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很多女生生娃后身材会走样，而且肌肤也会变得松弛，这样的情况在我的身边并不少见！身边都是超卷的辣妈哈哈哈！所以我在月子中心坐月子时就很关注身材管理和美貌恢复这块！30天就练出蚂蚁腰，出月子后继续做辣妹，出门还被弟弟们要☎️哈哈。
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健身运动
不管是什么时候都要保持运动健身，这样才能甩走脂肪，瘦才是百搭单品！我是每天坚持运动一小时，瑜伽、跑步、跳绳都可以，运动会疯狂暴汗整个人会变得愉快舒服起来。而且运动会让肌肉更紧实，不容易松垮。
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日常食补
一直有关注我的姐妹就知道我有自己的营养师给我定制营养餐，同时每天下午都会喝即食的冰糖燕窝，很Q弹的，敲好吃的；我还把水果当饭吃，冰箱里总会有各种各样的水果，尤其是含VC高的苹果、猕猴桃、橘子、柠檬，食补变美巨管用的。
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美改善
熟悉我的宝宝都知道我每周就会定期去美容院做基础的SPA美容护肤，全身按摩。每年一次瘦脸、热玛吉等等，咱就是说想要“年年18”靠的都是人民币！身体肌肤护理和脸蛋护理都要眷顾上！

但是因为我进入了轻熟肌的肌肤状态，脸部开始出现各种表情纹(法令纹、木偶纹)等等，这些光靠日常护肤是不够的，还要美来帮忙！

前段时间听太太们分享的一款bns，是这个月上市的瑞蓝定采，说脸部的皱纹真的有给填平，关键是，没有僵硬感！听着我很心动也去试试，主要运用的是OBT动态玻酸技术，打完后可以融合得很自然，就像是面部加了两根弹簧，脸颊肌肉自由回缩，一直担心的假面感完全没在怕的，和宝宝一起玩耍也不用担心僵硬，可以随意做夸张表情。
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日常护肤
轻熟肌的姐妹在日常护肤上就要侧重选择可以抗老的护肤品，光是补水就不够了！对啦，在护肤时要注意精简，轻熟肌吸收能力要差一些，过多会增➕负担。
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好啦，90后辣妈私藏的保养方法就分享到这里啦，大家还有什么好用的保养方法可以分享给我哦！我们一起变漂亮！！！

话题： #瑞蓝定采 #OBT动态玻尿酸

卧床只能平躺腰疼的睡不着，想起来写写我最近的经历吧。生完孩子经历了开奶，追奶，母乳瓶喂，堵奶，现在回奶。但我现在是开心的，因为我马上就不用再是一个行走的喂奶机器了，我要自由了。哎，其实真的做女人太不容易了，一直在倡导母乳喂养对宝宝有多好，但真的没经历过的人不会知道母乳妈妈有多辛苦。作为一个奶牛妈妈，每天都会殚精竭虑的想会不会堵奶，无论白天黑夜3、4个小时就要吸奶，会堵奶乳腺炎瞬间发烧到38度多，会夜里有两个硬邦邦的胸等着宝宝醒不敢睡觉，会控制不住情绪崩溃大哭。

还好我有个给力的队友和开明的婆婆，要我不要喂了，跟我说宝宝吃啥也都一样长大。是啊，比起一个只会喂奶情绪不稳定的喂奶工具，一个身心健康的妈妈更是宝宝需要的呀。突然懂了在月子中心认识的那个生完就回奶不要母乳喂养的妈妈，现在有了奶粉的这个好东西，为什么一定要女人遭罪进行母乳喂养呢，为什么一定要奶好才能标榜是个好妈妈呢 。好吧。我没那么伟大，我更需要自由，马上就要结束我的3小时保质期，成为一个正常人了。

好了说点开心的，最近体重117了，比卸货的时候少了28斤，离目标体重还有17斤，哈哈哈哈，跟我同事说，我要90几斤再去上班，我同事说，那可能今年都看不见我了，哈哈哈哈，我要努力做个辣妈，我就是口号喊得最响亮的减肥人。我觉得我最近焦虑的一部分原因是队友不线下办公去上班了，他在家的时候承担了很多带宝宝的工作，已经晋升为超级奶爸，我可能是个带娃废柴，以后不喂奶了我就能进步一点了吧。 现在娃哭了，娃跟爸爸在客厅睡觉，我婆婆说我在回奶，很遭罪，让他俩别打扰我，让爸爸在客厅带娃，爸爸也不容易，我一个人独享大床却胸疼腰疼的睡不着，晚安晚安，自由在向我招手，开心的我要回来了 ～