#夏怂怂的生活日常#
图一：每天不变的一小时帕梅拉/周六野拉伸（希望练够一个月之后我的斜方肌和后背能有所改变[好喜欢]～）
图二、三：真的好久好久没有打羽毛球了，不是下雨☔️就是刮风[二哈]，不适合打羽毛球，今天的天气真的是难遇呀，羽毛球真的打的好嗨，记录一下被我们打废的第一个球[加油]～
图四、图五：今天又是“刘畊宏女孩”的一天[耶]，刘教练的操真的是燃脂暴汗，不出意外，今天的衣服又是湿透的一天～
图六：强迫症患者为了排版好看拿来凑数的狗子（舒舒服服晒太阳☀️的狗狗～） https://t.cn/RVJk9aF

#夏怂怂的生活日常#
今日份的午餐
玉米排骨莲藕汤：虽然清淡，原汁原味的也好喝，妈妈自从去我姑姑家喝过一次之后，就一直念念不忘，现在会做了，可以回家给妈妈做～[团宝][团宝][团宝][团宝][团宝]
清炒茼蒿：爱上吃青菜的我～
红烧蹄膀：来自杨哥的投喂，软软糯糯，满满胶原蛋白～[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花] https://t.cn/RVJk9aF

#夏怂怂的生活日常#
今天一直在下雨☔️
没有在户外进行运动～

帕梅拉和周六野拉伸了一个小时[加油][加油][加油]
今天又加了一点点吉尼的最强瘦后背[跪了][跪了][跪了]
真的好强虐背（哈哈哈，有点跟不下来[苦涩]）
晚上有点想偷懒了
不想练刘畊宏[二哈][二哈][二哈][二哈]
但还是挣扎着爬了起来
练完感觉真不错～
[团宝][团宝][团宝][团宝][团宝][团宝][团宝][团宝]

明天早起学我的教资呀
不让自己那么废呀
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