#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 性能力和生育能力也是用进废退！#女性健康必修课#

其实，不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。“房中之事，能生人，能杀人。知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。
对于长期没有性生活的女生来说，卵巢功能老化会影响月经、排卵和生育。最终会造成不孕不育！所以我们一直建议，大家应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。
大家想想，为什么猴子和狗都有尾巴，而人没有！这也是用进废退的原理！
英国人的研究表明，中国年轻人生育能力下降的一个主要原因是性生活太少！
试问备孕的小夫妻，你们每周同房几次？能达到最低标准吗？

#健康养生[超话]#
要想避免HPV感染，3件事要少做
1.不要抽烟喝酒
抽烟喝酒都是对身体不好的行为，香烟中含有的尼古丁和酒水中的酒精容易引起身体内膜损伤，比如（胃粘膜、子宫内膜等），要想避免HPV感染首先要远离烟酒。
2.尽量少用公共生活用品
有些人比较喜欢和关系好的朋友共用一些物品，还有人去酒店一定得用那里的浴巾、浴缸等物品，在一些小的酒店，不能做到人走用品大消毒换洗，所以有以上行为的话，感染HPV的几率也就更大些。
3.注意个人卫生
勤换洗贴身衣物有助于减少细菌附着在上面，对身体部位造成交叉感染，引起HPV或者其他的细菌以及炎症出现。
与此同时，在饮食方面做好1件事，同样也有助于避免HPV感染
那就是补充营养，适当的营养补充有利于身体免疫力的提高，安黄素维同时含有硒元素和维生素ACE，可以激活子宫抵抗力，预防HPV感染，它能够增殖体内NK淋巴免疫细胞和免疫球蛋白，对于身体整体的免疫提高也是有帮助的。
#健康养生[超话]##健康饮食##女性健康##子宫##hpv#

更年期常用的一味药，专门对付更年期的肝肾虚热
有些更年期的朋友常出现睡觉盗汗、闷热、心烦、急躁、失眠，这些就是更年期典型的情况。

可以了解——地骨皮
地骨皮药性甘、寒，归肺、 肝、肾经，对更年期潮热、肝肾虚热有奇功，地骨皮就是枸杞树的根皮，所以能走下焦肾经，皮类还能收涩之用、地骨皮性甘，还能补益，偏寒凉所以能降火。

总结就是：能滋润、能补益、养阴、降火

正好和更年期的表现相生相克，所以地骨皮很常用在更年期潮热上。
用法也简单取适量地骨皮泡水即可！#健康养生# #穴位养生# #女性健康[超话]# #更年期[超话]#