自从搬了新家 情绪反反复复
贪吃 复胖 减脂 贪吃
我不是暴食 我不是暴食 我只是贪吃
我就是一个贪吃鬼而已
以往这么爱惜自己的身体 一口冷饮都不喝
也很享受其中 并不觉的难熬
吃干净的食物 感觉很愉悦
闷在屋里的每一天 机械性的拿东西塞嘴里
不喜欢这样的自己 难堪 浮肿 失望
昨晚半夜孩子呕吐 我嗓子疼醒 突然醒悟
最近饮食的不节制 情绪的低落和焦虑
为什么要和自己的身体过不去呢
不要伤害自己的身体
道理都懂 到了事情落在自己身上却百思不得其解
可能是太久没打开书本了吧
需要心静 养身需养心

款待客人的心，在一杯茶汤，在一朵花，一缕香，也在或苍凉或清幽的琴曲里。
行茶时则需心静，赏茶亦是如此，只有双方都足够的专注才能体悟到其中的美好与真谛。
一个人，总应该用自己的工作，使这个世界更美好一些，给这个世界增加一点好东西。
一步一个脚印，不急不躁，不争不抢，为了我们心中不会动摇的目标，做好眼前的每一件事，自然就能水到渠成，终达到‘一花开五叶’的美好境界。/文，图，网络

炎夏，蝉声如雨。法国昆虫学家、文学家法布尔把蝉比作“不知疲倦的歌手”，听蝉声需心静，静如湖水，方可听出蝉声中的韵律和玄机。

垂钓于一方池塘，杨柳倒垂，荷花静静地盛开在荷塘。目光凝视河面，此时，蝉儿们鼓起了发音器，发出“知了知了”的鸣唱。如果侧起耳朵细细去听，你会发现，蝉鸣似抒情的摇滚，它们隐在丛林之中，仿佛整个丛林里的柳树、桂树和木槿条都在随着“知了知了”一齐伴奏，高声合唱。蝉声响亮而高远，你分不清具体是哪一棵树上的哪一只蝉在独唱。合唱，似乎是炎热夏季蝉儿们最喜欢的歌唱方式。要唱就齐声唱，要停就一起停。或者，你方唱罢我登场，正所谓：“清吟晓露叶，愁噪夕阳枝。忽尔弦断绝，俄闻管参差。”

小的时候，酷热的夏天，我不爱睡午觉，祖母为了哄我睡觉，就让我陪着她一起听蝉鸣。那时，房前屋后种满了槐树、榆树、桑树等，蝉儿们爬上树梢，那蝉鸣就随着悠悠的穿堂风，由远及近，再由近及远。乡间孩子玩心重，但是，只要耐住心静听蝉鸣，我很快就能进入梦乡。

乡间的蝉从泥土里一点点破壳而出，身上沾满了泥土的土腥气。而我们这些泥巴里滚大的泥孩子遇见蝉就有着天然的亲切。蝉鸣和着鸟鸣，在炎夏的心房，驻留着一份自然的清凉。

炎夏，如果没有了蝉鸣，总觉得少了点什么。每一个季节，都有着这个季节区别于其他季节的元素。春有百花夏有月，秋有收获冬有雪。一到夏天，蝉鸣、老冰棍、井水里的西瓜，还有奶奶摇起的蒲扇，这一静一动，一动一静，温情的画面，凝固着我乡愁的回忆，就像一幅动人的怀乡图。

——摘抄 来自度娘