寻得青城下的一处静谧地，方圆无人，只有我，和婆娑细枝，光斑闪烁，吸嗅中伴随着竹叶香气的仲夏凉风。这还不算享受的，恰巧带了庭宗，山泉水沏上一壶，倚着栅栏等茶温凉。

庭宗是我用调香思维调茶的一个系列，综合了顺势疗法的两大门宗，芳香与中医。根据四季和身心所需，不定时的配方适合当下的草药茶。

此次配方的庭宗系列之平衡养颜茶，由大马士革玫瑰，德国洋甘菊，泰国香茅，印度玫瑰果，荒野白牡丹，野生碧绿薄荷..等等组成。随着注水，香气有层次的发散开来，口感清甜糯滑，与当下周围融为一体，包裹治愈着我的整个感官。

夏日炎炎，饮得通达舒畅是让嗅觉味觉都被治愈到的事情。

《黄帝内经》曰：一天之中，早晨阳气开始生发，中午阳气最为隆盛，太阳西下时，阳气渐渐潜藏于里，人体汗孔也随之关闭。这是一天中阳气消长盛衰的过程。说明对于人体阳气的保养，要顺应自然变化的规律，根据阳气初生、隆盛、潜藏的不同时间，调节起居，安排作息。违反这个规律，将导致身体的衰薄、病变。如黄昏时分劳动筋骨，则阳气难以收敛而耗散；或置身于雾露之中，则寒湿之邪易侵袭人体，损伤阳气。古人是多么的有智慧啊，几千年前就发现了晚上不能运动，运动就会扰动筋骨，而且会伤阳气。晚上百鸟归巢，精气神内敛，阳气收藏，毛孔内闭，这时再拉筋练骨，跑步跳舞，就会筋肉充血，脏腑亏虚，人就会越来越没劲，这就背道而驰了。中医讲究顺势而为。也就是说，人要顺着自然和生理节奏去生活，这样对健康才有益处。常言道“日出而作，日落而息”。人们工作了一天，晚上应该沉静下来，准备休息，进入睡眠状态。如果此时，再把身体的各个器官调动起来，进入跑步的兴奋状态，长此以往，对身体来有百害而无一利。#中医##养生##失眠##健康养生##徐文兵讲中医##中医养生##学点中医##素食养生##食疗##黄帝内经##中药##女性健康##身心健康##健康生活##健康##锻炼[超话]#

鼻炎看似是鼻子的问题，但根源在肺。《黄帝内经》立即讲肺气通于鼻，肺和鼻就能知香臭。鼻炎不能怪鼻子，是在提醒该关心你的肺了。

因为肺里有寒气，就会打喷嚏。

很多人一犯鼻炎就用点消炎药，抗生素，让它快点过去。消炎药的思路是对抗、压制。表面上看症状得到了缓解，但把邪气郁闭在了身体里，只会更加肆无忌惮地伤害肺。

很多人发现一感冒就特别容易引发鼻炎，本该被推出体外的邪气被留在了身体里，有点儿风吹草动就会出来兴风作浪。中医上叫闭门留寇。

中医的思路是顺势而为，祛邪排毒。

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这里的提到一个人，叫黄元御。

黄元御是清代高人，有两重身份，一个是御医，曾多次陪乾隆南巡，被皇帝赏识。第二个身份是尊经派代表人物，被誉为一代尊师，一气周流理论对后世的影响很大。

黄元御的桔梗元参汤，治疗鼻炎特别有效。

桔梗的气很清透，是往上升的，元参是升的，可以润燥解毒，杏仁味苦，可以辛开苦降，主要是降肺气。

黄元御认为人的气机在体内运转，因为某些原因，比如风寒，引起圆圈转得不灵光，肺气应该是降的，现在堵在里面，浊气降不下去，肺供应给鼻窍的清气减少了。杏仁加桔梗，一升一降，意在调畅肺部气机，让肺好好工作，气机升降有序，就会百病消于无形。

桔梗又被称作“舟楫之药”，舟楫有承载的作用，桔梗载药上行是肯定的。

半夏、橘皮可以燥湿化痰，借着桔梗升生之力把肺里的痰浊来回斡旋，把它洗涤干净。

生姜可以散外寒，茯苓可以利水，甘草是和事佬，和茯苓一起守住中焦，顾护脾土。脾土生肺金，就是说脾是肺的母亲，土壤肥沃，草木旺盛。

简单讲鼻炎可以分为两种，一种是鼻流清涕，一种是鼻流浊涕。桔梗元参汤适合第一种。