奶牛成长记丨从母乳不足到富余的逆袭之路！

我是二胎妈妈，一胎的时候奶水严重不足，二胎的时候坚持亲喂，巧用吸奶器，还有常喝一些下奶但不油腻的汤，比如归芪鲫鱼汤✅，猪蹄花生汤✅（图六附做法）就不错。如果妈妈本身有乳腺等问题，建议先找催乳师疏通。

除了自身身体调节外，我觉得吸奶器真的帮了我不少忙。

▶️电动or手动；单边or双边
经常会有妈妈问我，选手动好还是电动好，单边还是双边好。

其实这个是个小小经济问题，电动比手动省事，双边比单边高效，所以经济ok的话，双边电动最好！我用的是贝能家的，300多也不算贵，直接一步到位。

▶️按摩功能不可忽视
我第一次用吸奶器的时候，当时不懂，很多妈妈也一样，就是选吸奶器的时候，只在乎吸奶的档位或者力度，其实前期如果按摩做得好，后面会特别顺，我刚开始选贝能的时候，就是是看中了它功能比较多。到手之后，一边研究说明书，一边每个档位都尝试，然后发现按摩功能还挺不错的，借助吸奶器按摩去开奶，通过模拟婴儿喝奶前的吸吮动作，产生奶阵，这种模式快速但吸力小，等奶水多起来，再切换到吸奶模式就可以了，我用这个办法，发现奶水量多了不少。

贝能的这款有84种模式，在吸奶器里算是功能比较多的，妈妈可以多尝试，找到自己适合的催乳或者吸乳模式。我就是按摩催乳功能特别受用，硬吸是吸不出来的，还会容易让妈妈受伤。另外使用吸奶器在两奶之间，每次用按摩模式就可以了，供需平衡的情况下，不要盲目排空，不然越来越多，哈哈。

【投稿】我把事情的经过讲一遍吧
就是星期五下午的时候，没有课我就和我室友去剪头发，我们找了很多家店人都很多，要不然就是精神小伙很多，我们害怕就没敢进去，后面走的太累了，就找了一家看着还可以的店
一开始洗头很舒服，就觉得这家店还不错，后面才是噩梦。
开始剪头发，我跟这个查理德（他是顾问）说剪到胸上，他很自信的剪到了胸上，就咔嚓两下，我惊呆了!（我很少去理发店，就以为理发师剪头发就这么随便？）他给我剪到了肩这，好开始剪刘海，我本来想叫他帮我剪八字刘海，后面他一直说什么过时了，那我也不知道什么刘海适合我，我就叫他帮我设计一款，他就给我剪这？就这？就这？就这？我小姨剪的都比这好!!!还不要钱!!!剪的时候我特别生气，因为他录视频，我不喜欢但是我这个人不怎么懂拒绝，其次生气他给我设计不适合我的刘海，还说什么我是学生一般要收我88现在只收我60，他怎么好意思说的出口!？？
视频我后面回去了叫他删掉，只删掉了相处和最近删除的照片和视频，不知道他有没有发在其他平台，
现在就是想求助一下大家怎么办!我不喜欢这个刘海，显我土气，有没有什么方法补救一下

今日穿搭|你的雪人已入冬 羽绒服已收入囊中
bosie联名小王子羽绒服 又酷又可爱
我是小王子的追随者 从电影到食物再到服饰
各种联名都不想错过
◆
北京突然就冷了所以我是光速下单的羽绒服
bosie我看是主打无性别主义的快时尚设计师品牌
那么也就说 一款衣服直接当情侣装
一件衣服男朋友女朋友都能穿~~
这是个帮大家省钱的设计啊哈哈哈
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小王子联名这款羽绒服
1️⃣是看上了图案
2️⃣是看上了设计
两边袖子都有兜　加上身前的两个大兜兜
冬天能放好多东西 直接不用带包啦
胸前还有一个可撕拉的包包 拿取东西也都超方便
设计还是比较新颖独特的
3️⃣是比一般的羽绒服显瘦 虽然宽松版型 但不肿
6点起床出门的这几天穿它里面配一件打底刚好
又保暖又不笨重～
可可爱爱的小王子图案还能搭配出酷萌的造型
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穿搭：
可以运动风也可以酷酷风 比较多用
妆容搭配：
比较暖色系一些就好啦
stila隔离、suqqu粉霜、make up for ever烟雾蜜粉、眼影盘Venus Marble唯美主义、腮红贝玲妃蒲公英米粉、stila土豆泥高光、口红是Lilybyred 06号
眼影盘新入的正好一起给大家发个试色参考~
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打底衫大家随意搭配
我这两件都是去年买的 不一定能有啦～
如果有需要可以留言我～我给你们找找名字～

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