牙齿矫正期间每次吃完食物，都必须简单的清洁，如果可以的话，建议买一个冲牙器，方便快捷，可以把残留在牙齿的食物冲出去。
面对镜子：刷牙时最好面对镜子刷牙，才能看到刷牙动作是否正确。可用小口镜辅助、检查齿列内侧是否有刷干净。
依照顺序：刷牙刷牙最好依照一定的顺序，如：左上右上左下右下，先刷里、面、外面、最后刷牙咬合面。
漱口：如果实在没时间，吃完食物，必须要漱口，或是用漱口水漱口，因为食物很容易残留在牙套上，对牙齿的威胁很大。#矫正# #牙齿矫正[超话]#
面对镜子：刷牙时最好面对镜子刷牙，才能看到刷牙动作是否正确。可用小口镜辅助、检查齿列内侧是否有刷干净。
依照顺序：刷牙刷牙最好依照一定的顺序，如：左上右上左下右下，先刷里、面、外面、最后刷牙咬合面。
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#吃货# #小吃#美味云吞
面皮嫩滑内馅鲜嫩，简单又快捷，当早餐吃真是非常满足~
食材：猪肉500克，盐4克，白砂糖5克，生抽25克，蚝油10克，生粉10克，云吞皮适量
1.猪肉洗净切小块，放入料理机里绞打成肉末
2.猪肉馅里加盐、糖、生抽、蚝油、生粉
3.猪肉馅顺一个方向搅拌，搅拌至起筋性
4.下面开始包馄饨，用最简单的包馄饨法，挑点馅料放皮中间，手指往掌心收一下就完成了
5.想吃荤素搭配的云吞，可以加适量自己喜欢的青菜，例如冬菇、香菜、马蹄等等
6.把馅料混合均匀后，再把馅料往中间一挑，手指收紧就可以了
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上海烫发发型参考之——轻奢塑形烫
特点：简单、自然、随意、操作时间快、打理快捷、方便
修饰脸型、额头、太阳穴、脸蛋骨骼等等不足
发色称肤色、显肤白、有气质、看起来发质好
⬇️上海ACE-阿祖
上海染发 上海烫发 上海剪发 上海护发 上海接发 法式烫发 变美攻略
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