#维他小课堂# 【#100个健康冷知识# 1、为啥屁这么臭 】肠道菌群失衡：饮食不规律、压力增大，肠道环境和益生菌失衡，条件致病菌增多时，会出现排气量增多，异味明显的情况。
便秘：过多食用低膳食纤维食物会造成排便困难，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。
食用产气食物：食用过多不太好消化吸收或者就是产气的食物，如豆子、萝卜、啤酒、碳酸汽水等
疾病引发臭气：如果屁突然增多或突然有特殊难闻的味道，但是又没有吃容易产气的食物，千万不要大意，可能是肠胃出现了问题！
便秘：过多食用低膳食纤维食物会造成排便困难，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。
食用产气食物：食用过多不太好消化吸收或者就是产气的食物，如豆子、萝卜、啤酒、碳酸汽水等
疾病引发臭气：如果屁突然增多或突然有特殊难闻的味道，但是又没有吃容易产气的食物，千万不要大意，可能是肠胃出现了问题！
【复制数字712554980打开支付宝去搜索，每天红包领一次】 【儿童吃魔芋可以帮助排铅】魔芋对预防宝宝铅中毒能起到一定作用。魔芋含大量的膳食纤维，吸水性非常好，能润滑肠道，刺激排便欲望，有助于有害物质排出。魔芋中的膳食纤维和魔芋多糖数量丰富，可以将体内重金属包裹起来，阻碍吸收或减缓吸收速度，起到降低铅危害的作用。
#便秘#的痛苦经历过的人都懂。有什么食物能让人立即大便？不妨试试西梅或者西梅汁。“除了纤维外，西梅还富含一种叫做山梨糖醇的天然糖醇，”#约翰霍普金斯医院#临床营养师 Emma Slattery 解释说。“山梨糖醇分子在消化过程中不会分解，当它们到达结肠时，身体想要摆脱它们，就会导致排便。”Slattery 说苹果汁也含有山梨糖醇，但含量较低。“对于不喜欢西梅或西梅汁的人来说，苹果汁可以作为替代品。”详情：https://t.cn/A6a5FoN9
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