教你了解气血：
一、气血是什么
气血，虽然是源于中医的名词，但在人们生活中已经非常普遍了！
气血是生命的根本。
从没有一个气血不足的人会长寿！话讲的“断””界 就表明一个机体的死亡.没了 就没了命；还有，我们常说，某人“气色”好，也代表了“气血”好，气色”就是“气血”的外在表现而已！
二、气与血什么关系？
气为血之帅，血为气之母
气为血之帅，是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。
气盛，则生血充足。
气虚，则影响血的化生，甚而出现血虚。
血为气之母.血是气的载体.同时也是气的营养来源。因此，气在没有血的情况下不可能独自存在。
临床上血虚会使气的营养无源，导致气亦虚。血脱则使气无所依附，从而气也随之而脱。
三、气血不足有哪些表现？
气虚：
畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡疲倦无力、心悸气短、发育迟缓血虚
面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎指甲干裂、视物昏花、手足麻木失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚气血不足会导致脏腑功能的减退引起早衰。
四、睡眠很重要
有句俗话说得好：“食补不如觉补”因为，夜间11点至次日凌晨2点左右是人体各项机能器官进行代谢、修复的重要时段，只有此时人体处于一个深度熱睡的状态，才能更好的利于脏腑机能之间的调节。也是使得造血机能系统地促进新鲜血液生成的重要途径，而此时若仍处于熬夜状态，便会使得气血产生损耗，久而久之造成气血不足的产生。
吃好，睡好，运动好！
气血就会好！

【丰胸反馈之“所有30+的都看这个！！！”】
这个才是最最最具有普遍借鉴意义的、普通人的水平！！！前两个多少都有点基因在，不要眼馋，看看这个，这个才是你们能达到的！！尤其是生过小孩胸空瘪了的，直接参考她！！！
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[绿马]可借鉴点：
年龄：33-34
体质：脾虚＋气血不足
经验：1.怀山药粉一直吃
2.当归＋红枣黄芪玫瑰党参随意组合几乎煮水喝
3.湿气重/下雨时喝四神汤祛湿
4.自己打三黑豆浆补肾
5.泡脚疏通经络

#育儿方法[超话]#【看舌头，识病症】
看懂舌头的7种异常，让你少跑几次医院

​​1、舌头胖大——脾虚；
​​2、舌头有齿痕——脾湿（脾虚的加强版）；
​​3、舌头太瘦——气郁；
​​4、舌头又瘦又薄——气血不足；
​​5、舌头上出现斑点——瘀血；
​​6、舌头明显增大红肿——热证；
​​7、舌中间出现裂纹——脾胃气不足

您学到了吗？