冬天如何晒太阳？
中医坦言：
腹为阴，
背为阳。
人体背部，
是督脉和膀胱脉走行之处，
因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！
平时，大家可在天气晴朗、气温舒适之时走到户外，背对阳光晒晒后背，这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出去。
一般来说，最适合晒太阳的时间是上午9~11时，和下午15~16时，每次晒15~30分钟即可。
中医坦言：
腹为阴，
背为阳。
人体背部，
是督脉和膀胱脉走行之处，
因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！
平时，大家可在天气晴朗、气温舒适之时走到户外，背对阳光晒晒后背，这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出去。
一般来说，最适合晒太阳的时间是上午9~11时，和下午15~16时，每次晒15~30分钟即可。
冬天如何晒太阳？
中医坦言：
腹为阴，
背为阳。
人体背部，
是督脉和膀胱脉走行之处，
因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！
平时，大家可在天气晴朗、气温舒适之时走到户外，背对阳光晒晒后背，这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出去。
一般来说，最适合晒太阳的时间是上午9~11时，和下午15~16时，每次晒15~30分钟即可。
中医坦言：
腹为阴，
背为阳。
人体背部，
是督脉和膀胱脉走行之处，
因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！
平时，大家可在天气晴朗、气温舒适之时走到户外，背对阳光晒晒后背，这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出去。
一般来说，最适合晒太阳的时间是上午9~11时，和下午15~16时，每次晒15~30分钟即可。
冬天如何晒太阳？
中医坦言：
腹为阴，
背为阳。
人体背部，
是督脉和膀胱脉走行之处，
因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！
平时，大家可在天气晴朗、气温舒适之时走到户外，背对阳光晒晒后背，这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出去。
一般来说，最适合晒太阳的时间是上午9~11时，和下午15~16时，每次晒15~30分钟即可 https://t.cn/Ryh9HgC
中医坦言：
腹为阴，
背为阳。
人体背部，
是督脉和膀胱脉走行之处，
因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！
平时，大家可在天气晴朗、气温舒适之时走到户外，背对阳光晒晒后背，这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出去。
一般来说，最适合晒太阳的时间是上午9~11时，和下午15~16时，每次晒15~30分钟即可 https://t.cn/Ryh9HgC
✋热门推荐