当你认真做一个件事情的时候，最怕收到的是质疑，比起你的努力，你的坚持，质疑来的太狠，别人质疑了你，也许你并不在意吧，但是害怕，自己质疑了自己。你永远不要质疑自己，真的很心怕，因为有了质疑，什么都缩手缩脚的，仿佛全世界都是在挑你的刺，在内心失落时，一些赞美，就听不到了 你知道要努力，但是就是使不上力，真的很无助，谁不想做好啊，想多了，那心就乱了，渐渐得，你会更偏向于放弃这件事情，能坚持到最后的，也只有开始的热血，其实到结束，你想到的也是解脱，没有了当初的那种感觉 就感觉自己喜欢的也没有这么重要了，也是压力的原因吧，太喜欢了，心如乱麻了

【为何深不可触】

一旦我做深度思考时，不一会就会想到别的地方去，无法想到我想要的答案，这是为什么？

看来你不仅喜欢思考，还喜欢深度思考，说明是一个追求深度的人。却不知，你指的某方面的思考，还是泛指？

不过，称得上是深度思考，应该限定于某学科或某创作，即有被思考的目标对象。也不知，你是从来就这样，还是短时出现深度思考时无法集中注意力？清楚这些前提，能便于分析缘由。

假设，你是经常性对深度思考时有注意力障碍，我们谈三点：1）灌注力受哪些因素影响？人的注意力是自然+后天培育而形成。如果一个人没有病理性的注意力障碍，那么，随着年龄，人对某学科或某创作的思考与专注力，以及维持专注的时间、深度等是有递增的。可以把对某事物的特别专注，称为灌注力，它的存在受多种因素制约，如：早年对某事物的长期接触（日久生情嘛），对某事物的浓厚兴趣，对某事物的关注见有成效，其成就能充分满足自我价值感等等。维持灌注力的动力，主要来自人内部动机。

2）注意力分散说明什么？注意力分散，也就是注意力障碍。如果排除正常的，过度用注意力所致的以外，非常态的注意力分散的原因很多（跟睡眠障碍一样，形式和原因多种多样）：拿起书就想瞌睡--可能跟厌学、厌书有关；一旦思考某事，就犯困或心如乱麻--多跟某件事的高难度有关，也或许透视了自我较惰性的智商和情商；若精神盎然，但就是不能集中注意在该思考的事情上，说明人在曹营心在汉的“移情别恋”，人被情所控时，所思所想都在情感里。总之，难以入眠、难以入心，都说明人心有碍。要想注意力灌注，得先要解决心里挂碍。

3）深度思考的条件。之所以叫深度，是因为视角上看不透底，象征有无限的容量和可能性。人，是好奇的动物，越是看不透的东西，越是唤起本能的好奇心，引诱人驱之探索。所以，思考本身是快乐的，而快乐的强度与深度，是跟带来快乐之事物的难易程度，成正相关。如，你做了一顿佳肴的喜悦，比起完成一项发明创造的快乐，是不在同一级别的。

那么，作为深度思考，却是一项很抽象的脑力活动，它能给人带来深度的快乐，但同时，它对人的要求很是严苛。它需要人有这些基本功（或叫基本要素）：较好的耐心、韧性、控制力、甚至执拗的性格特质；有天生强烈的好奇心、想象力；有对某事物成瘾的兴趣，等等。这些特质，犹如一部机器的发动机，不，应该是发动机里的油。想说，那些基本功或要素，是人能够倾力灌注的、深度思考的“油”。

你可以参考以上的观点，结合自己的情况作出自我理解。 https://t.cn/RmVC52G

Day 5 Lembeh
这一天感觉诸事不顺，费了很大代价安排去了趟Cocotinos,只为了去海峡拍摄一支黑水。虽然事前知道流大，但为了追求大深度物种，还是选择直接去了海峡中间。
昨天充上了电脑表后没检查，要下水才发现似乎没充上电，只能借了船上的一块，换防水壳牌子后第一次下微距，由于新Housing内空腔较大，下水后发现相机浮力配置完全错了，我还按SS的浮力配置用了超浮和普通浮力臂，结果拿手里跟气球似的，需要费很大劲才能拉住相机。
这次因为其他装备非常多，因此没带背飞潜服，用了朋友的H牌背飞和店里的5mm潜服，和我的结构不一样，朋友的背飞背带下水后不会自动收紧，一侧背带一直非常松，我一开始以为背板螺丝又开了，20多米深时背飞脱下来两次检查也不知道怎么调紧，中性浮力变得不理想，接着不知道是不是因为动作太大，多年来头一次遇到夜间面镜起雾，且越排水越糟，此时心如乱麻特别烦躁，一不小心一把把面镜带拽断了，这下可好，一直有流糊脸，于是面镜一直进水，这时候遇到乱流，差点被带上水面，还是依靠使劲踢蹼才勉强把安全停留完成。
这么长时间以来，很久没有狼狈成今天这样，看来在自己身体或精神状态不佳以及装备不熟悉的情况下还是必须谨慎再谨慎，否则一旦酿成杯具，真的是件完全得不偿失的事情。
图为这次蓝碧之行仅有的几张头足纲照片，也算是留个纪念吧。

5d4+100mml,Nauticam housing
IKds160 2x,ATG5000 https://t.cn/R2WJvL6