西医学的心肝脾肺肾，只是单纯的解剖器官，哪怕是有功能的描述，也是停留在解剖生理学基础上，基本上不会在功能上做迁移和提炼，而中医学里对于心肝脾肺肾的描述，既包含了解剖学的生理功能，也有关于各器官之间协调统一功能概括，将五脏六腑和阴阳五行相结合，认为人体就是微缩的宇宙系统，有自己生生不息的运行规律，并不能简单的像修理汽车一样，什么部位零件坏了，就做简单更换即可，所以中医重在治未病，尽量让整个系统不出现故障，而西医更注重的是在解剖生理上加以干预，保持生理器官的正常功能运作，那么，因为两者的思考基础并不一样，所以适用性也不太一样，不可以用中医的观点去看待西医，也不宜用西医的观点去评价中医，而是各有所长！
比如说，中医学中有“心主神明”之说，而西医学中的心脏，只是一个循环器官，与精神意识根本没有关系，西医认为，主宰精神活动的是大脑；中医学中，肾主管人体的水代谢、生长发育生殖功能，甚至来讲还有呼吸系统有关，而西医学中，肾的主要功能描述，就是泌尿器官；中医学中的肝，主管着人体的气机气化，与人体的血液运行和水代谢，脾胃的运化，情致活动，女子月经等都有关系，然而西医的概念里，肝脏就是一个生化器官。
也因为有了诸多的在基础概念上的定义不同，一些疾病用西医就很难解释，甚至一整套的实验室数据、检查结果下来，几乎也找不到什么毛病，但是病人就是各种症状不舒服，而中医来处理，就很简单，甚至来讲都不需要用药，简单的一些食疗就可以改善；当然，如果涉及到手术，器官移植等，西医有着一整套先进的科技设备作为支撑，那自然可以手到擒来的，保持生命的基本运作不在话下，哪怕是没了呼吸，也可以用呼吸机支撑很长一段时间，为进一步抢救争取时间......但是，我相信，西医继续发展下去，也一定会更为强调在功能协调统一上的标准，因为人体永远不是简单的机器，要知道，在高端西医学术交流场合中，很多大咖们，讲的是哲学（中医就是在哲学基础上发展而来的医学，而不是简单的经验医学），而不是医学本身，术永远是道之末，当科学家很努力的在攀登高峰的时候，哲学家已经在山顶发朋友圈等待了！
比如说，中医学中有“心主神明”之说，而西医学中的心脏，只是一个循环器官，与精神意识根本没有关系，西医认为，主宰精神活动的是大脑；中医学中，肾主管人体的水代谢、生长发育生殖功能，甚至来讲还有呼吸系统有关，而西医学中，肾的主要功能描述，就是泌尿器官；中医学中的肝，主管着人体的气机气化，与人体的血液运行和水代谢，脾胃的运化，情致活动，女子月经等都有关系，然而西医的概念里，肝脏就是一个生化器官。
也因为有了诸多的在基础概念上的定义不同，一些疾病用西医就很难解释，甚至一整套的实验室数据、检查结果下来，几乎也找不到什么毛病，但是病人就是各种症状不舒服，而中医来处理，就很简单，甚至来讲都不需要用药，简单的一些食疗就可以改善；当然，如果涉及到手术，器官移植等，西医有着一整套先进的科技设备作为支撑，那自然可以手到擒来的，保持生命的基本运作不在话下，哪怕是没了呼吸，也可以用呼吸机支撑很长一段时间，为进一步抢救争取时间......但是，我相信，西医继续发展下去，也一定会更为强调在功能协调统一上的标准，因为人体永远不是简单的机器，要知道，在高端西医学术交流场合中，很多大咖们，讲的是哲学（中医就是在哲学基础上发展而来的医学，而不是简单的经验医学），而不是医学本身，术永远是道之末，当科学家很努力的在攀登高峰的时候，哲学家已经在山顶发朋友圈等待了！
中国每年有52万人死于心肌猝死，但是在这猝死的52万人当中，有一半都是死在夏季。那么，心肌猝死一年四季都有，为什么在夏季如此的密集呢？原因很简单，夏季高温，人体新陈代谢加快，对心脏的负荷也就大大的增加。不懂养心的人，要吃很大的亏，因为他的心脏很容易就劳损了。然后，心脏一旦劳损，各种症状马上就出来了：心烦、失眠、坐卧不安……严重的话，会让感觉呼吸不过来了。
故，中医们一再强调：夏季养心，现在地球室温年年升高，对人的心脏负荷越来越大。以前，中医有一个名词叫苦夏，其实苦夏苦的就是心脏，心脏一旦劳损过度，会有各种症状出现，也就是气温高心力负担加重导致损伤了。本来，在夏季高温天气下，即便是心脏功能正常的人，心脏负荷损伤都很大。而且，夏季高温下还很容易让人感到烦躁不安，情绪波动也会很大，从而无形中加重了心脏负担，如果是心脏功能差的人，那就更是一个单词：over。
所以，你还坚持认为高温只是让你多出汗吗？非也，高温损伤的是人的发动机，也就是心脏。心主神明，心神→看见这个词了吗？心是神的家，心脏功能一旦下降，你就会心烦、失眠，坐卧不安……凡是失眠的人，基本上都是心脏功能下降，你理解了吗？#领航计划##我的健康能量站##无法拒绝的健康真香单品#
故，中医们一再强调：夏季养心，现在地球室温年年升高，对人的心脏负荷越来越大。以前，中医有一个名词叫苦夏，其实苦夏苦的就是心脏，心脏一旦劳损过度，会有各种症状出现，也就是气温高心力负担加重导致损伤了。本来，在夏季高温天气下，即便是心脏功能正常的人，心脏负荷损伤都很大。而且，夏季高温下还很容易让人感到烦躁不安，情绪波动也会很大，从而无形中加重了心脏负担，如果是心脏功能差的人，那就更是一个单词：over。
所以，你还坚持认为高温只是让你多出汗吗？非也，高温损伤的是人的发动机，也就是心脏。心主神明，心神→看见这个词了吗？心是神的家，心脏功能一旦下降，你就会心烦、失眠，坐卧不安……凡是失眠的人，基本上都是心脏功能下降，你理解了吗？#领航计划##我的健康能量站##无法拒绝的健康真香单品#
早养胃，午养心，晚养百脉，养生！
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。
“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。
图片
第一件大事：早上养胃
黄金时间点：7点到9点
早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机!
这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。
只是在现实生活中，辰时即早上七点到九点之间，是人们赶着上学、工作的忙碌时间，所以为了赶时间早餐都被大家忽略不计了，却不知不管有多忙，都一定要在这个时间段把早餐吃好。
因为一方面，这个时辰胃肠的活动最强烈，而食物对器官有濡养的作用，食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿。
另一方面，在这个时间段太阳升起，天地之间的阳气占据了主导地位，人体也是一样的，人在此时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
可现如今，胃病已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。
俗话说，胃病“三分靠治，七分靠养”。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。
当然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的讲究。早餐吃温热的食物，中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。
那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医认为“胃喜温恶寒”。因此要少吃水果、牛奶、生菜一类的食物，应该多吃五谷类的熟食，如包子、馒头、粥类、面条等。
第二件大事：午睡养心
黄金时间点：11点到13点
11点到13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说，如何养护心脏尤为重要。
1、刺激心包经：保护心脏
人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关;心还主血脉，主要与心包经有关。
而在饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。这个方法，不但适用于患心脏病的老人，对所有老人来说都是很好的养生妙招。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉内关、曲泽等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
手厥阴心包经
2、小憩片刻：顺应天地阴阳的转换
午时是一天阳气最盛阴气最弱的时候，午睡能给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于晚上不能早睡的人，这是一个很好的弥补身体的机会，为自己储蓄能量。
特别注意，这个时刻宜小憩不宜大睡，一般都半个小时左右，否则会扰乱人体的生物钟，晚上容易失眠。
第三件大事：晚上养百脉
黄金时间点：21点到23点
这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从21点到23点，就应该静下心来了。
晚养百脉：做好三个动作。
1、手指梳头：气血畅
俗话说，头梳千遍，病少一半。道医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，每次梳头就是在梳五经。
有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于3分钟。
2、温水泡脚：补肾脏
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。
泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
3、晚上捶背：好入睡
睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。
捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力;手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。
可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60～80下为宜，每次捶背时间以20分钟为限。
早养胃，午养心，晚养百脉。这三个黄金时间段，一定要做好对胃、心和百脉的养护。
以上是为大家总结的一天的三个黄金时间段养生大法，希望对广大爱好养生的朋友有所帮助。
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。
“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。
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第一件大事：早上养胃
黄金时间点：7点到9点
早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机!
这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。
只是在现实生活中，辰时即早上七点到九点之间，是人们赶着上学、工作的忙碌时间，所以为了赶时间早餐都被大家忽略不计了，却不知不管有多忙，都一定要在这个时间段把早餐吃好。
因为一方面，这个时辰胃肠的活动最强烈，而食物对器官有濡养的作用，食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿。
另一方面，在这个时间段太阳升起，天地之间的阳气占据了主导地位，人体也是一样的，人在此时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
可现如今，胃病已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。
俗话说，胃病“三分靠治，七分靠养”。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。
当然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的讲究。早餐吃温热的食物，中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。
那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医认为“胃喜温恶寒”。因此要少吃水果、牛奶、生菜一类的食物，应该多吃五谷类的熟食，如包子、馒头、粥类、面条等。
第二件大事：午睡养心
黄金时间点：11点到13点
11点到13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说，如何养护心脏尤为重要。
1、刺激心包经：保护心脏
人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关;心还主血脉，主要与心包经有关。
而在饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。这个方法，不但适用于患心脏病的老人，对所有老人来说都是很好的养生妙招。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉内关、曲泽等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
手厥阴心包经
2、小憩片刻：顺应天地阴阳的转换
午时是一天阳气最盛阴气最弱的时候，午睡能给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于晚上不能早睡的人，这是一个很好的弥补身体的机会，为自己储蓄能量。
特别注意，这个时刻宜小憩不宜大睡，一般都半个小时左右，否则会扰乱人体的生物钟，晚上容易失眠。
第三件大事：晚上养百脉
黄金时间点：21点到23点
这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从21点到23点，就应该静下心来了。
晚养百脉：做好三个动作。
1、手指梳头：气血畅
俗话说，头梳千遍，病少一半。道医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，每次梳头就是在梳五经。
有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于3分钟。
2、温水泡脚：补肾脏
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。
泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
3、晚上捶背：好入睡
睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。
捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力;手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。
可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60～80下为宜，每次捶背时间以20分钟为限。
早养胃，午养心，晚养百脉。这三个黄金时间段，一定要做好对胃、心和百脉的养护。
以上是为大家总结的一天的三个黄金时间段养生大法，希望对广大爱好养生的朋友有所帮助。
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