我焦虑时总会想尽各种方式去吃喝玩乐，试图通过娱乐来缓解焦虑情绪。然而越是吃喝玩乐越觉得焦虑。
越焦虑越想娱乐，越娱乐就越焦虑，就这样一直循环，周而复始。
最终真正能让我心情平静的，是读一本好书，运动一个小时，认真冥想十分钟，给自己一顿可口的饭菜。
说起来挺讽刺的，真正能缓解焦虑的，却是总想偷懒不做的事情。
越焦虑越想娱乐，越娱乐就越焦虑，就这样一直循环，周而复始。
最终真正能让我心情平静的，是读一本好书，运动一个小时，认真冥想十分钟，给自己一顿可口的饭菜。
说起来挺讽刺的，真正能缓解焦虑的，却是总想偷懒不做的事情。
我焦虑时总会想尽各种方式去吃喝玩乐，试图通过娱乐来缓解焦虑情绪。然而越是吃喝玩乐越觉得焦虑。
越焦虑越想娱乐，越娱乐就越焦虑，就这样一直循环，周而复始。
最终真正能让我心情平静的，是读一本好书，运动一个小时，认真冥想十分钟，给自己一顿可口的饭菜。
说起来挺讽刺的，真正能缓解焦虑的，却是总想偷懒不做的事情。
越焦虑越想娱乐，越娱乐就越焦虑，就这样一直循环，周而复始。
最终真正能让我心情平静的，是读一本好书，运动一个小时，认真冥想十分钟，给自己一顿可口的饭菜。
说起来挺讽刺的，真正能缓解焦虑的，却是总想偷懒不做的事情。
村上春树说过这么一段话，不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受是正确的。无论别人怎么看，我绝不能打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
希望你可以越来越，好好指的是可以好好吃饭，按时休息，保持健康，是可以越生长内心越平静温和，是可以坦然拒绝他人的请求而不内疚。
希望你能够更坚定地选择理想生活，可以凭自己照顾好所有亲爱的人，永远保持真实和赤诚。
学会好好爱自己，好好努力生活。#情感##青春恋一夏#
希望你可以越来越，好好指的是可以好好吃饭，按时休息，保持健康，是可以越生长内心越平静温和，是可以坦然拒绝他人的请求而不内疚。
希望你能够更坚定地选择理想生活，可以凭自己照顾好所有亲爱的人，永远保持真实和赤诚。
学会好好爱自己，好好努力生活。#情感##青春恋一夏#
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