为什么很少po美食
那是最近都没吃啊
过年期间没有浪费的粮食扎扎实实的长在身上 那种急迫想要甩掉的焦虑 哪还有脸吃
虽然每天都在劝自己的不要节食
但又希望快速瘦回之前
矛盾共同体
明天这周就过完了
整整一周没有碳水 也在竭力运动
今天喝了500ml脱脂奶➕一只外婆家茶香鸡去皮 一壶普洱外加俩个多小时的运动
会不会瘦不知道 但这样能缓解我的焦虑
图是下午整理的一部分健身装备
#處女座的強迫症# https://t.cn/RJLEZKa

我并不觉得胖是件耻辱的事，但是过胖确实不太健康，会折寿的，我很在意长命百岁这件事。
我现在体型正常，但是为了甩掉多余的两三斤赘肉瘦回过年前的样子，正在进行为期一个月的减脂行动，吃减脂餐➕坚持运动。
其实大家坚持自己开心就行了，比如瘦能让你自信，你愿意减肥就减，也别管别人说什么。如果现在微胖你也并不觉得困扰，可乐薯条都让你快乐，在不影响健康的情况下，就继续这样吧。
不要因为别人希望你胖或者瘦去做出改变，而是发自内心觉得自己真的想要改变，再去行动，至少这样吃减脂餐的时候也不会那么反胃了。

#殷宜说##减肥大作战#
疫情回北京连续每天的跑步机加有氧，➕痛快丸，我很快的瘦了几斤！
我对女人的身材有我自己的看的：
①我不喜欢女人太瘦，干巴会没有女人味
我也不赞同练出大肌肉线条，同样没有女人味，会很壮，女人，在不干瘦的基础上有隐约线条，最棒！♡ —————————————————— ♥
⓶真的不是广告，你们一直忽略燕窝花胶丁这个产品，因为花胶➕燕窝，脂肪含量，热量低！喝一罐它！即有燕窝营养又有花胶的影响！又有充足胶原蛋白！真的是健康瘦也不饿肚子！我又加了一瓶即食燕窝和草莓！一碗下去，我快撑死！
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我发现越健身，越不想大吃大喝，哪怕吃了，我们把它消耗了，咱们痛快丸，上！
✔✔✔但最重要的一点是，不要只动嘴，请你动脚！！！做家务不算运动，最不用花钱的运动，就是在你家小区，跑步‍♀️