#微博健康公开课# #口腔健康# 为什么牙齿缺失后，牙槽骨会萎缩？

牙齿咀嚼时的咬合力，会通过牙周膜传到牙槽骨，这是一种生理性刺激，可刺激骨的生长，调节骨吸收与再生，牙槽骨保持相对平衡。

牙齿缺失后，少了生理性刺激，牙槽骨会以大概每年0.5-1mm的速度萎缩，如果不及时种植修复，那么萎缩速度会随着缺牙时间的延长而加快。而牙槽骨萎缩，支撑不住牙齿，又会造成邻牙的倾倒……恶性循环。

[奋斗]缺了牙是选择种植好，还是矫正关缝好呢？
那就看个人需求了，只要牙周条件许可，两种方法都是可以的，但是缺牙时间太久的话，牙槽骨高度宽度不够就无法种植了，需要先植骨粉。所以缺牙后一定不要拖延，尽早修复。

现在的状态是
每天加班到凌晨两点三点四点五点六点七点
每天四点五点六点七点八点才睡
每天有效睡眠时间不到五个钟
每天睡醒后一定是觉得不饿的，可吃可不吃，但是一定会喝很多水，就两片维C两片维B还有两颗清火胶囊
每天晚上九点来钟就会觉得饿，就会在办公室点奶茶、凉菜、烧烤、披萨……不一定吃多少，但是绝对会点
恶性循环……
然后昨晚上9点开始写，写到凌晨3点都没写完的材料，今天挨批了[拜拜]

上次偶然看到陈晓旭的讲座视频，截取了一些让我有所启发的内容——唯利是图，原是因为找不到更有价值的坐标去安放内心，陷入了恶性循环，行业与个体都是如此。
而今天看了好久没关注的巴夏，标题是关于如何看待作恶者，截下来的内容恰恰是“良性循环”。
——
[咖啡]真是看起来简单，却极难的一道坎。
拜资本所赐，如今很多领域，功利几乎被视作唯一的有效关注，真善美如果带不来利益就等于拖累，而人们不以为那有什么不妥，毕竟零和游戏，生存/成败焦虑盖过一切。
——
试想到底得是如何的示范才可能让人们转移焦点？不再作茧自缚般“发展”？错误的游戏还要玩到几时呢？心累。
这种累，又是那些在漩涡深处的人所不愿承认的，他们不觉得需要别的路，因为自己尚且在残酷游戏中占得优势，并好像还能积累更多，早早把这看作良好的奋斗精神了，每个人都以为这样很好，便令这恶性循环延续。
不知道救世预言如果要圆下去，那些救世主分海的时候，人们高度近视的眼睛还看不看得见通往彼岸的路。