打卡～
最近入了个束腰 有点好奇 不知道能不能瘦腰
有 有经验的宝宝吗？
其实有很多瘦腿瘦腰的动作挺有用的 我叫不出名字！明天一定一定给你们安排！！！
【DAY 4】
花椒
✔️天鹅臂
✔️女团腿
✔️臀桥x100
✔️改善圆肩驼背
早： 香肠 羊角包 玉米 西兰花奶酪️
午：
晚：藕丝韭菜 （我能吃2盘！！巨好吃）
番茄鸡蛋 米饭～
#跟h酱一起打卡#
最近入了个束腰 有点好奇 不知道能不能瘦腰
有 有经验的宝宝吗？
其实有很多瘦腿瘦腰的动作挺有用的 我叫不出名字！明天一定一定给你们安排！！！
【DAY 4】
花椒
✔️天鹅臂
✔️女团腿
✔️臀桥x100
✔️改善圆肩驼背
早： 香肠 羊角包 玉米 西兰花奶酪️
午：
晚：藕丝韭菜 （我能吃2盘！！巨好吃）
番茄鸡蛋 米饭～
#跟h酱一起打卡#
#撞撞的今日菜谱# 撞撞带饭的第37天，红烧土豆鸡腿和西红柿炒鸡蛋，看到昨天买的菠菜想不然做一个菠菜饼吧，搞面的时候发现玉米面，一不做二不休不如做煎饼果子吧，开这个酱的时候差点把手掰断了才拧开，没有果子没有火腿肠！只能跟大葱一起吃！最后只做了一个菠菜饼明天吃吧！我们山东人不光会开挖掘机还会摊饼。
#ccyy的周末#
看看今天的日常
我又吃到捞化了，不瞒你说我想直接吃蒜头酱哈哈
为什么老洪捞化要搬走啊啊！想跟陈恒一起吃捞化，反正都是面对面玩手机盒盒不知道陈恒能不能看到这条微博
老人可能会很喜欢这种特效，我记得上次在外婆家外婆看到这个一直笑还觉得很神奇
我的雾海高好好看！！！（尖叫）迫不及待迫不及待迫不及待
碎碎念结束
做作业了
噢噢今天买到了碱水红豆明天可以吃！
看看今天的日常
我又吃到捞化了，不瞒你说我想直接吃蒜头酱哈哈
为什么老洪捞化要搬走啊啊！想跟陈恒一起吃捞化，反正都是面对面玩手机盒盒不知道陈恒能不能看到这条微博
老人可能会很喜欢这种特效，我记得上次在外婆家外婆看到这个一直笑还觉得很神奇
我的雾海高好好看！！！（尖叫）迫不及待迫不及待迫不及待
碎碎念结束
做作业了
噢噢今天买到了碱水红豆明天可以吃！
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