最近住在HL了[馋嘴]。
突然发现我小姨和妹妹的相处方式，是现在大部分家庭的相处方式。只能说一家人的脾气性格真的很容易影响一个人！！！我和我妈的相处方式与他们完全不同，最近我开始遇事则稳的一个态度，避免了放在以前会争吵的事。俺们要做情绪的主人，这样也可以带动别人[馋嘴]
晚上看了«跑男»突然一下子get到蔡徐坤的帅，还有一丝丝的可爱[二哈]
1煮了份牛腩面[馋嘴]（牛腩嘎嘎嫩）
2心心念念的pizza
3我拿着别人会不会害怕[并不简单]
4我愿称五分裤为我的神

【20220626 播出】很多老糖友都知道，要想维持血糖平稳，吃很重要！但是您知道吗？就有这么一位很重视饮食的老糖友，却出现了“奇怪”的症状，血糖忽上忽下，更是容易头晕无力，情绪暴躁，而导致赵叔叔出现血糖波动的元凶就与一份看似正常的食谱有关。饮食应该如何选，想要稳血糖应该第一口要吃什么？重要内容敬请关注《养生堂》。
我国是调味剂大国：2017年，全球甜味剂消费量达15.9万吨，其中我国占32%。无糖食品却也可能甜度超标？不仅如此，长期食物甜度超标的食物不仅会造成血糖波动，增加糖尿病风险，更会加剧肥胖、刺激大脑最终损伤心血管。那么无糖食品到底怎么选？水果中丰富的果糖会不会对血糖有影响？演播室现场专家带您学会看懂食品配料表，既能吃得满足又能吃的健康。
我国福建地区的一项研究发现饮用一种茶可以降低2型糖尿病的患病风险，与不喝茶者相比，每日喝这种茶的人2型糖尿病患病风险降低了约8%；即使已经得了糖尿病，每天喝它的人其发生糖尿病相关微血管并发症的风险下降了12%，全因死亡率下降约10%。到底什么茶对稳定血糖有助益？想要稳定血糖还要关注哪些？

【专家出诊时间】郭立新——北京医院内分泌科主任：周一午特需门诊、周四上午专家门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

上午考完事业单位，下午帮我弟参考了志愿，晚上值班，疲惫。

虽然是梦中情岗，但是考得比上一次还垃圾。这周下班后困到直接睡着，啥也没学。

疲惫不仅是身体上的，更是心理上的。尤其是还剩最后两周省考，但是我感觉我好像跑不动了。

不行啊，跑不动也得跑，最后一程路了。

以及越来越觉得要情绪稳定，心态平和，动不动就爆炸真的伤状态。远离情绪不稳定的人和事，修炼内心。