看到一篇不错的N1阅读，简单翻译了一下，让我想了国足主教练。
有些朋友可能是里皮的球迷，但我所说的这些都对事不对人，他曾经很成功，能力很强，值得我们尊敬。
国足球员所谓的能力不足或者经常性发挥失常，这点毋庸置疑，但确实已经尽力。
而作为主教练却没有尽到自己的责任，几乎不去联赛考察球员，几乎没有跟球员有过真正的交心，没有充分了解中国人的心理。球员能力再差，教练能力再强，到头来都是人，体育运动要取得突破，更加需要齐心协力拧成一股绳，就像文章所说的用力量去驱使人一样，用自己大牌教练的头衔去驾驭球员，到头来只能是一潭死水。

#镁# 是人体中含量占第三位的矿物质，是DNA形成的必需物质，在糖转变为能量的过程中，起非常重要的作用。

人体缺镁时，会有以下情况：

1、神经系统紊乱，进而引起脾气急躁，精神不安、紧张。
2、肌肉震颤、绞痛及经常性刺痛感。
3、心律失常、心悸、低血糖、虚弱、疲倦等症状。

哪些人需要补镁：

1、经前不适的女性；2、长期大量酗酒者（镁缺乏）；3、中老年人；4、经常喜欢剧烈运动的人；5、处于精神紧张状态的学生或上班族；6、长期服用避孕药的女性；7、服用利尿剂的人群。

每100克油松花粉中含镁123.6mg。

塞上松提倡：最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的疗效是坚持。

每天10克松花粉，朝朝服保康祥。

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人体缺镁时，会有以下情况：

1、神经系统紊乱，进而引起脾气急躁，精神不安、紧张。
2、肌肉震颤、绞痛及经常性刺痛感。
3、心律失常、心悸、低血糖、虚弱、疲倦等症状。

哪些人需要补镁：

1、经前不适的女性；2、长期大量酗酒者（镁缺乏）；3、中老年人；4、经常喜欢剧烈运动的人；5、处于精神紧张状态的学生或上班族；6、长期服用避孕药的女性；7、服用利尿剂的人群。

每100克油松花粉中含镁123.6mg。

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