❤️虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神被体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。
阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力。
1、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨
症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮
2、阳虚--忌生冷（虾蟹）宜羊肉
症状：畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振
3、气虚--山药、茯苓、薏米。
症状：四肢乏力、容易困倦、食欲不振
4、血虚--避免辛燥，宜红豆、红衣花生、红枣、面色无华、心慌、月经不调、樱桃-既养气又补血
阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力。
1、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨
症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮
2、阳虚--忌生冷（虾蟹）宜羊肉
症状：畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振
3、气虚--山药、茯苓、薏米。
症状：四肢乏力、容易困倦、食欲不振
4、血虚--避免辛燥，宜红豆、红衣花生、红枣、面色无华、心慌、月经不调、樱桃-既养气又补血
【10条原则让我们远离胃病】1、饮食规律，三餐定时定量；2、多选天然食物，少吃加工零食；3、食物清淡，忌过冷过硬、辛辣油炸熏制腌制食物；4、选择易消化的食物, 细嚼慢咽；5、不要吃泡饭；6、远离烟酒浓茶浓咖啡；7、放松心情；8、保暖；9、适量运动；10、就医及时。
我们常听说阴虚和阳虚，它们究竟有什么明显的症状呢？虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神被体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力。1、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮2、阳虚--忌生冷（虾蟹）宜羊肉症状：畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振3、气虚--山药、茯苓、薏... https://t.cn/Ai84i3BW https://t.cn/RxgPwA9
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