#运动就是坚持#
8/100
1*运动：
跑步10公里，首次坚持跑完，虽然有点难，但还是挺开心继续加油
拉伸15+竖腿15min+空中自行车50个
2*饮食：
早餐 玉米半个+养乐多
午餐：焖面100g 猕猴桃1个 生菜100g 鸡胸肉30g
晚餐：没及时吃导致下班后很饿，吃了点辣条
给孩子们的礼物已经送出，她们很开心
今天我美美的餐具回来啦
晚上的暴雨好大呀今天可以凉快睡觉
8/100
1*运动：
跑步10公里，首次坚持跑完，虽然有点难，但还是挺开心继续加油
拉伸15+竖腿15min+空中自行车50个
2*饮食：
早餐 玉米半个+养乐多
午餐：焖面100g 猕猴桃1个 生菜100g 鸡胸肉30g
晚餐：没及时吃导致下班后很饿，吃了点辣条
给孩子们的礼物已经送出，她们很开心
今天我美美的餐具回来啦
晚上的暴雨好大呀今天可以凉快睡觉
《159百问百答》8/100
问: 淘宝网上有便宜的159不是你们天天分享的佐丹力牌，这是怎么回事?
答：正宗的159素食全餐是佐丹力品牌，央视推荐，只走微商，不走淘宝，淘宝那些都是仿冒品牌。购买159素食全餐，请认准佐丹力商标，请到你朋友圈里分享159的朋友处购买。
佐丹力159品牌诠释：
[心]佐：辅佐帮助
[心]丹：灵丹妙药
[心]力：恢复自愈力
世界上根本没有灵丹妙药，恢复自愈力才是真正的灵丹妙药。
问: 淘宝网上有便宜的159不是你们天天分享的佐丹力牌，这是怎么回事?
答：正宗的159素食全餐是佐丹力品牌，央视推荐，只走微商，不走淘宝，淘宝那些都是仿冒品牌。购买159素食全餐，请认准佐丹力商标，请到你朋友圈里分享159的朋友处购买。
佐丹力159品牌诠释：
[心]佐：辅佐帮助
[心]丹：灵丹妙药
[心]力：恢复自愈力
世界上根本没有灵丹妙药，恢复自愈力才是真正的灵丹妙药。
#Ying的读书计划#
8/100 三天通勤时间在地铁上读完。俞敏洪特别像一个大家长在对着自己的孩子絮絮叨叨的说着自己的经历，自己的转变，自己的心得。没有华丽的语言，没什么大道理，全部是朴实的话语和我们每个人都明白的道理，因为生活就是靠着这些朴实的道理过下去的，大招也是一点点修炼成功的，只是我们太浮躁，急于追求立竿见影的效果和一夜成名的机会。所以，当你静不下心来做事情的时候，听听这个大家长是怎么传授他的成功心得的吧。 https://t.cn/RU99RVv
8/100 三天通勤时间在地铁上读完。俞敏洪特别像一个大家长在对着自己的孩子絮絮叨叨的说着自己的经历，自己的转变，自己的心得。没有华丽的语言，没什么大道理，全部是朴实的话语和我们每个人都明白的道理，因为生活就是靠着这些朴实的道理过下去的，大招也是一点点修炼成功的，只是我们太浮躁，急于追求立竿见影的效果和一夜成名的机会。所以，当你静不下心来做事情的时候，听听这个大家长是怎么传授他的成功心得的吧。 https://t.cn/RU99RVv
✋热门推荐