#吃货游世界##大咖带你吃# 到了海岛旅行，海鲜是必然少不了的，正常情况下每天吃40-75g就够了，差不多就是一只小青龙的可食用部位。

可是我知道你们肯定是不会满足的！！[二哈]

那也没关系，⭐️记得搭配一些蔬菜，挤占一些胃容量，避免蛋白质摄入超量太多给肠胃和脏器增加太多负担。[喵喵]

说说你们关心的价格吧！[酷]

1、小青龙可以杀杀价，平均下来一只我照片里拎着的那只的大小需要250g泰铢。

2、皮皮虾反而略贵，大号500泰铢一只，中号（我图3里面的）要1200泰铢一公斤，图三两只300g，总计360泰铢。也还可以哈[嘻嘻]

3、图5花蟹比较便宜，450泰铢一公斤，我们选了三只带黄的母蟹，600g，270泰铢。

4、图10鱿鱼只要100，但是它挺重的，所以算到加工费里面就显得略不划算。

[并不简单][并不简单]噢，加工费是另算的噢，一公斤100泰铢，有的店可以讲到80。图7当中有两2只小青龙、2只中号皮皮虾、3只花蟹、1串小鱿鱼、一把花蛤，一共是2.5公斤。

总共下来2个人1300泰铢（加了一份100泰铢的蔬菜），晚餐又来吃了一次，战斗力下降了些，4个人2200泰铢都吃的很饱。

如果你在普吉岛的海鲜市场可以吃的比我这个更便宜一些，那基本上就很靠谱啦！[米奇比心][米奇比心]

#211饮食法##健康一冬#

开启西南之旅[伤心]以前出差要用一只登机箱才搞得定，后来为了轻便买了一只老花大号行李袋，直到现在简化到一只羊皮珑骧都装不满……连口红包都又精简了，以前必须带三支以上不同颜色口红外加一管唇釉还有两只润唇膏才有安全感，今日发现有润唇膏和一支正红色口红简直不可以再多了……到底是因为年纪大了还是工作内容更低级了？！

开始出闲置了，一开始放了没人回，我还有点急…结果突然很抢手好几个人找，半小时内卖了[允悲]

这两只de buyer的锅子看过我厨具分享视频的小伙伴们可能记得[嘻嘻]，我自己目前在用的是一只28cm的中号铁锅，当时就吐槽中号锅子用和维护起来有点费力，所以大号32cm的绝对绝对不敢轻易开锅………小号的有点犹豫，后来在厨具店看到更“轻盈”一点的铁锅有点种草，所以这两只锅子从那个视频起就闲置了。

今天出的价钱虽然便宜，但是好过在我家放置不用，东西能被用起来才是真正实现了价值对吧。

#断舍离#