹变了公孙瓒直接就是背景板一笔带过…剧本娘选择了90％都全写成了日常，明明形式很紧张还在悠闲讨论结婚，怪…后期直接光速解决了三国的重要剧情官渡之战，明明改变了一些战局结果CG画的和孟德全胜一样[允悲]，节奏不好太微妙了
本初，也就是袁绍，作为将领写的有点萌了[跪了]，没有前作三君主的感觉[允悲]，是个喜欢小动物的亚撒西捏也不怀疑人不适合当领导[二哈]
结尾是仿佛没写完一样的，这不是根本就没有改命吗[裂开][裂开]，HE了个寂寞？？？
然后这条线有孟德（六个老婆了已经！！他的剧情写的挺好的十分靠谱的感觉[苦涩]，贡献了全游戏最帅的CG，记得小花说过要是碰到这个时期的孟德感觉就不会HE了哈哈哈哈[允悲]，会被收留当部下。“这个时代需要霸者”太帅了[苦涩][苦涩]，孟德戏份再多点就好了（（，表情好可爱↓
首先这部没有共通，前期做完测试直接分线把女主送到男主面前了，个人线其他男主基本都跟消失了一样和前作三国之间有互动完全不同。故事舞台和前作不同就很小，角色很少基本只能看见男女主，也没有开军议，因为这部女主不是军师[抓狂]她不会用书…是对剧情发展没有任何影响的定位，除了官渡那一丢丢别的什么也没改变完全历史走向[二哈]，巨憋屈
中途BE多不过特别水，莫名其妙的…
多次强调是战乱背景但剧情全是平淡日常，完全没有打起来的部分[裂开]，前作还有打起来的CG…这段历史也不是没得写啊，公孙瓒和袁术的威胁什么的[二哈]，袁术挺路人的突然就豹变了公孙瓒直接就是背景板一笔带过…剧本娘选择了90％都全写成了日常，明明形式很紧张还在悠闲讨论结婚，怪…后期直接光速解决了三国的重要剧情官渡之战，明明改变了一些战局结果CG画的和孟德全胜一样[允悲]，节奏不好太微妙了
本初，也就是袁绍，作为将领写的有点萌了[跪了]，没有前作三君主的感觉[允悲]，是个喜欢小动物的亚撒西捏也不怀疑人不适合当领导[二哈]
结尾是仿佛没写完一样的，这不是根本就没有改命吗[裂开][裂开]，HE了个寂寞？？？
然后这条线有孟德（六个老婆了已经！！他的剧情写的挺好的十分靠谱的感觉[苦涩]，贡献了全游戏最帅的CG，记得小花说过要是碰到这个时期的孟德感觉就不会HE了哈哈哈哈[允悲]，会被收留当部下。“这个时代需要霸者”太帅了[苦涩][苦涩]，孟德戏份再多点就好了（（，表情好可爱↓
#刘畊宏为何爆红# #为什么人人都在刘畊宏# 49岁的刘畊宏爆红了，粉丝涨了几千万，很多人都学会跟着《本草纲目》跳毽子舞。他的走红除了时机、机构和平台的策划，也离不开他自身的条件：他会喊“赘肉咔咔掉，马甲线我想要”等口号，还有一个努力跟上他的老婆。
毽子舞的动作既简单又有些搞笑，像是腿在自己弹，让很多人跃跃欲试。而且看到刘畊宏那么壮、那么开心，想来他做的动作不难且有效，让很多人感到意外的是，跟着做了半天才知道都还在热身。
我大学时就领教过热身动作的强度，那时我们不到二十岁，每周上一次强度很高的健美课，负重深蹲后下楼梯都困难，但每次热身运动都很简单，伸展一下四肢、稍微跑动一下。有一回体育老师找了一个老教师给他代课，这位老教师脸色有点黑，看上去身体不太好，脖子上挂个哨子，带我们做了十来分钟热身动作，就让我们直呼很累。
我们都没想到，原地徒手运动会有那么多花样。2011年，保罗·威德在《囚徒健身》一书中说：“体重本身就是一种阻力，这种力不大亦不小，正是大自然的完美阻力。古希腊人知道，体操不仅能增强人的身体力量和运动能力，也会使我们的动作更优雅、身材更优美……
如今，体操一词，在健身界已不太常被提及了。体操这个词（calisthenics）源于古老的希腊语kallos（意为美）和sthénos（意为力）。简单地说，体操是用自身体重与身体惯性锻炼身体的一种技艺。 可惜的是，现代人并不认为体操是一种实打实的力量训练方法。如今，一提到体操，大多数人只会想到反反复复的俯卧撑、仰卧起坐以及难度不大的开合跳、原地踏步等动作。体操已经成了人们健身的次要选择和成本低廉的有氧运动。”
刘畊宏证明，锻炼可以是一件简单可行的活动。不用去健身房，不用什么器械，就能练得大汗淋漓、一身肌肉，这非常适合疫情期间活动量和活动范围都很小的人群。2019年，《纽约时报杂志》找一位教练演示了一套可以在酒店房间里做的健身动作：一只手提着手提箱划船、深蹲、腿搭在床头做臀桥、按着床做俯卧撑、在地毯上平板支撑、小燕飞。
哈佛大学生物学教授丹尼尔·利伯曼说，锻炼身体是一个非日常的活动。我们每天都会做一些事情，同时身体在活动，比如你叠被子、扫地。但锻炼是为了健康而主动做的事情。它是一个很现代的行为。几百万年来，人类只为了两个目的而活动身体：出于必要和报偿。必要的身体活动包括获取食物、为了生存等。有报偿的包括玩耍、跳舞、培养技能等。但在石器时代没有人会为了延缓衰老而慢跑五公里，或者或为了举重而举重。
由于我们天生只会因为两种原因而活动身体，要想让人们锻炼，就要让锻炼成为必要的、有报偿的活动。满足这两个条件最好的方法就是让锻炼变成社交。比如你答应了跟朋友经常一起锻炼，你就要做到，你会感到快乐并坚持下去。
跟着刘畊宏跳一起跳一个多小时也不是很有必要。哈佛医学院的李益民教授说，为了长寿，每周中等以上强度、150分钟的身体活动就够了，相当于每周五次，每次半小时，这三十分钟还可以继续分割，不是持续的也没问题，甚至一两分钟的快步走、爬楼梯都算。中等强度就是能够加快你的呼吸和心率，费力程度达到五六成就可以。
利伯曼说，锻炼多久取决于很多因素，如身体状态、年龄、是否受伤过。只要记住，无论锻炼多久都比不锻炼强。每周一个小时、每天8分钟也很有效果。如果能锻炼更久当然很好，但是锻炼太长时间并没有额外的好处。
每当刘畊宏凑近镜头时，我们都能看到他头上的汗。皮肤专家说：“健康的汗液是无异味的，只有在细菌的腐化作用下才会变得刺鼻难闻。运动员的汗腺要比一般人的大，有时甚至一天就能出10升汗，而平常的排汗量大约为100～200毫升。”
有哲学家说：“努力、挣扎、流汗才是最完整意义上的人。要带着自制力、目标和快乐在世界上游走。”锻炼能让人快乐、提高创造力。卡夫卡在日记中记录道：“过去一周，每天晚上我隔壁邻居都来跟我摔跤。他跟我旗鼓相当，我更壮、技术更高，但他更有耐力。”女法官金斯伯格81岁每天还要做20个俯卧撑。柏拉图在成为哲学家以前也是一个摔跤手，他的名字就是教练给取的，意思是“宽肩膀”。罗马帝国衰亡后，锻炼也不再时髦，古希腊人推崇健美、敏捷的身体，基督教追求的是灵魂而非身体的荣耀。
文艺复兴之后，人们又开始为锻炼而锻炼。英国流行病学家杰里米·莫里斯被誉为发明了锻炼的人。1950年代，他和他的研究小组研究了伦敦几千名交通部门的工作人员，发现司机工作时90%的时间是坐着的，检票员则要不停跑来跑去、爬上爬下。所以检票员患冠状动脉疾病的人要远远少于驾驶员，邮递员和办公室里的公务员也一样。莫里斯本人出生于1910年，在2009年去世，享年99岁，或许是因为他直到晚年仍坚持游泳、慢跑、骑自行车。
《刘畊宏为何爆红？》文 | 贝小戎
#大学生加入本草纲目健身操pk#
毽子舞的动作既简单又有些搞笑，像是腿在自己弹，让很多人跃跃欲试。而且看到刘畊宏那么壮、那么开心，想来他做的动作不难且有效，让很多人感到意外的是，跟着做了半天才知道都还在热身。
我大学时就领教过热身动作的强度，那时我们不到二十岁，每周上一次强度很高的健美课，负重深蹲后下楼梯都困难，但每次热身运动都很简单，伸展一下四肢、稍微跑动一下。有一回体育老师找了一个老教师给他代课，这位老教师脸色有点黑，看上去身体不太好，脖子上挂个哨子，带我们做了十来分钟热身动作，就让我们直呼很累。
我们都没想到，原地徒手运动会有那么多花样。2011年，保罗·威德在《囚徒健身》一书中说：“体重本身就是一种阻力，这种力不大亦不小，正是大自然的完美阻力。古希腊人知道，体操不仅能增强人的身体力量和运动能力，也会使我们的动作更优雅、身材更优美……
如今，体操一词，在健身界已不太常被提及了。体操这个词（calisthenics）源于古老的希腊语kallos（意为美）和sthénos（意为力）。简单地说，体操是用自身体重与身体惯性锻炼身体的一种技艺。 可惜的是，现代人并不认为体操是一种实打实的力量训练方法。如今，一提到体操，大多数人只会想到反反复复的俯卧撑、仰卧起坐以及难度不大的开合跳、原地踏步等动作。体操已经成了人们健身的次要选择和成本低廉的有氧运动。”
刘畊宏证明，锻炼可以是一件简单可行的活动。不用去健身房，不用什么器械，就能练得大汗淋漓、一身肌肉，这非常适合疫情期间活动量和活动范围都很小的人群。2019年，《纽约时报杂志》找一位教练演示了一套可以在酒店房间里做的健身动作：一只手提着手提箱划船、深蹲、腿搭在床头做臀桥、按着床做俯卧撑、在地毯上平板支撑、小燕飞。
哈佛大学生物学教授丹尼尔·利伯曼说，锻炼身体是一个非日常的活动。我们每天都会做一些事情，同时身体在活动，比如你叠被子、扫地。但锻炼是为了健康而主动做的事情。它是一个很现代的行为。几百万年来，人类只为了两个目的而活动身体：出于必要和报偿。必要的身体活动包括获取食物、为了生存等。有报偿的包括玩耍、跳舞、培养技能等。但在石器时代没有人会为了延缓衰老而慢跑五公里，或者或为了举重而举重。
由于我们天生只会因为两种原因而活动身体，要想让人们锻炼，就要让锻炼成为必要的、有报偿的活动。满足这两个条件最好的方法就是让锻炼变成社交。比如你答应了跟朋友经常一起锻炼，你就要做到，你会感到快乐并坚持下去。
跟着刘畊宏跳一起跳一个多小时也不是很有必要。哈佛医学院的李益民教授说，为了长寿，每周中等以上强度、150分钟的身体活动就够了，相当于每周五次，每次半小时，这三十分钟还可以继续分割，不是持续的也没问题，甚至一两分钟的快步走、爬楼梯都算。中等强度就是能够加快你的呼吸和心率，费力程度达到五六成就可以。
利伯曼说，锻炼多久取决于很多因素，如身体状态、年龄、是否受伤过。只要记住，无论锻炼多久都比不锻炼强。每周一个小时、每天8分钟也很有效果。如果能锻炼更久当然很好，但是锻炼太长时间并没有额外的好处。
每当刘畊宏凑近镜头时，我们都能看到他头上的汗。皮肤专家说：“健康的汗液是无异味的，只有在细菌的腐化作用下才会变得刺鼻难闻。运动员的汗腺要比一般人的大，有时甚至一天就能出10升汗，而平常的排汗量大约为100～200毫升。”
有哲学家说：“努力、挣扎、流汗才是最完整意义上的人。要带着自制力、目标和快乐在世界上游走。”锻炼能让人快乐、提高创造力。卡夫卡在日记中记录道：“过去一周，每天晚上我隔壁邻居都来跟我摔跤。他跟我旗鼓相当，我更壮、技术更高，但他更有耐力。”女法官金斯伯格81岁每天还要做20个俯卧撑。柏拉图在成为哲学家以前也是一个摔跤手，他的名字就是教练给取的，意思是“宽肩膀”。罗马帝国衰亡后，锻炼也不再时髦，古希腊人推崇健美、敏捷的身体，基督教追求的是灵魂而非身体的荣耀。
文艺复兴之后，人们又开始为锻炼而锻炼。英国流行病学家杰里米·莫里斯被誉为发明了锻炼的人。1950年代，他和他的研究小组研究了伦敦几千名交通部门的工作人员，发现司机工作时90%的时间是坐着的，检票员则要不停跑来跑去、爬上爬下。所以检票员患冠状动脉疾病的人要远远少于驾驶员，邮递员和办公室里的公务员也一样。莫里斯本人出生于1910年，在2009年去世，享年99岁，或许是因为他直到晚年仍坚持游泳、慢跑、骑自行车。
《刘畊宏为何爆红？》文 | 贝小戎
#大学生加入本草纲目健身操pk#
我给他用彩笔，被拒绝了，他说"粗的笔有点丑"…要用细细的笔。
最近眼神和应名改善很大，眼神已经达到85%的日常场景中都能自然整合了，应名90%以上叫名字马上有反应。社会参照开始有了，尤其想做坏事之前会看别人脸色。语言不恰当的还是有，带情绪的时候会说与数字相关的话，但也不着急的啦，慢慢调。
30以内的加减法和100以内的奇数偶数基本上自己搞通了，偶尔会有加法的交换律不太清楚。今天中午我听到他说了几句不知道哪儿来的乘法口诀[允悲]
最近眼神和应名改善很大，眼神已经达到85%的日常场景中都能自然整合了，应名90%以上叫名字马上有反应。社会参照开始有了，尤其想做坏事之前会看别人脸色。语言不恰当的还是有，带情绪的时候会说与数字相关的话，但也不着急的啦，慢慢调。
30以内的加减法和100以内的奇数偶数基本上自己搞通了，偶尔会有加法的交换律不太清楚。今天中午我听到他说了几句不知道哪儿来的乘法口诀[允悲]
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