马思纯屡次因体重被嘲，尹正为戏增肥难减重，艺人减肥也困难。
“减肥”是许多年轻男女屡战屡败的日常，都说上镜胖三分，明星在现实生活里，比荧屏中还要瘦，是众所周知的事情。
其实艺人也是普通人，很多明星也都有减肥困难的烦恼，甚至有不少演员都因为体重而影响了自己的演艺之路。
17年前，影视剧《家有儿女》爆红，是很多网友的童年记忆，特立独行的学霸姐姐夏雪（杨紫 饰演）精灵古怪的哥哥刘星，呆萌憨厚的弟弟夏雨，成为了观众们非常深刻的回忆。
饰演刘星的张一山，凭借自己精湛的演技，在毕业后，为观众们也带来过非常优秀的影视作品。
姐姐夏雪的扮演者杨紫，那个是大家熟得不能再熟的明星，从童星成功转型的杨紫，是现在的当红炸子鸡，她出演的作品收视率都不差。
哥哥、姐姐各自的事业发展得都很不错，夏雨的扮演者尤浩然，在娱乐圈发展，却并不顺利。
小时候的尤浩然长相非常讨喜，他当时拍摄的妈妈洗脚公益短片，让很多电视机前的观众都记住了这个大眼睛，笑容可爱的男孩。
《家有儿女》在张一山和杨紫的事业中，是第一个小高潮，而对于尤浩然来说，这部剧却是他演艺生涯的转折点。
长大以后的尤浩然，在外形上没有小时候讨喜了，他陆陆续续接了一些戏，但是并没有水花。
后来尤浩然为了得到一个摔跤高手的角色，增肥30斤，虽然他最后拿下了这个角色，但在拍摄过程中，他从马上摔了下来，最终，不得不停止拍戏和学业。
在住院治疗的时候，因为药物作用，尤浩然胖到了200斤，虽然尤浩然也多次减肥过，但都失败了，尤浩然一共报考过三次北京电影学院，前两次都被北影拒之门外，第三次才考上。
因为外形以及很久没有曝光度的多方面因素，现在的尤浩然在资源方面并不是很理想。
岁数大一些的观众，应该都还记得一个叫做王茜华的演员，她被称为乡村影视剧的一姐，她出演的《当家女人》、《镇长》等乡村戏剧都获得了很多观众的喜爱。
王茜华的角色一般来说都是农村妇女形象居多，一次偶然的机会，有一个警察的角色找到了王茜华，王茜华当时非常激动。
当时王茜华已经怀孕了，警察这个角色就少不了打戏，为了工作机会，王茜华起了打胎的念头，与丈夫周京沟通后，王茜华把孩子打掉了，后来因为种种原因，王茜华结束了自己第一段婚姻。
2011年，在拍摄《小麦进城》的过程中，有观众发现王茜华胖了，实际上，那时的王茜华体重已经到达了200斤。
王茜华体重飙升的原因是因为减肥不当导致消化系统受损，引起了甲状腺疾病，为了事业，王茜华曾一度想用瘦身针减肥，但是那样对身体的伤害太大，她的第二任丈夫曾劝过她不要减肥了。
因为肥胖而无戏可拍的王茜华，为了拍戏，曾斥巨资做医美，她自己在采访中曾提到过，脸部打针超过200次。
年近半百的她，在丈夫的陪伴下，身体状况好了很多，身材也渐渐恢复到了原来的状态。
“影后”马思纯的新恋情之前在互联网上也是闹得沸沸扬扬，看着马思纯现在的照片，不少网友都很怀念她当年苗条的时候。
马思纯是易胖体质，在综艺节目中，她也说过自己曾得过抑郁症，生理和心理两方面的压力，让马思纯的体重幅度非常明显，也屡次因为变胖而被网友嘲笑。
马思纯就是一个很标准的女明星，胖得快，瘦得也快，这也就导致了出现在荧屏上的马思纯，和私下被拍到的马思纯，形象差距非常的大。
此前，尹正曾在某社交平台上分享了自己减肥的日常，在平台上的关注度非常高。
早些时候的尹正其实并不胖，追溯他发福的根源，应该是在拍摄《鬓边不是海棠红》时，为了更好地贴合商细蕊这个角色，增肥所导致的。
剧中的商细蕊很多小特点都非常有京剧大师程砚秋的特色，例如，爱吃肘子肉，身材圆润等。
尹正在后来参加节目的时候也说过，他在拍摄这部剧时，京剧扮相和剧中日常造型，只能有一个好看，最后他选择了京剧扮相好看，为了“贴片子”后，脸型更加自然，尹正可是胖了不少。
这部戏结束后，尹正很长时间就维持在了这个体型，按道理来说，尹正的减重其实还算成功，但是效果并不好，现在瘦下来的尹正，略显疲态，甚至很多网友都说他有点“姨”。
普通人倒还是好，对于很多明星来说，他们就是靠脸吃饭的，一胖毁所有，希望他们都能健康控制自己的体重。
“减肥”是许多年轻男女屡战屡败的日常，都说上镜胖三分，明星在现实生活里，比荧屏中还要瘦，是众所周知的事情。
其实艺人也是普通人，很多明星也都有减肥困难的烦恼，甚至有不少演员都因为体重而影响了自己的演艺之路。
17年前，影视剧《家有儿女》爆红，是很多网友的童年记忆，特立独行的学霸姐姐夏雪（杨紫 饰演）精灵古怪的哥哥刘星，呆萌憨厚的弟弟夏雨，成为了观众们非常深刻的回忆。
饰演刘星的张一山，凭借自己精湛的演技，在毕业后，为观众们也带来过非常优秀的影视作品。
姐姐夏雪的扮演者杨紫，那个是大家熟得不能再熟的明星，从童星成功转型的杨紫，是现在的当红炸子鸡，她出演的作品收视率都不差。
哥哥、姐姐各自的事业发展得都很不错，夏雨的扮演者尤浩然，在娱乐圈发展，却并不顺利。
小时候的尤浩然长相非常讨喜，他当时拍摄的妈妈洗脚公益短片，让很多电视机前的观众都记住了这个大眼睛，笑容可爱的男孩。
《家有儿女》在张一山和杨紫的事业中，是第一个小高潮，而对于尤浩然来说，这部剧却是他演艺生涯的转折点。
长大以后的尤浩然，在外形上没有小时候讨喜了，他陆陆续续接了一些戏，但是并没有水花。
后来尤浩然为了得到一个摔跤高手的角色，增肥30斤，虽然他最后拿下了这个角色，但在拍摄过程中，他从马上摔了下来，最终，不得不停止拍戏和学业。
在住院治疗的时候，因为药物作用，尤浩然胖到了200斤，虽然尤浩然也多次减肥过，但都失败了，尤浩然一共报考过三次北京电影学院，前两次都被北影拒之门外，第三次才考上。
因为外形以及很久没有曝光度的多方面因素，现在的尤浩然在资源方面并不是很理想。
岁数大一些的观众，应该都还记得一个叫做王茜华的演员，她被称为乡村影视剧的一姐，她出演的《当家女人》、《镇长》等乡村戏剧都获得了很多观众的喜爱。
王茜华的角色一般来说都是农村妇女形象居多，一次偶然的机会，有一个警察的角色找到了王茜华，王茜华当时非常激动。
当时王茜华已经怀孕了，警察这个角色就少不了打戏，为了工作机会，王茜华起了打胎的念头，与丈夫周京沟通后，王茜华把孩子打掉了，后来因为种种原因，王茜华结束了自己第一段婚姻。
2011年，在拍摄《小麦进城》的过程中，有观众发现王茜华胖了，实际上，那时的王茜华体重已经到达了200斤。
王茜华体重飙升的原因是因为减肥不当导致消化系统受损，引起了甲状腺疾病，为了事业，王茜华曾一度想用瘦身针减肥，但是那样对身体的伤害太大，她的第二任丈夫曾劝过她不要减肥了。
因为肥胖而无戏可拍的王茜华，为了拍戏，曾斥巨资做医美，她自己在采访中曾提到过，脸部打针超过200次。
年近半百的她，在丈夫的陪伴下，身体状况好了很多，身材也渐渐恢复到了原来的状态。
“影后”马思纯的新恋情之前在互联网上也是闹得沸沸扬扬，看着马思纯现在的照片，不少网友都很怀念她当年苗条的时候。
马思纯是易胖体质，在综艺节目中，她也说过自己曾得过抑郁症，生理和心理两方面的压力，让马思纯的体重幅度非常明显，也屡次因为变胖而被网友嘲笑。
马思纯就是一个很标准的女明星，胖得快，瘦得也快，这也就导致了出现在荧屏上的马思纯，和私下被拍到的马思纯，形象差距非常的大。
此前，尹正曾在某社交平台上分享了自己减肥的日常，在平台上的关注度非常高。
早些时候的尹正其实并不胖，追溯他发福的根源，应该是在拍摄《鬓边不是海棠红》时，为了更好地贴合商细蕊这个角色，增肥所导致的。
剧中的商细蕊很多小特点都非常有京剧大师程砚秋的特色，例如，爱吃肘子肉，身材圆润等。
尹正在后来参加节目的时候也说过，他在拍摄这部剧时，京剧扮相和剧中日常造型，只能有一个好看，最后他选择了京剧扮相好看，为了“贴片子”后，脸型更加自然，尹正可是胖了不少。
这部戏结束后，尹正很长时间就维持在了这个体型，按道理来说，尹正的减重其实还算成功，但是效果并不好，现在瘦下来的尹正，略显疲态，甚至很多网友都说他有点“姨”。
普通人倒还是好，对于很多明星来说，他们就是靠脸吃饭的，一胖毁所有，希望他们都能健康控制自己的体重。
高段位的人，都做对了这件事
CEO语录 昨天



作家马德，在《允许自己虚度时光》里写过一段话：
我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书，期待它让我变深刻；
吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；
发一条短信，期待它被回复……如果没实现昵？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
为什么越长大，我们越变得慢不下来？在追求效率、速度第一的时代，慢，成了无所事事、懒散不作为的代名词，快，反倒成了真理。
重点是，我们实际上追赶的不过是些虚无缥缈的东西：
30岁前，赶着有票子、妻子、儿子；
40岁前，赶着事业有成、家庭幸福；
50岁前，赶着子孙满堂、事业再有第二春……
但问题是，人生从来都没有满分答案和固定框架，也不是龟兔赛跑，不是一开始跑得快就成功。人生纯粹就是一个人的长途跋涉，是快是慢完全可以取决于你自己。
聪明的人，都懂得慢下来，山高水长，慢一点，也能走入黄金时区。太着急，反倒容易变得浮躁，让生活变得粗糙。
1慢下来，给思考留时间
我很喜欢的一个男演员陈道明，就很崇尚“慢”。
他本身个人事业的发展就挺“慢”的，跑了7年的龙套，没有任何怨气，也没想过放弃。在他看来，表演也好，其他工作也罢，都像攀登，慢一点也能到山顶。
想当初，陈道明拍完《围城》后，因方鸿渐这一角色深入人心，火遍大江南北。可令人惊讶的是，他之后回绝了所有片约，选择远离节奏快速的演艺圈，在平静中调整自己。
这一走就是7年。
有人说，慢是一种智慧。这话用来形容陈道明再合适不过。他选择慢，不是为了逃避车马喧嚣，而是在心里修篱种菊。慢下来，让自己有思考的空隙，而不是一味地低头赶路。
所以，2001年，当陈道明带着作品《康熙王朝》与观众重逢时，我们看到的，是一个真正的老戏骨。他对作品精雕细琢，为了演好康熙，他用无数个日夜翻烂了《清史稿》，反复地从历史背景、人物关系等维度，把角色的性格、心理给吃透了。
回归的陈道明无疑再次引发收视狂潮，自此奠定了他在演艺界的实力地位。
欲速则不达，我们很多时候就是在盲目勤奋，加班熬夜、没日没夜地接活儿做。但正所谓“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”，如果没有慢下来，稍微腾出一点空隙给自己思考、沉淀的话，那其实人越做会越迷茫，动作变得机械化，最后只会导致自己的事业发展道路越来越窄。
这也是为什么很多有潜力的演员，作品越来越同质化，角色一个样，就是因为慢不下来，没花时间对角色进行深入思考。
凡是自然的东西总是缓慢的，慢下来，终将水到渠成。
2慢下来，成就自己
前几天在看一综艺，节目上邀请了微雕大师黄跟宝老师。
繁复且精美的千古奇画“清明上河图”，被他固定在不到20厘米长的木块上，显微镜下才能看清雕刻细节……显微镜下，画中的人物和牲口都栩栩如生，令人惊叹！
他还制作了世界上最小的微缩小提琴，曾三次打破吉尼斯世界纪录，更亮眼的是，即便长度仅为1.98厘米，装上钢丝制作的琴弦后竟然还能演奏！
这一切让世人赞叹连连的成绩，都归功于黄根宝长年累月的坚持，正如他自己所说：“与无情之物打交道，要耐得住寂寞。”
46年日复一日，择一事，终一生。
黄老师是和时间在死磕，即便没人看好，一开始也没有名气，但他依旧选择了这条孤独的道路，只是因为热爱。
慢火出细活，他把每一处藏着美的地方都打磨出来，呈现出完美的匠心之作，也把自己打磨成了“终极艺术品”。
真正厉害的人，总是默默耕耘，静待花开，不慌不乱，即使再平凡，也能够成就自己。
现在还有多少人能忍得住40余年？太多人都沉不住气，太着急看到结果。
有人写了三个月文字就想能变现赚钱、卖书开课；
有人刚拿起油画笔画出了直线就想做达利；
有人从韩国回来就直奔娱乐圈想出名……
人们越来越不明白，能三分钟就上的头条，为什么要十年磨一剑？
生活需要慢，当我们用“快”来控制人生，很多时候我们反倒会变得很焦虑，为自己还没达到终点而烦恼，这种感性的负面情绪一多，自然也没法专心投入。
因此，慢一点，是为了让自己实现100%投入，这也是为何黄根宝大师能忘记生活的艰辛、岁月的流逝，淡定从容地成为一代匠人。
3慢下来，品生活滋味
这段时间，电视剧《清平乐》大火，让很多人了解到宋代这个极有品味的朝代。
像南宋诗人杨万里就曾有这么一句诗：“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”夏天闲着没事，睡个觉，醒来闲着无事，看孩童戏捉空中飘飞的柳絮。
这就是宋代绝大多数人的生活，慢悠悠的，他们知道春天该饮新茶，夏天该赏荷花。就连终日操劳国事的皇帝宋徽宗，也从未落下书画、游玩：“过水穿山前去也，吟诗约句千余”。他明白心中有山水，胜过手里握兵权。
回到现代，不少成功人士其实都有一个共同特点，就是会给自己找时间休息、享受生活。
就像美国前总统奥巴马，无论再忙，他也会想办法抽时间阅读、打球、陪家人吃饭，哄女儿睡觉。
他说：“这些跟工作无关的事情，对我弥足珍贵，能让我慢下来，我不好说它们是否让我成为一个更好的总统，但可以说，它们让我在这八年了保持了平衡。”
若你读过周作人的散文，会发现他的文字总是很简练，清新自然，宛如捧杯对坐，闲话家常。他是真正懂生活的，才能写出如此有滋味的文字。
他说：“我们于日用必需的东西之外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。”
所以他常常会在写作、阅读之余给自己留点玩的时间：看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心……
看似无用，但实则很有必要。
慢下来，才能细品生活的美好，否则，生活就会在我们疲于奔命时离我们而去。
正如白岩松所说：
“人生如茶需慢品，岁月似歌要静听。”
让我们慢一点，学骆驼一样沉得住气，从容不迫，认真品味，用心积累，乐观豁达养天年，惊喜也终将不期而至。
CEO语录 昨天



作家马德，在《允许自己虚度时光》里写过一段话：
我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书，期待它让我变深刻；
吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；
发一条短信，期待它被回复……如果没实现昵？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
为什么越长大，我们越变得慢不下来？在追求效率、速度第一的时代，慢，成了无所事事、懒散不作为的代名词，快，反倒成了真理。
重点是，我们实际上追赶的不过是些虚无缥缈的东西：
30岁前，赶着有票子、妻子、儿子；
40岁前，赶着事业有成、家庭幸福；
50岁前，赶着子孙满堂、事业再有第二春……
但问题是，人生从来都没有满分答案和固定框架，也不是龟兔赛跑，不是一开始跑得快就成功。人生纯粹就是一个人的长途跋涉，是快是慢完全可以取决于你自己。
聪明的人，都懂得慢下来，山高水长，慢一点，也能走入黄金时区。太着急，反倒容易变得浮躁，让生活变得粗糙。
1慢下来，给思考留时间
我很喜欢的一个男演员陈道明，就很崇尚“慢”。
他本身个人事业的发展就挺“慢”的，跑了7年的龙套，没有任何怨气，也没想过放弃。在他看来，表演也好，其他工作也罢，都像攀登，慢一点也能到山顶。
想当初，陈道明拍完《围城》后，因方鸿渐这一角色深入人心，火遍大江南北。可令人惊讶的是，他之后回绝了所有片约，选择远离节奏快速的演艺圈，在平静中调整自己。
这一走就是7年。
有人说，慢是一种智慧。这话用来形容陈道明再合适不过。他选择慢，不是为了逃避车马喧嚣，而是在心里修篱种菊。慢下来，让自己有思考的空隙，而不是一味地低头赶路。
所以，2001年，当陈道明带着作品《康熙王朝》与观众重逢时，我们看到的，是一个真正的老戏骨。他对作品精雕细琢，为了演好康熙，他用无数个日夜翻烂了《清史稿》，反复地从历史背景、人物关系等维度，把角色的性格、心理给吃透了。
回归的陈道明无疑再次引发收视狂潮，自此奠定了他在演艺界的实力地位。
欲速则不达，我们很多时候就是在盲目勤奋，加班熬夜、没日没夜地接活儿做。但正所谓“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”，如果没有慢下来，稍微腾出一点空隙给自己思考、沉淀的话，那其实人越做会越迷茫，动作变得机械化，最后只会导致自己的事业发展道路越来越窄。
这也是为什么很多有潜力的演员，作品越来越同质化，角色一个样，就是因为慢不下来，没花时间对角色进行深入思考。
凡是自然的东西总是缓慢的，慢下来，终将水到渠成。
2慢下来，成就自己
前几天在看一综艺，节目上邀请了微雕大师黄跟宝老师。
繁复且精美的千古奇画“清明上河图”，被他固定在不到20厘米长的木块上，显微镜下才能看清雕刻细节……显微镜下，画中的人物和牲口都栩栩如生，令人惊叹！
他还制作了世界上最小的微缩小提琴，曾三次打破吉尼斯世界纪录，更亮眼的是，即便长度仅为1.98厘米，装上钢丝制作的琴弦后竟然还能演奏！
这一切让世人赞叹连连的成绩，都归功于黄根宝长年累月的坚持，正如他自己所说：“与无情之物打交道，要耐得住寂寞。”
46年日复一日，择一事，终一生。
黄老师是和时间在死磕，即便没人看好，一开始也没有名气，但他依旧选择了这条孤独的道路，只是因为热爱。
慢火出细活，他把每一处藏着美的地方都打磨出来，呈现出完美的匠心之作，也把自己打磨成了“终极艺术品”。
真正厉害的人，总是默默耕耘，静待花开，不慌不乱，即使再平凡，也能够成就自己。
现在还有多少人能忍得住40余年？太多人都沉不住气，太着急看到结果。
有人写了三个月文字就想能变现赚钱、卖书开课；
有人刚拿起油画笔画出了直线就想做达利；
有人从韩国回来就直奔娱乐圈想出名……
人们越来越不明白，能三分钟就上的头条，为什么要十年磨一剑？
生活需要慢，当我们用“快”来控制人生，很多时候我们反倒会变得很焦虑，为自己还没达到终点而烦恼，这种感性的负面情绪一多，自然也没法专心投入。
因此，慢一点，是为了让自己实现100%投入，这也是为何黄根宝大师能忘记生活的艰辛、岁月的流逝，淡定从容地成为一代匠人。
3慢下来，品生活滋味
这段时间，电视剧《清平乐》大火，让很多人了解到宋代这个极有品味的朝代。
像南宋诗人杨万里就曾有这么一句诗：“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”夏天闲着没事，睡个觉，醒来闲着无事，看孩童戏捉空中飘飞的柳絮。
这就是宋代绝大多数人的生活，慢悠悠的，他们知道春天该饮新茶，夏天该赏荷花。就连终日操劳国事的皇帝宋徽宗，也从未落下书画、游玩：“过水穿山前去也，吟诗约句千余”。他明白心中有山水，胜过手里握兵权。
回到现代，不少成功人士其实都有一个共同特点，就是会给自己找时间休息、享受生活。
就像美国前总统奥巴马，无论再忙，他也会想办法抽时间阅读、打球、陪家人吃饭，哄女儿睡觉。
他说：“这些跟工作无关的事情，对我弥足珍贵，能让我慢下来，我不好说它们是否让我成为一个更好的总统，但可以说，它们让我在这八年了保持了平衡。”
若你读过周作人的散文，会发现他的文字总是很简练，清新自然，宛如捧杯对坐，闲话家常。他是真正懂生活的，才能写出如此有滋味的文字。
他说：“我们于日用必需的东西之外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。”
所以他常常会在写作、阅读之余给自己留点玩的时间：看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心……
看似无用，但实则很有必要。
慢下来，才能细品生活的美好，否则，生活就会在我们疲于奔命时离我们而去。
正如白岩松所说：
“人生如茶需慢品，岁月似歌要静听。”
让我们慢一点，学骆驼一样沉得住气，从容不迫，认真品味，用心积累，乐观豁达养天年，惊喜也终将不期而至。
专门帮你轻松瘦肚子，让你穿什么都好看
去商场买衣服，看到好看的衣服没大码，看到好看的裤子，肚子太大穿不上，别提多麻烦了
这一胖，看起来特别臃肿，还显老
看看旁边的美女，身材好，只要看中了款式，站在镜子前比划一下，都不用试，就买走了
你试了半天，有的穿不上，有的穿上了不好看，好好逛个街，心情都不好了
瘦下来就没这个烦恼，气质也提升了，穿什么都好看，而且很简单
每天饭后两条101减脂益生菌，不节食不运动，轻轻松松，专门帮你瘦肚子，一个月瘦四五斤，穿什么，都好看 https://t.cn/RI1ENXb
去商场买衣服，看到好看的衣服没大码，看到好看的裤子，肚子太大穿不上，别提多麻烦了
这一胖，看起来特别臃肿，还显老
看看旁边的美女，身材好，只要看中了款式，站在镜子前比划一下，都不用试，就买走了
你试了半天，有的穿不上，有的穿上了不好看，好好逛个街，心情都不好了
瘦下来就没这个烦恼，气质也提升了，穿什么都好看，而且很简单
每天饭后两条101减脂益生菌，不节食不运动，轻轻松松，专门帮你瘦肚子，一个月瘦四五斤，穿什么，都好看 https://t.cn/RI1ENXb
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