#光明健康说#关于夏天的记忆，又怎能少了一杯清凉的饮料？清凉可口的薄荷苏打水、酸酸甜甜的健康养生果汁、青涩甜美的柠檬茶……[思考]选择一款夏日饮品，除了口感外，水分，电解质和营养也十分重要。
夏季闷热，我们身体的代谢增加，出汗量大，很容易口渴。及时补充身体所需的水分非常重要，那如何补充水分呢？
[开学季]夏日饮品小Tips：
如果你一到夏天就容易又渴又饿，可以补充口感清爽又营养丰富的食物，如光明酸奶、牛奶等；如果你是运动户外小达人，可以适当补充运动饮料或者有电解质的天然植物饮品。

#YESOULTALK# #野小兽#
她是王婷 @exciTING婷
设计师/时尚达人/户外运动爱好者
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什么是“ 野 ” ？
“ 野是一种生活态度，
对未知充满勇气和好奇，
探索人生的边界；
发掘不同的自己，
打破循规蹈矩的生活方式。”
......
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面向所有用户公开征集你们的精彩故事（图6）
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2022.6.12日，最高温度31℃。有点阴。
山中浓浓的绿意，是一种不折不扣的诱惑。选条轻松线路，到西石去海上房。上次来邂逅三个户外达人，跟着他们选择了从右侧攀爬。上面的山包顶上青松覆盖，远看像戴了一顶帽子。踩着台田间的小石阶于草丛枝丫间寻路，时不时的被酸枣枝刮住衣服，台子上种的花椒树上已经挂满了密密的绿色的花椒。向上遇到一个村民在摘山杏，杏子品类各异，有的已经杏黄，有的依然绿着。顺手摘个尝，有点酸，可能是野山杏，口感淡且酸，少了那份甜丝丝。羊肠草径到处是黑色的羊屎蛋子，看来村民每天到山中牧羊。这个季节满山的绿草绿叶，给羊群提供了天然美味，确实是放羊的好地方。羊群过处，随处可见的羊粪，倒像是前行的路标了。翻过三个山头向左，基本沿着山脊平走，线路不长，走得也随心，不时站住脚，看看远处的绿意葱茏的山峦，山谷间的太和水库，吸吸那小风送达的清爽空气，感觉好舒爽。在海上房村东，遇到一家人在忙着摘杏，弯腰拿一个尝尝，味道还阔以，主人倒是痛快，直接给了些个，谢过，继续前行。又一次在高台的石碑处看到了独自守在僻静山隅的那位李氏神仙姐姐，依旧高腔高调热情的招呼喝水，与在此处歇脚的另外三个村民聊天。坐在高台树下，尽享四面来风，好一处凉爽之地。喝水吃点水果，在凉风中歇歇。后来神仙姐姐告诉说，西侧有山杏，让我们去摘。看来村民们下山居住后，这里留存下来的树木，基本无人收无人管理了，任其在这远离村庄的山中自开花自结果，供有缘的访客享用了。兴冲冲地摘了兜山杏，背着下山，也算不虚此行，收获了山货了！