2019.11.10 厦门 减肥ing3⃣️
早：鸡蛋*1+香蕉*1
午：花生酱抹全麦*2+牛奶+番石榴
加：柚子+百香果
晚：饺子*12+蜂蜜柿子
运动：零噪音+臀腿强化
今天这边举行什么铁人三项，然后环岛路都封了，害得我打了车还要再走一段长路..平时有运动的好处就是很快找回状态和感觉，突然加大运动量也不会头晕眼前发黑，但还是累的哈，这个大腿和pigu的酸痛，感觉明早的骑行要被取消，有种下不了炕的感觉.今天晚睡了，都怪双十一，今晚没学韩语，也怪双十一，今天净看tb了.对了，这个又白又黄皮儿的百香果可太好吃了！！
早：鸡蛋*1+香蕉*1
午：花生酱抹全麦*2+牛奶+番石榴
加：柚子+百香果
晚：饺子*12+蜂蜜柿子
运动：零噪音+臀腿强化
今天这边举行什么铁人三项，然后环岛路都封了，害得我打了车还要再走一段长路..平时有运动的好处就是很快找回状态和感觉，突然加大运动量也不会头晕眼前发黑，但还是累的哈，这个大腿和pigu的酸痛，感觉明早的骑行要被取消，有种下不了炕的感觉.今天晚睡了，都怪双十一，今晚没学韩语，也怪双十一，今天净看tb了.对了，这个又白又黄皮儿的百香果可太好吃了！！
#今天也要好好吃饭#
2019.6.5
早：南瓜蒸蛋 苹果配花生酱（绝）
上午加餐：酸奶 木瓜（一定要快点吃，不然会苦）
中午：蔬菜牛油果土豆沙拉（番石榴在哪儿都好吃）
晚：牛油果鸡蛋三明治 火龙果 樱桃
晚上打扫卫生，风把门关起来了，啥都没有(>﹏<)，借手机给我妈打电话没人接，就穿着睡衣（还有有罩衫），和四楼阿姨借钱打车回家了，和我妈进行了友好的礼尚往来，我变成了火龙果富人hiahiahia
2019.6.5
早：南瓜蒸蛋 苹果配花生酱（绝）
上午加餐：酸奶 木瓜（一定要快点吃，不然会苦）
中午：蔬菜牛油果土豆沙拉（番石榴在哪儿都好吃）
晚：牛油果鸡蛋三明治 火龙果 樱桃
晚上打扫卫生，风把门关起来了，啥都没有(>﹏<)，借手机给我妈打电话没人接，就穿着睡衣（还有有罩衫），和四楼阿姨借钱打车回家了，和我妈进行了友好的礼尚往来，我变成了火龙果富人hiahiahia
哈尔滨食品厂
嗜甜怪今天输给哈氏了[拜拜]
西番尼/上品西番尼 每一层都是甜的但加了花生酱又完全不会腻 别想象 甜度永远在你想象之上
哈斗 哈氏全是硬奶油 刚从冷柜里拿出来真的巨好吃 奶油咸咸的一大口下去像在空口吃生巧 但化了之后就会变得很腻很腻很腻巧克力味道也变得劣质 然而我还没到寝室它就开始化了我恨
冰激凌筒 整个都是咸口的 还是那句话 化了就很腻 冷藏就是人间美味
今天总体踩雷了呜 这家的蝴蝶酥杏仁派也很好吃 哪位帮我云吃一下吧[猪头]
嗜甜怪今天输给哈氏了[拜拜]
西番尼/上品西番尼 每一层都是甜的但加了花生酱又完全不会腻 别想象 甜度永远在你想象之上
哈斗 哈氏全是硬奶油 刚从冷柜里拿出来真的巨好吃 奶油咸咸的一大口下去像在空口吃生巧 但化了之后就会变得很腻很腻很腻巧克力味道也变得劣质 然而我还没到寝室它就开始化了我恨
冰激凌筒 整个都是咸口的 还是那句话 化了就很腻 冷藏就是人间美味
今天总体踩雷了呜 这家的蝴蝶酥杏仁派也很好吃 哪位帮我云吃一下吧[猪头]
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