运动，富养心态
运动，不仅能锻炼身体，
还能修炼人的内心。
消耗负面情绪，让人变得自信，
稳定人的情绪，强大人的内心。
经常保持运动的人，
能控制住情绪，忍受住煎熬，
不会抱怨，不怕失败，
毅力坚定，做事专注。
运动，是治愈心情的良药，
运动，是解决乏味的秘方。
如果你感到烦恼不悦，
如果你觉得生活艰难，
就选择运动吧。
靠运动，磨练意志，
用运动，富养心态。

运动是治愈生活的良药。

生活节奏加快，我们总是太忙太累，偶尔有休息的时候，只想躺在床上玩玩手机睡睡觉。

可是，解压生活的正确打开方式，不是一味地休息，而是规律性地运动。

苹果CEO库克就喜欢用运动解压。

已逾花甲之年的库克，管理着跨国企业苹果公司，他的工作压力和繁忙程度难以想象，但他却总是给人一种精力充沛的感觉。

库克在接受采访时说，他每天凌晨四点起来去健身房锻炼一个小时，空闲下来就去徒步或骑行。他很喜欢通过健身和运动的方式，保持头脑清醒的最佳状态。

运动还能帮你赶走焦虑，改善情绪，让你拥有一个健康的好身体。

下半年，请你照顾好自己的身体，用早睡代替熬夜，让作息变得规律，无论日子多忙，也记得抽空去运动。

当我们健健康康的，才有能力选择向往的生活，才能感受人生的美好。

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谭咏麟看香港这25年：香港精神是拼出来的 机会就在“前”中新社香港6月28日电 题：谭咏麟看香港这25年：香港精神是拼出来的机会就在“前”中新社记者 索有为 范思忆7月1日，香港将迎来回归祖国25周年。25年间，越来越多的香港演艺人员到内地发展，香港演艺业的发展也见证了香港社会环境的变化。回归以来，香港演艺界有哪些变化和发展？爱国情怀如何薪火相传？怎么看待粤港澳大湾区协同共融？香港著名艺人、香港特区政府荣誉勋章得主谭咏麟日前接受中新社“中国焦点面对面”专访，和我们娓娓道出他眼中的香港这25年。访谈实录摘编如下：“25岁是一个很好的年龄”中新社记者：您经常说“我永远25岁”，为什么会这么说？您是怎样保持这种年轻的状态？谭咏麟：我常常挂在嘴边说，我永远25岁。我觉得25岁是一个很好的年龄。因为25岁大部分都是已经念完书，出社会工作了一段时间，处事待人都会比较有经验，而且比较懂怎样去应付事情，年轻又有干劲。无论是做任何一个行业，25岁都是一个非常好的年龄。我用运动来保持状态，前一阵子隔离时不能聚众，不能踢球也不能去健身，我就去爬山。平常我是礼拜二、礼拜四晚上踢球，礼拜三、礼拜六白天踢球。