吐奶
反、溢、呕、吐
分为：胃食管反流和胃食管反流病
●生理性胃食管反流：
一岁内孩子常见
生长发育正常
没有呼吸道并发症
没有食管炎
不影响睡眠
☆反流原因：
食管短、胃容积小、食管下端括约肌功能不完善
☆应对：
避免吃太多
吃奶时头部略高
吃奶后竖抱拍嗝20-30分钟
吃奶后避免折腾
通常4月龄后逐步缓解
18-24月龄时无改善/加重需就医
●胃食管反流病
食管炎
反复肺炎
慢性咳嗽
呼吸暂停
睡眠障碍
生长发育迟缓
☆应对：
就医/循证线上问诊 https://t.cn/Ryhleq9
反、溢、呕、吐
分为：胃食管反流和胃食管反流病
●生理性胃食管反流：
一岁内孩子常见
生长发育正常
没有呼吸道并发症
没有食管炎
不影响睡眠
☆反流原因：
食管短、胃容积小、食管下端括约肌功能不完善
☆应对：
避免吃太多
吃奶时头部略高
吃奶后竖抱拍嗝20-30分钟
吃奶后避免折腾
通常4月龄后逐步缓解
18-24月龄时无改善/加重需就医
●胃食管反流病
食管炎
反复肺炎
慢性咳嗽
呼吸暂停
睡眠障碍
生长发育迟缓
☆应对：
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#医学小知识#
这些生活误区，你中了几条？
1.得糖尿病不是因为吃糖多
I型糖尿病的主因是遗传，II型糖尿病的主要原因是肥胖
2.抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率几乎是100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
3.别重复用药
以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。
4.体检非常重要
越早诊断和开始治疗效果越好。
5.打鼾其实是病
严重的还会引起呼吸暂停，甚至有些人还会在睡梦中死亡。
这些生活误区，你中了几条？
1.得糖尿病不是因为吃糖多
I型糖尿病的主因是遗传，II型糖尿病的主要原因是肥胖
2.抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率几乎是100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
3.别重复用药
以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。
4.体检非常重要
越早诊断和开始治疗效果越好。
5.打鼾其实是病
严重的还会引起呼吸暂停，甚至有些人还会在睡梦中死亡。
人们常说梦就是现实的映射，梦境可以预示一个人最近状态如何，例如梦到从高处掉落说明渴望关怀，梦到被人追杀说明压力很大。这些梦可以是有趣的、浪漫的、令人不安的、可怕的，有时也是奇怪的。
可说真的，梦里出现的事物有什么特殊意义吗？为什么有人会连续几天做相同的噩梦？
别急，我们今天来探讨关于梦的各种问题。
我们为什么会做梦？
1、做梦是一种正常的生理现象
在睡眠时，虽然身体进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。梦也是有功能的，一方面可以修复情绪，把不良的情绪淡化；另一方面可以对白天发生的事情再加工，形成记忆环路，加深记忆。所以做梦会反映白天生活的一些细节。
做梦是一种正常的生理现象，但目前为止，还没有关于梦的确切定论。周公解梦、弗洛伊德梦的解析都是一家之言。
2、睡眠阶段与做梦的关系
睡眠周期也分为快速眼动阶段（REM）和非快速眼动阶段（NREM）。做梦基本发生在快速眼动阶段。大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的。
一般说来，每夜8小时的睡眠可以划分为三至四个周期，各周期之间有一次短暂的觉醒，可以翻身或改变姿势，但人们对这种觉醒无任何记忆。每个周期又可细分为五个阶段：
第一阶段是半睡眠，约占整个睡眠时间的5％；
第二阶段是浅睡眠，约占整个睡眠时间的45％，此时眼球活动停止，眼睑缓慢幵合；
第三阶段和第四阶段统称为深睡眠，分别占整个睡眠时间的约10％和20％。第三阶段属深睡眠的过渡阶段，脑电图含有50％的“慢波活动”，如果“慢波活动”超过50％，则进入第四阶段深睡眠了；
第五阶段出现快速眼动，约占整个睡眠时间的20％。快速眼动睡眠又称为“异相睡眠”，此时全身松弛，但呼吸和心率加快，体温上升，梦杂乱而长，有时候说梦话。
1953年，美国芝加哥大学生物学系的一个研究生发现，如果将人们从快速眼动睡眠过程中唤醒，约80%的人会说他们正在做梦。也就是说，我们会做梦跟快速眼动睡眠有关！
3、存在不做梦的人吗？
几乎没有。
有的人说自己根本就不做梦，是因为他的睡眠周期十分紧密，以至于醒来时忘记了，并不代表他不做梦。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。
我们为什么会做噩梦？
做过噩梦的人都知道，噩梦，有的很悲伤，有的很吓人，有的很诡异，有的很孤单。总体来说噩梦带给你：
身体攻击
情感紧张
失败与不幸结局
最坏的情况下，噩梦能打断睡眠周期，让人惊醒，正所谓「“睡”死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗」。
有统计显示：约有 2%～8% 的人经常受到噩梦折磨，其中儿童和女性受到噩梦影响更多。
和普通的梦境一样，噩梦也很奇怪，经常缺乏逻辑性。
有些人认为，梦境，特别是噩梦，和人的潜意识有关，也就是梦的内容是潜意识在给我们一些重要线索，不过现代科学目前还不支持这种观念，一般认为梦没有特别具体的现实意义。
偶尔做噩梦并不奇怪，也不意味着异常。
那是不是说做噩梦就没有任何意义呢？也不是。
造成恶梦的常见原因包括：
压力
恐惧
创伤
情感问题
药物
病痛
下面这5种疾病会增加做噩梦的频率：
帕金森氏症：大多数帕金森病患者会有不同程度的睡眠问题，包括失眠、易醒、睡眠呼吸暂停综合征等等，有些患者常常会在做噩梦时大喊大叫，乱踢乱打，伤及自己和身边睡觉家人。
创伤后应激障碍：PTSD的部分或全部症状，临床综合征表现为噩梦、创伤事件的闪回、面对威胁时的无助感和焦虑感。
偏头痛：以复杂的视觉表象为特征的反复梦境，经常是可怕的噩梦，可作为偏头痛先兆症状出现，这些梦往往包含了让你身临其境的恐惧和痛苦情绪。
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停的人比起睡觉打呼噜的那群人，更容易产生情绪上的噩梦。
抑郁症：经常做噩梦与抑郁症患者的自杀倾向有关。
可说真的，梦里出现的事物有什么特殊意义吗？为什么有人会连续几天做相同的噩梦？
别急，我们今天来探讨关于梦的各种问题。
我们为什么会做梦？
1、做梦是一种正常的生理现象
在睡眠时，虽然身体进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。梦也是有功能的，一方面可以修复情绪，把不良的情绪淡化；另一方面可以对白天发生的事情再加工，形成记忆环路，加深记忆。所以做梦会反映白天生活的一些细节。
做梦是一种正常的生理现象，但目前为止，还没有关于梦的确切定论。周公解梦、弗洛伊德梦的解析都是一家之言。
2、睡眠阶段与做梦的关系
睡眠周期也分为快速眼动阶段（REM）和非快速眼动阶段（NREM）。做梦基本发生在快速眼动阶段。大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的。
一般说来，每夜8小时的睡眠可以划分为三至四个周期，各周期之间有一次短暂的觉醒，可以翻身或改变姿势，但人们对这种觉醒无任何记忆。每个周期又可细分为五个阶段：
第一阶段是半睡眠，约占整个睡眠时间的5％；
第二阶段是浅睡眠，约占整个睡眠时间的45％，此时眼球活动停止，眼睑缓慢幵合；
第三阶段和第四阶段统称为深睡眠，分别占整个睡眠时间的约10％和20％。第三阶段属深睡眠的过渡阶段，脑电图含有50％的“慢波活动”，如果“慢波活动”超过50％，则进入第四阶段深睡眠了；
第五阶段出现快速眼动，约占整个睡眠时间的20％。快速眼动睡眠又称为“异相睡眠”，此时全身松弛，但呼吸和心率加快，体温上升，梦杂乱而长，有时候说梦话。
1953年，美国芝加哥大学生物学系的一个研究生发现，如果将人们从快速眼动睡眠过程中唤醒，约80%的人会说他们正在做梦。也就是说，我们会做梦跟快速眼动睡眠有关！
3、存在不做梦的人吗？
几乎没有。
有的人说自己根本就不做梦，是因为他的睡眠周期十分紧密，以至于醒来时忘记了，并不代表他不做梦。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。
我们为什么会做噩梦？
做过噩梦的人都知道，噩梦，有的很悲伤，有的很吓人，有的很诡异，有的很孤单。总体来说噩梦带给你：
身体攻击
情感紧张
失败与不幸结局
最坏的情况下，噩梦能打断睡眠周期，让人惊醒，正所谓「“睡”死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗」。
有统计显示：约有 2%～8% 的人经常受到噩梦折磨，其中儿童和女性受到噩梦影响更多。
和普通的梦境一样，噩梦也很奇怪，经常缺乏逻辑性。
有些人认为，梦境，特别是噩梦，和人的潜意识有关，也就是梦的内容是潜意识在给我们一些重要线索，不过现代科学目前还不支持这种观念，一般认为梦没有特别具体的现实意义。
偶尔做噩梦并不奇怪，也不意味着异常。
那是不是说做噩梦就没有任何意义呢？也不是。
造成恶梦的常见原因包括：
压力
恐惧
创伤
情感问题
药物
病痛
下面这5种疾病会增加做噩梦的频率：
帕金森氏症：大多数帕金森病患者会有不同程度的睡眠问题，包括失眠、易醒、睡眠呼吸暂停综合征等等，有些患者常常会在做噩梦时大喊大叫，乱踢乱打，伤及自己和身边睡觉家人。
创伤后应激障碍：PTSD的部分或全部症状，临床综合征表现为噩梦、创伤事件的闪回、面对威胁时的无助感和焦虑感。
偏头痛：以复杂的视觉表象为特征的反复梦境，经常是可怕的噩梦，可作为偏头痛先兆症状出现，这些梦往往包含了让你身临其境的恐惧和痛苦情绪。
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停的人比起睡觉打呼噜的那群人，更容易产生情绪上的噩梦。
抑郁症：经常做噩梦与抑郁症患者的自杀倾向有关。
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