《杨千嬅和刘惜君是怎样毁掉《葡萄成熟时》的？（也谈谈粤语歌的“语气感”）》
抱歉了，这一期的《声生不息》，我只想聊聊《葡萄成熟时》这首歌——杨千嬅和刘惜君是怎么毁掉这首歌的。
（利益相关：才见完她俩；且杨千嬅一直都是我最爱的粤语女歌手，当大家狂喷她《无条件》不行是我是她忠实的捍卫者。但，这次是真的对事不对人。）
《葡萄成熟时》这首歌收录于《U87》里，当初并未被唱片公司定为主打歌。但其后的回甘，就像歌里所唱的那样，不断地撞击着我们。在我心目中，这是陈奕迅南玻王的一首歌。在我的《原谅我一生不羁放纵爱自由》这本书里，我把自己整整一个章节定位为“留低击伤你的石头”，讲我成长故事中的“最耀眼伤口”，我相信这也给了《声生不息》关于这一期主题之灵感。
好了，杨千嬅和刘惜君的《葡萄成熟时》，最大的问题，她们从第一句开始就错了的问题，在于：
《葡萄成熟时》这首歌，你必须没有【想法】；一旦你有任何【想法】，就没办法【进入】这首歌，就会【毁掉】这首歌。
陈奕迅，是一个憨憨。他的大智若愚，作为一个演唱者（虽然偶尔也会创作）、诠释者，但从来没有人会认为陈奕迅没有态度，因为他总能把两个伟文的歌唱得，就像自己嘴里说出来的话——对，我们说陈奕迅是神，他最神的地方，在于他华语乐坛最最最最最强的语气感。他真正贯彻了李宗盛所说，“唱歌是说话的延伸”，他把粤语中本来就有九音六调，用和李宗盛殊途同归的演唱方式，把它给唱出来了。我们总说陈奕迅的歌就像在你耳边说话，娓娓道来，这不是一个泛泛而指的形容词，这是陈奕迅的绝世武功，华语乐坛独此一档。
录《葡萄成熟时》时，陈奕迅刚满30岁。我不知道他到底知不知道Y想在歌里面表达的东西。但就像我在我书里写Y的章节中，我说的：“这些流行歌已经伴随我们走过几多年，说不清是那些歌词说中了我们的经历，还是我们的经历印证着那些歌词。我还可以将十几年的时间和这些歌曲分割开来吗？我在听薛凯琪唱《给十年后的我》的时候，幻想起未来的年岁更替；时光荏苒，到了《木纹》，再到《葡萄成熟时》，我们亦已有底气唱好这些厚重的词——黄伟文为了不辜负这些歌词，静待歌手用几年时间变得成熟，我们的幸运是陪着歌手一同等到了看穿谜底的这一天。”
你回忆一下，你是不是在忽然某天，才忽然了解了歌中唱的东西？就像我觉得我是以音乐为主题的中文世界当打之年最强写作者，上海文联的朋友看了我的研究以为我要去考文学硕士——可我一转眼，看到XXX这些孩子们搬运点东西转发量是我10倍，然后我再听“悉心栽种全力灌注，所得竟不如别个收成时”，你说我这一次要不要介意？就像无数人对我指指点点，让我要这样做那样做，“你干嘛不那样”的时候，我才会明白，“就算失收始终要守”。
我不知道30岁时的陈奕迅到底有没有经历过这些。也许是有的。在他第一个全盛期，因为续约问题，直接被英皇冷藏，看着刘浩龙这些别个在蹦跶。足足等了500天，加盟新艺宝后的第一张唱片，正式《U87》。500天是什么概念？在快上快下的香港乐坛，郭富城在1994年一年就发了8张唱片；陈奕迅被冷藏的03、04年，容祖儿同期也能一年发3张唱片。500天是足足可以被人彻底遗忘的时间，但见旁人谈情何引诱，问到何时我才能发片？答曰：你要静候，要静候。
所以，按理来说，在《葡萄成熟时》时，陈奕迅是不是应该用愤怒的、满是不忿的、伤感的、你们都是战五渣我来了……whatever，他应该是用这些情绪来唱吗？以及在技巧上各种炫技？
没有。完全没有。
陈奕迅《葡萄成熟时》成功之处，在于陈奕迅什么都不想。当黄伟文给出了这么一份充满哲思和辩证的词作时，陈奕迅却完完全全地放弃了说教，放弃了成为年轻导师，但他却收获了真正意义上的【表达】。这是真正意义上的重剑无锋，大巧不工，陈奕迅从《U87》开始，从《葡萄成熟时》和《阿牛》这样的歌开始，变成了神。
可是，请看看杨千嬅和刘惜君都做了什么？
从第一句开始，她们就开始说教。哦不对，是从第一下木吉他开始，编曲老师就在说教。先来个木吉他，淡淡的木吉他，在讲故事，对吧？你知道，一旦你有【想法】，这首歌就完蛋了。然后，杨千嬅和刘惜君的每一句，都是错的。我当然知道她们都很想唱好这首歌，可刘惜君不知道，为什么杨千嬅你也不知道呢？你作为eason的知音，不可能不懂啊？而且，杨千嬅你自己出道至今也从来不是一个以唱功见长的歌手，你也是0唱功0添加然后直给的歌手啊？但为什么你要把“你要静候”唱成这样扭捏造作？你要故意强调“静候”吗？地球人都知道“静候”是这首歌的文眼啊？但请问，如果你一边唱的时候，一边有另外一个声音在提醒我：喂，敲重点啊，静候啊，听到了吗，要静候啊——我反感吗？这是什么啊朋友们，这是爹味啊。在父亲节，听到杨千嬅和刘惜君唱了《葡萄成熟时》之爹味版，这是提醒我们性别平等吗？
太说教，太爹味了。杨千嬅和刘惜君太想在《葡萄成熟时》里讲道理了。她们忘了，陈奕迅《葡萄成熟时》最成功之处，就是他的沉默，他的无我，葡萄就在这里，它有没有成熟，我只是一个普通的30岁的中年人，我不知道。
《声生不息》的节目组朋友们，对不起了，我只能讲真话。也感谢你们，做出了一个完全错误的示范，借此机会，可以让大家知道什么叫做语感。过往，我们只在新东方里面听到语感这个词，后来语感频频出现在音综里面，到底什么叫做音乐里的语感？参考sense of language，所以歌手的语感，归根结底，其实是sense。它包括了审美，包括了直觉（intuition），当然也有感觉（feeling），还有讲故事的方式（storytelling）。而本次《声生不息》里面，让我重新认识到他的唱将身份——毛不易老师，他在这一期里和曾比特唱的《弥敦道》，洪卓立的歌，我跟樱嫂一起看的时候，樱嫂说：毛不易唱歌的预感怎么会这么好的？你听他唱，很陈奕迅啊——当时，洪卓立出道时，也是被定位为陈奕迅的copycat，但他只有陈奕迅的形，可毛不易在唱《弥敦道》的时候，他整个演唱的句子的结构，他的设计，这才是陈奕迅精神续作啊？我在节目组里，我问毛毛，我说毛毛老师，你是怎么做到的？你太神奇了啊。他很谦虚地说，真的没有，我就是研究了一下原唱怎么着——研究洪卓立原唱能有这个水平？这就是天赋，而且是刚好粤语歌的九音六调本身就有歌唱性，而毛不易恰好就是把他的语感加进去，他就像说话那样就好了（记得当时毛不易刚出道时被人说是“少年李宗盛”吗）。
真的，这一季《声生不息》结束后，我就想着毛不易老师和周笔畅老师马上给我出粤语专辑。
然后《葡萄成熟时》就成为今后大家学唱粤语歌、以及解释什么是语感的时候，作为一个必修的错误示范吧。感谢《声生不息》。留下了对的东西，也留下了可以打人的石头。
#声生不息##杨千嬅刘惜君合唱葡萄成熟时#
抱歉了，这一期的《声生不息》，我只想聊聊《葡萄成熟时》这首歌——杨千嬅和刘惜君是怎么毁掉这首歌的。
（利益相关：才见完她俩；且杨千嬅一直都是我最爱的粤语女歌手，当大家狂喷她《无条件》不行是我是她忠实的捍卫者。但，这次是真的对事不对人。）
《葡萄成熟时》这首歌收录于《U87》里，当初并未被唱片公司定为主打歌。但其后的回甘，就像歌里所唱的那样，不断地撞击着我们。在我心目中，这是陈奕迅南玻王的一首歌。在我的《原谅我一生不羁放纵爱自由》这本书里，我把自己整整一个章节定位为“留低击伤你的石头”，讲我成长故事中的“最耀眼伤口”，我相信这也给了《声生不息》关于这一期主题之灵感。
好了，杨千嬅和刘惜君的《葡萄成熟时》，最大的问题，她们从第一句开始就错了的问题，在于：
《葡萄成熟时》这首歌，你必须没有【想法】；一旦你有任何【想法】，就没办法【进入】这首歌，就会【毁掉】这首歌。
陈奕迅，是一个憨憨。他的大智若愚，作为一个演唱者（虽然偶尔也会创作）、诠释者，但从来没有人会认为陈奕迅没有态度，因为他总能把两个伟文的歌唱得，就像自己嘴里说出来的话——对，我们说陈奕迅是神，他最神的地方，在于他华语乐坛最最最最最强的语气感。他真正贯彻了李宗盛所说，“唱歌是说话的延伸”，他把粤语中本来就有九音六调，用和李宗盛殊途同归的演唱方式，把它给唱出来了。我们总说陈奕迅的歌就像在你耳边说话，娓娓道来，这不是一个泛泛而指的形容词，这是陈奕迅的绝世武功，华语乐坛独此一档。
录《葡萄成熟时》时，陈奕迅刚满30岁。我不知道他到底知不知道Y想在歌里面表达的东西。但就像我在我书里写Y的章节中，我说的：“这些流行歌已经伴随我们走过几多年，说不清是那些歌词说中了我们的经历，还是我们的经历印证着那些歌词。我还可以将十几年的时间和这些歌曲分割开来吗？我在听薛凯琪唱《给十年后的我》的时候，幻想起未来的年岁更替；时光荏苒，到了《木纹》，再到《葡萄成熟时》，我们亦已有底气唱好这些厚重的词——黄伟文为了不辜负这些歌词，静待歌手用几年时间变得成熟，我们的幸运是陪着歌手一同等到了看穿谜底的这一天。”
你回忆一下，你是不是在忽然某天，才忽然了解了歌中唱的东西？就像我觉得我是以音乐为主题的中文世界当打之年最强写作者，上海文联的朋友看了我的研究以为我要去考文学硕士——可我一转眼，看到XXX这些孩子们搬运点东西转发量是我10倍，然后我再听“悉心栽种全力灌注，所得竟不如别个收成时”，你说我这一次要不要介意？就像无数人对我指指点点，让我要这样做那样做，“你干嘛不那样”的时候，我才会明白，“就算失收始终要守”。
我不知道30岁时的陈奕迅到底有没有经历过这些。也许是有的。在他第一个全盛期，因为续约问题，直接被英皇冷藏，看着刘浩龙这些别个在蹦跶。足足等了500天，加盟新艺宝后的第一张唱片，正式《U87》。500天是什么概念？在快上快下的香港乐坛，郭富城在1994年一年就发了8张唱片；陈奕迅被冷藏的03、04年，容祖儿同期也能一年发3张唱片。500天是足足可以被人彻底遗忘的时间，但见旁人谈情何引诱，问到何时我才能发片？答曰：你要静候，要静候。
所以，按理来说，在《葡萄成熟时》时，陈奕迅是不是应该用愤怒的、满是不忿的、伤感的、你们都是战五渣我来了……whatever，他应该是用这些情绪来唱吗？以及在技巧上各种炫技？
没有。完全没有。
陈奕迅《葡萄成熟时》成功之处，在于陈奕迅什么都不想。当黄伟文给出了这么一份充满哲思和辩证的词作时，陈奕迅却完完全全地放弃了说教，放弃了成为年轻导师，但他却收获了真正意义上的【表达】。这是真正意义上的重剑无锋，大巧不工，陈奕迅从《U87》开始，从《葡萄成熟时》和《阿牛》这样的歌开始，变成了神。
可是，请看看杨千嬅和刘惜君都做了什么？
从第一句开始，她们就开始说教。哦不对，是从第一下木吉他开始，编曲老师就在说教。先来个木吉他，淡淡的木吉他，在讲故事，对吧？你知道，一旦你有【想法】，这首歌就完蛋了。然后，杨千嬅和刘惜君的每一句，都是错的。我当然知道她们都很想唱好这首歌，可刘惜君不知道，为什么杨千嬅你也不知道呢？你作为eason的知音，不可能不懂啊？而且，杨千嬅你自己出道至今也从来不是一个以唱功见长的歌手，你也是0唱功0添加然后直给的歌手啊？但为什么你要把“你要静候”唱成这样扭捏造作？你要故意强调“静候”吗？地球人都知道“静候”是这首歌的文眼啊？但请问，如果你一边唱的时候，一边有另外一个声音在提醒我：喂，敲重点啊，静候啊，听到了吗，要静候啊——我反感吗？这是什么啊朋友们，这是爹味啊。在父亲节，听到杨千嬅和刘惜君唱了《葡萄成熟时》之爹味版，这是提醒我们性别平等吗？
太说教，太爹味了。杨千嬅和刘惜君太想在《葡萄成熟时》里讲道理了。她们忘了，陈奕迅《葡萄成熟时》最成功之处，就是他的沉默，他的无我，葡萄就在这里，它有没有成熟，我只是一个普通的30岁的中年人，我不知道。
《声生不息》的节目组朋友们，对不起了，我只能讲真话。也感谢你们，做出了一个完全错误的示范，借此机会，可以让大家知道什么叫做语感。过往，我们只在新东方里面听到语感这个词，后来语感频频出现在音综里面，到底什么叫做音乐里的语感？参考sense of language，所以歌手的语感，归根结底，其实是sense。它包括了审美，包括了直觉（intuition），当然也有感觉（feeling），还有讲故事的方式（storytelling）。而本次《声生不息》里面，让我重新认识到他的唱将身份——毛不易老师，他在这一期里和曾比特唱的《弥敦道》，洪卓立的歌，我跟樱嫂一起看的时候，樱嫂说：毛不易唱歌的预感怎么会这么好的？你听他唱，很陈奕迅啊——当时，洪卓立出道时，也是被定位为陈奕迅的copycat，但他只有陈奕迅的形，可毛不易在唱《弥敦道》的时候，他整个演唱的句子的结构，他的设计，这才是陈奕迅精神续作啊？我在节目组里，我问毛毛，我说毛毛老师，你是怎么做到的？你太神奇了啊。他很谦虚地说，真的没有，我就是研究了一下原唱怎么着——研究洪卓立原唱能有这个水平？这就是天赋，而且是刚好粤语歌的九音六调本身就有歌唱性，而毛不易恰好就是把他的语感加进去，他就像说话那样就好了（记得当时毛不易刚出道时被人说是“少年李宗盛”吗）。
真的，这一季《声生不息》结束后，我就想着毛不易老师和周笔畅老师马上给我出粤语专辑。
然后《葡萄成熟时》就成为今后大家学唱粤语歌、以及解释什么是语感的时候，作为一个必修的错误示范吧。感谢《声生不息》。留下了对的东西，也留下了可以打人的石头。
#声生不息##杨千嬅刘惜君合唱葡萄成熟时#
#懂比吃更重要# 最全面的蜂皇浆介绍，打字不容易，大家认真看，求你们了哈[作揖][作揖][作揖]
【蜂王浆是什么？】
蜂王浆，一直被很多消费者称为 “液体营养黄金”，越来越多的人开始食用蜂王浆，但蜂王浆的品质有好有坏，普通的消费者是很难辨别的，所以我们给大家出了新疆塔城达因苏草原优等品鲜蜂王浆。
蜂王浆，又叫蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳。它是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，所以注意哦，蜂王浆不是由花蜜酿制的，而是蜜蜂分泌，专门用来喂养幼虫和蜂王的。蜜蜂的幼虫生下来要喂三天蜂王浆，以后就喂花粉和蜂蜜了。 幼蜂吃蜂王浆，相当于人类的小婴儿吃母乳。但是蜂王浆的特别之处在于，三天之后，改喂花粉、蜂蜜的幼虫会长成为没有生育能力的工蜂，而继续吃蜂王浆的幼虫就会长成为生育能力超强的蜂王了
【蜂王浆中的主要营养物质】
蜂王浆中的蛋白质有12种以上，约占蜂王浆干物质的50％。氨基酸约占蜂王浆干重的1.8％，人体中所需要的8种必需氨基酸，在蜂王浆中都有存在。
重点来了啊，你们知道在自然界其他物质里面都没有，只有蜂王浆里面才有的一种酸，叫10-羟基-Δ2-癸烯酸，恰恰只有在蜂王浆里面存在，所以它也被称为王浆酸。
它有极强的杀菌、抑菌、抗癌、抗放射作用，我们国家出口蜂王浆基本都是按王浆酸的指标来确定质量和价格的，王浆酸含量在1.4%-1.6%，是国家标准合格品。王浆酸含量1.8%以上，那就是王浆中的极品（优等品）。
宜样给大家出的蜂王浆，王浆酸含量就在1.8%以上，不提取、不掺假，是100%的鲜王浆！
【市面上造假的两种蜂王浆】
但注意哦，市面上的蜂王浆也有造假的，主要有两种，一种是掺入淀粉类物质，比如说食用淀粉和糊精；另一类是掺乳制品的，比如劣质的奶粉等等。我们国家的蜂王浆大部分是用来出口，外国进口蜂王浆的王浆酸指标要求必须在2.0％以上。而国内的一些蜂王浆的王浆酸含量只有1.4％（合格品），要想出口就必须从一部分蜂王浆中提取出王浆酸，加入到另一部分蜂王浆中，让它达到2.0％的王浆酸指标。提取过王浆酸的蜂王浆就成了，行业内人称的“过滤货”，这都是欺骗消费者的啊。
优等蜂王浆色淡黄，光泽明显，没有杂质和气泡，香气浓、气味正，有明显的酸涩、带辛辣、回味略甜。如果常吃蜂王浆的同学会发现，存放时间久了，蜂王浆颜色会加深，那是因为蜂王浆和空气接触时间过久被氧化形成的。
【蜂王浆的存放】
另外，要跟大家说，买来蜂王浆要放冰箱冷冻，因为蜂王浆对热极不稳定，你在常温下放置一天，新鲜度明显下降，在130度左右就会失效。但在低温下很稳定，在－2度时可保存一年，在－18度时可保存数年不变。所以我们这次给大家采浆即冻，最大程度上保留新鲜活性。
【蜂王浆怎么吃】
那它怎么吃更有效呢，建议大家直接舌下含服，推荐一天2次，每次5-10克；你可以空腹冲水服用，不要用开水冲服啊，如果一定要用水冲服的话，最好是用60℃以下的温开水或凉开水稀释后再食用。当然你也可以跟我们的达因苏山花蜜、黑晶蜜混合，含服或冲调，口感更好。
【蜂王浆会导致性早熟这一说，我得辟谣一下！】 #懂比吃更重要# 给大家普及一下 100g鲜蜂王浆里面含有雌二醇0.4微克、睾酮0.108微克、孕酮0.116微克、如果每天食用5克蜂王浆，一个月总激素含量是1.2微克，人体的安全激素量是5000--7000微克的标准衡量，蜂王浆中的激素含量几乎可以忽略，所有口服蜂王浆是非常安全的。 蜂王浆所含有的雌激素为内源性激素，内源性激素就是身体内或者细胞分泌的激素，它属于动物性食品的天然成分，不同于化学激素！且含量极为微量 （牛羊肉等一般的动物食品中的激素含量是蜂王浆的10-500倍） 除过敏人群、青春期女性、儿童不建议食用外，其他一般人群都可以食用的，尤其推荐30+的女孩子，蜂王浆是必备！
【主要功效】
你们知道吗，蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。这是经过多年科研和医学临床实践证明的，蜂王浆对人类医疗、保健是有很好的作用的。
（1）改善营养、补充脑力：所以食欲不振、消化不良的人可以吃蜂王浆。
（2）提高人体免疫力：蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，坚持食用蜂王浆一段时间，你会明显感觉到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率就会减少。
（3）预防治疗心脑血管疾病：长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效。
（4）治疗贫血：蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。
（5）消炎、止痛、促进伤口愈合：蜂王浆中的10-HDA，即王浆酸有抗菌、消炎、止痛的作用。
（6）预防癌症：有实验表明，蜂王浆能抑制癌细胞扩散，使癌细胞发育出现退行性变化，对癌症起到很好的预防作用。
（7）对肝脏和肠胃功能均有调节作用。蜂王浆不仅能够杀灭肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变，此类患者，不适合服用含酒精的蜂胶制品。
（8）蜂王浆是一种很好的美容剂：由于蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，并有杀菌作用，是一种珍贵的美容用品，长期使用，皮肤红润有光泽。
【蜂王浆是什么？】
蜂王浆，一直被很多消费者称为 “液体营养黄金”，越来越多的人开始食用蜂王浆，但蜂王浆的品质有好有坏，普通的消费者是很难辨别的，所以我们给大家出了新疆塔城达因苏草原优等品鲜蜂王浆。
蜂王浆，又叫蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳。它是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，所以注意哦，蜂王浆不是由花蜜酿制的，而是蜜蜂分泌，专门用来喂养幼虫和蜂王的。蜜蜂的幼虫生下来要喂三天蜂王浆，以后就喂花粉和蜂蜜了。 幼蜂吃蜂王浆，相当于人类的小婴儿吃母乳。但是蜂王浆的特别之处在于，三天之后，改喂花粉、蜂蜜的幼虫会长成为没有生育能力的工蜂，而继续吃蜂王浆的幼虫就会长成为生育能力超强的蜂王了
【蜂王浆中的主要营养物质】
蜂王浆中的蛋白质有12种以上，约占蜂王浆干物质的50％。氨基酸约占蜂王浆干重的1.8％，人体中所需要的8种必需氨基酸，在蜂王浆中都有存在。
重点来了啊，你们知道在自然界其他物质里面都没有，只有蜂王浆里面才有的一种酸，叫10-羟基-Δ2-癸烯酸，恰恰只有在蜂王浆里面存在，所以它也被称为王浆酸。
它有极强的杀菌、抑菌、抗癌、抗放射作用，我们国家出口蜂王浆基本都是按王浆酸的指标来确定质量和价格的，王浆酸含量在1.4%-1.6%，是国家标准合格品。王浆酸含量1.8%以上，那就是王浆中的极品（优等品）。
宜样给大家出的蜂王浆，王浆酸含量就在1.8%以上，不提取、不掺假，是100%的鲜王浆！
【市面上造假的两种蜂王浆】
但注意哦，市面上的蜂王浆也有造假的，主要有两种，一种是掺入淀粉类物质，比如说食用淀粉和糊精；另一类是掺乳制品的，比如劣质的奶粉等等。我们国家的蜂王浆大部分是用来出口，外国进口蜂王浆的王浆酸指标要求必须在2.0％以上。而国内的一些蜂王浆的王浆酸含量只有1.4％（合格品），要想出口就必须从一部分蜂王浆中提取出王浆酸，加入到另一部分蜂王浆中，让它达到2.0％的王浆酸指标。提取过王浆酸的蜂王浆就成了，行业内人称的“过滤货”，这都是欺骗消费者的啊。
优等蜂王浆色淡黄，光泽明显，没有杂质和气泡，香气浓、气味正，有明显的酸涩、带辛辣、回味略甜。如果常吃蜂王浆的同学会发现，存放时间久了，蜂王浆颜色会加深，那是因为蜂王浆和空气接触时间过久被氧化形成的。
【蜂王浆的存放】
另外，要跟大家说，买来蜂王浆要放冰箱冷冻，因为蜂王浆对热极不稳定，你在常温下放置一天，新鲜度明显下降，在130度左右就会失效。但在低温下很稳定，在－2度时可保存一年，在－18度时可保存数年不变。所以我们这次给大家采浆即冻，最大程度上保留新鲜活性。
【蜂王浆怎么吃】
那它怎么吃更有效呢，建议大家直接舌下含服，推荐一天2次，每次5-10克；你可以空腹冲水服用，不要用开水冲服啊，如果一定要用水冲服的话，最好是用60℃以下的温开水或凉开水稀释后再食用。当然你也可以跟我们的达因苏山花蜜、黑晶蜜混合，含服或冲调，口感更好。
【蜂王浆会导致性早熟这一说，我得辟谣一下！】 #懂比吃更重要# 给大家普及一下 100g鲜蜂王浆里面含有雌二醇0.4微克、睾酮0.108微克、孕酮0.116微克、如果每天食用5克蜂王浆，一个月总激素含量是1.2微克，人体的安全激素量是5000--7000微克的标准衡量，蜂王浆中的激素含量几乎可以忽略，所有口服蜂王浆是非常安全的。 蜂王浆所含有的雌激素为内源性激素，内源性激素就是身体内或者细胞分泌的激素，它属于动物性食品的天然成分，不同于化学激素！且含量极为微量 （牛羊肉等一般的动物食品中的激素含量是蜂王浆的10-500倍） 除过敏人群、青春期女性、儿童不建议食用外，其他一般人群都可以食用的，尤其推荐30+的女孩子，蜂王浆是必备！
【主要功效】
你们知道吗，蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。这是经过多年科研和医学临床实践证明的，蜂王浆对人类医疗、保健是有很好的作用的。
（1）改善营养、补充脑力：所以食欲不振、消化不良的人可以吃蜂王浆。
（2）提高人体免疫力：蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，坚持食用蜂王浆一段时间，你会明显感觉到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率就会减少。
（3）预防治疗心脑血管疾病：长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效。
（4）治疗贫血：蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。
（5）消炎、止痛、促进伤口愈合：蜂王浆中的10-HDA，即王浆酸有抗菌、消炎、止痛的作用。
（6）预防癌症：有实验表明，蜂王浆能抑制癌细胞扩散，使癌细胞发育出现退行性变化，对癌症起到很好的预防作用。
（7）对肝脏和肠胃功能均有调节作用。蜂王浆不仅能够杀灭肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变，此类患者，不适合服用含酒精的蜂胶制品。
（8）蜂王浆是一种很好的美容剂：由于蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，并有杀菌作用，是一种珍贵的美容用品，长期使用，皮肤红润有光泽。
正向激励引领 | 黄志丽：守护正义，做理想信念不动摇的“燃灯者”
黄志丽，1995年参加法院工作，历任书记员、助理审判员、审判员，现任福建省漳州市芗城区人民法院党组成员、巷口人民法庭庭长。她扎根基层审判一线16年，始终坚持忠诚履职、公正司法、为民司法、廉洁司法，先后审结民商事案件5000余件，无一申诉信访，无一投诉举报，在平凡的岗位上创造了不平凡的业绩，被群众亲切称为“知心法官”。2016年3月被中宣部授予“时代楷模”荣誉称号。
她守护正义，做理想信念不动摇的“燃灯者”。民事案件往往错综复杂，真伪难辨，考验着法官的专业素养和职业良知。公平正义是人民群众的热切期盼，也是黄志丽办案的唯一准则。一起交通事故纠纷，现场简单检查没有发现明显伤情，双方私了。三天后，原告因腰部疼痛检查发现骶骨粉碎性骨折、腰椎陈旧性骨折，于是要求被告赔偿27万元。有人跟黄志丽打招呼说原告是某局长的母亲，请多关照。被告直喊冤枉，黄志丽决定做司法鉴定。黄志丽坚持要清真相才下判。鉴定出来，骶骨10级伤残是新伤，腰椎7级伤残是旧伤。她据此判决，被告只承担10万元新伤赔偿。面对办案干扰，黄志丽依然不偏不倚，她坚信，法官坚守理想信念，忠实履行职责，就能让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。
她应对挑战，做干事创业敢担当的“奋斗者”。在黄志丽看来，民事审判岗位直接面对各种社会冲突、风险隐患的挑战，迫切需要法官拿出担当精神，去攻克新形势新斗争中的一个又一个“娄山关”“腊子口”， 黄志丽主动探求基层司法规律，在实践中摸索出一套“三个贯穿始终”的工作方法，通过调查研究减少错案发生概率，通过亲和调解弥补刚性司法缺陷，通过释法析理实现法律规范与的道德人情的互释交融。一起桩基款纠纷，因为原告仅有项目经理及工人的证人证言，以证据不足判决驳回诉求不会有错。但原告言辞激烈，甚至赌咒发誓，为还原真相，黄志丽向各方当事人做了11次调查核实，在庭审前做了7份询问笔录，多次向建筑业界人士请教。最终她找到桩基施工图、检测报告、施工监理记录，形成完整的证据链。建筑公司服判并自动履行。基层民事审判是最能感受新时代人民群众司法新需求“脉动”的第一线，是激发改革创意的第一线。黄志丽将司法场所延伸到法庭之外，依托社区的居委会、农村的村委会开设“法官工作室”，通过这些设在老百姓窗口来接“地气”，她渐渐对辖区内的社情民意了如指掌，在调处纠纷时得到更多信息支持。正是这些在实战中孕育出的斗争艺术，支撑着她把案子办好，赢得群众信任。
她奉献群众，做为民服务解难题的“知心人”。民事案件，小到一草一木的归属，大到巨额财产的追讨，黄志丽都认真对待，站在当事人的角度考虑问题，努力解决好他们的诉求和困难。建筑工人许某因工摔成高位瘫痪，家人为了索赔把他丢在工棚。黄志丽赶到时看到家属和工头吵架，而许某目光焕散，神情绝望，屎尿拉在身上，苍蝇围着乱飞。黄志丽赶紧给许某擦脸喂水。家属不好意思了，工头强硬的态度也软化下来。经过艰辛的调解许某拿到了赔偿款。类似的案件还有很多，这些经历让黄志丽坚信，视民如伤，为民解忧，再硬的坚冰也能被融化。共产党人的初心就是为人民谋幸福，而矛盾纠纷是影响人民群众“幸福指数”的拦路虎。一村民小组在分配征地补偿费时，沿用村规民约不分给女性，为此黄志丽走访当地村组织，给村民上法律课，引导村里修改村规民约，当地类似诉讼日益减少。这让黄志丽坚信，人民法官就要和群众想在一起、干在一起。
她磨砺风骨，做清正廉洁守底线的“铁包公”。清正廉洁是群众认同司法的基础，是公正司法的保证。做法官十多年，黄志丽也常遇到很多案件相关人员以各种理由试图靠近、拉拢她，但在黄志丽看来，司法作风无小事，作为一名法官，手握天秤，就应该道德当身，不以物惑，一心断案，绝不让法律的天平倾斜。
十几年来，黄志丽始终把岗位作为奉献的舞台，把群众冷暖装在心中，以清正廉洁捍卫公正，以修身炼己淬炼品格，用实际行动诠释法律的尊严，用真情践行柔性司法的温暖，在新时代的新征程中，守望正义初心，以守土有责、守土负责、守土尽责的责任担当，与时间赛跑、用奋斗发声，忠诚履行了党和人民赋予的神圣使命。
文章出处：中共中央宣传部
黄志丽，1995年参加法院工作，历任书记员、助理审判员、审判员，现任福建省漳州市芗城区人民法院党组成员、巷口人民法庭庭长。她扎根基层审判一线16年，始终坚持忠诚履职、公正司法、为民司法、廉洁司法，先后审结民商事案件5000余件，无一申诉信访，无一投诉举报，在平凡的岗位上创造了不平凡的业绩，被群众亲切称为“知心法官”。2016年3月被中宣部授予“时代楷模”荣誉称号。
她守护正义，做理想信念不动摇的“燃灯者”。民事案件往往错综复杂，真伪难辨，考验着法官的专业素养和职业良知。公平正义是人民群众的热切期盼，也是黄志丽办案的唯一准则。一起交通事故纠纷，现场简单检查没有发现明显伤情，双方私了。三天后，原告因腰部疼痛检查发现骶骨粉碎性骨折、腰椎陈旧性骨折，于是要求被告赔偿27万元。有人跟黄志丽打招呼说原告是某局长的母亲，请多关照。被告直喊冤枉，黄志丽决定做司法鉴定。黄志丽坚持要清真相才下判。鉴定出来，骶骨10级伤残是新伤，腰椎7级伤残是旧伤。她据此判决，被告只承担10万元新伤赔偿。面对办案干扰，黄志丽依然不偏不倚，她坚信，法官坚守理想信念，忠实履行职责，就能让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。
她应对挑战，做干事创业敢担当的“奋斗者”。在黄志丽看来，民事审判岗位直接面对各种社会冲突、风险隐患的挑战，迫切需要法官拿出担当精神，去攻克新形势新斗争中的一个又一个“娄山关”“腊子口”， 黄志丽主动探求基层司法规律，在实践中摸索出一套“三个贯穿始终”的工作方法，通过调查研究减少错案发生概率，通过亲和调解弥补刚性司法缺陷，通过释法析理实现法律规范与的道德人情的互释交融。一起桩基款纠纷，因为原告仅有项目经理及工人的证人证言，以证据不足判决驳回诉求不会有错。但原告言辞激烈，甚至赌咒发誓，为还原真相，黄志丽向各方当事人做了11次调查核实，在庭审前做了7份询问笔录，多次向建筑业界人士请教。最终她找到桩基施工图、检测报告、施工监理记录，形成完整的证据链。建筑公司服判并自动履行。基层民事审判是最能感受新时代人民群众司法新需求“脉动”的第一线，是激发改革创意的第一线。黄志丽将司法场所延伸到法庭之外，依托社区的居委会、农村的村委会开设“法官工作室”，通过这些设在老百姓窗口来接“地气”，她渐渐对辖区内的社情民意了如指掌，在调处纠纷时得到更多信息支持。正是这些在实战中孕育出的斗争艺术，支撑着她把案子办好，赢得群众信任。
她奉献群众，做为民服务解难题的“知心人”。民事案件，小到一草一木的归属，大到巨额财产的追讨，黄志丽都认真对待，站在当事人的角度考虑问题，努力解决好他们的诉求和困难。建筑工人许某因工摔成高位瘫痪，家人为了索赔把他丢在工棚。黄志丽赶到时看到家属和工头吵架，而许某目光焕散，神情绝望，屎尿拉在身上，苍蝇围着乱飞。黄志丽赶紧给许某擦脸喂水。家属不好意思了，工头强硬的态度也软化下来。经过艰辛的调解许某拿到了赔偿款。类似的案件还有很多，这些经历让黄志丽坚信，视民如伤，为民解忧，再硬的坚冰也能被融化。共产党人的初心就是为人民谋幸福，而矛盾纠纷是影响人民群众“幸福指数”的拦路虎。一村民小组在分配征地补偿费时，沿用村规民约不分给女性，为此黄志丽走访当地村组织，给村民上法律课，引导村里修改村规民约，当地类似诉讼日益减少。这让黄志丽坚信，人民法官就要和群众想在一起、干在一起。
她磨砺风骨，做清正廉洁守底线的“铁包公”。清正廉洁是群众认同司法的基础，是公正司法的保证。做法官十多年，黄志丽也常遇到很多案件相关人员以各种理由试图靠近、拉拢她，但在黄志丽看来，司法作风无小事，作为一名法官，手握天秤，就应该道德当身，不以物惑，一心断案，绝不让法律的天平倾斜。
十几年来，黄志丽始终把岗位作为奉献的舞台，把群众冷暖装在心中，以清正廉洁捍卫公正，以修身炼己淬炼品格，用实际行动诠释法律的尊严，用真情践行柔性司法的温暖，在新时代的新征程中，守望正义初心，以守土有责、守土负责、守土尽责的责任担当，与时间赛跑、用奋斗发声，忠诚履行了党和人民赋予的神圣使命。
文章出处：中共中央宣传部
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