虽然生活有点苦，但是可以自己加点甜啊！潍坊这家店，甜点超治愈，好像所有的美好都发生在夏天，要不要和我一起，来品人生的甜。
今天路过寿光圣城街世纪广场南门口，又看到了那家我最爱的蛋糕店，既然挪不开眼睛，不如直接进去，喜爱的蛋糕一样来一个，给平淡的生活加点甜滋味。
虽然这家店不是我们本土的蛋糕店，但是，讲真，里面的蛋糕真的超合我的口味，价格也比较平民，给你们推荐几款我实战出来的精品：
[蛋糕]无限回购的面包，应该是它家里的经典款了，虽然他们家一直在创新各种口味，不过这款老产品真的是超级抗打!味道还是那么好吃!没有变!松软的面包+淡黄色的奶油!很招牌!
[蛋糕]缤纷面包：当草莓恋上奶油，春风十里，都不及这一方蛋糕释放出来的诱人芬芳，宛如悄悄诉说着冬日蜜语，让人窃窃旁听而不忍惊动。听说小朋友们的快乐是草莓给的。因为：莓心，莓肺，莓烦恼.
[蛋糕]普罗旺斯烤片：虽然不是常品，但是听我的，如果遇到，不要犹豫，因为太好吃了。瘦长的法棍切片，抹上蜂蜜黄油，烤出来的味道，简直让人欲罢不能，一根真的不够！
[蛋糕]斑斓海盐：它真的不是味！第一次看到表面一层绿色的粉，我还以为是，迫不及待来一勺细品，淡淡的海盐的味道充斥在口腔，仿佛听到了大海的呼唤。后来才知道，表面那层绿色的是斑斓，来自于东南亚的神奇植物。
[蛋糕]北海道牛奶：淡淡的奶香一黄油的味道!像戚风蛋糕一样!松软香甜入口柔香。虽然没有手撕面包的嚼劲，但是奶香味更浓。
[蛋糕]超治愈的芝士魔方:蛋糕坯上面是刷了黄油和淡奶油烤的特别香，中间夹缝里是奶酪。尤其是刚烤出来的时候，吐司一丝一丝的太治愈了。
[蛋糕]啤酒花流心蛋黄，这个应该是店里的爆款了。外皮是啤酒花与坚果、蜂蜜的香，内馅是蛋黄流沙与坚果的糯香，肉眼可见的真材实料、个头还不小。
避坑指南送给你，只能帮你到这里啦：
[太阳]位置超好找，️位很多，如果你本本的分数不多，听我劝，真的不要把停在路边。
[月亮]店里全部是透明玻璃装饰，操作间也是透明的，你可以看到你定的蛋糕，慢慢从蛋糕坯——半成品——精美成品。
✨感觉有些少，要是增加点就更好啦！
[下雨]店内很多单品都是季节限定款，如果碰巧遇到，不要犹豫，错过又要等一年。
我一直有一个疑问，为什么酸酸的总是被他家买到？
[给你小心心]新品杨枝甘露冰，可以尝试一下，凉凉，解暑良品。
再好听的甜言蜜语，也比上两个人黄昏吃蛋糕的甜。带上蛋糕去见你想见的人吧，趁阳光还正好，微风不燥，趁你还年轻，他还未老。 https://t.cn/R2WxYdh
今天路过寿光圣城街世纪广场南门口，又看到了那家我最爱的蛋糕店，既然挪不开眼睛，不如直接进去，喜爱的蛋糕一样来一个，给平淡的生活加点甜滋味。
虽然这家店不是我们本土的蛋糕店，但是，讲真，里面的蛋糕真的超合我的口味，价格也比较平民，给你们推荐几款我实战出来的精品：
[蛋糕]无限回购的面包，应该是它家里的经典款了，虽然他们家一直在创新各种口味，不过这款老产品真的是超级抗打!味道还是那么好吃!没有变!松软的面包+淡黄色的奶油!很招牌!
[蛋糕]缤纷面包：当草莓恋上奶油，春风十里，都不及这一方蛋糕释放出来的诱人芬芳，宛如悄悄诉说着冬日蜜语，让人窃窃旁听而不忍惊动。听说小朋友们的快乐是草莓给的。因为：莓心，莓肺，莓烦恼.
[蛋糕]普罗旺斯烤片：虽然不是常品，但是听我的，如果遇到，不要犹豫，因为太好吃了。瘦长的法棍切片，抹上蜂蜜黄油，烤出来的味道，简直让人欲罢不能，一根真的不够！
[蛋糕]斑斓海盐：它真的不是味！第一次看到表面一层绿色的粉，我还以为是，迫不及待来一勺细品，淡淡的海盐的味道充斥在口腔，仿佛听到了大海的呼唤。后来才知道，表面那层绿色的是斑斓，来自于东南亚的神奇植物。
[蛋糕]北海道牛奶：淡淡的奶香一黄油的味道!像戚风蛋糕一样!松软香甜入口柔香。虽然没有手撕面包的嚼劲，但是奶香味更浓。
[蛋糕]超治愈的芝士魔方:蛋糕坯上面是刷了黄油和淡奶油烤的特别香，中间夹缝里是奶酪。尤其是刚烤出来的时候，吐司一丝一丝的太治愈了。
[蛋糕]啤酒花流心蛋黄，这个应该是店里的爆款了。外皮是啤酒花与坚果、蜂蜜的香，内馅是蛋黄流沙与坚果的糯香，肉眼可见的真材实料、个头还不小。
避坑指南送给你，只能帮你到这里啦：
[太阳]位置超好找，️位很多，如果你本本的分数不多，听我劝，真的不要把停在路边。
[月亮]店里全部是透明玻璃装饰，操作间也是透明的，你可以看到你定的蛋糕，慢慢从蛋糕坯——半成品——精美成品。
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我一直有一个疑问，为什么酸酸的总是被他家买到？
[给你小心心]新品杨枝甘露冰，可以尝试一下，凉凉，解暑良品。
再好听的甜言蜜语，也比上两个人黄昏吃蛋糕的甜。带上蛋糕去见你想见的人吧，趁阳光还正好，微风不燥，趁你还年轻，他还未老。 https://t.cn/R2WxYdh
自己没有什么学历，初中毕业之后，就到南方打工了，断断续续的一直干到2003年，这一年得了通风，和肺结核，肺结核治了一年才好，通风也缓解了很多，之后又回到南方打工了许多年，在2011年的时候转行，开货车
在2016年的时候，痛风时常发作，痛得做不了事情，这年还检查出双肾萎缩，于是到处看病，后来别人介绍了一个中医诊所，开了一些偏方，但是第二天吃过药后，就中毒抽搐了，好在家人及时送到医院，才没有发生意外，从那之后，就没有工作过
之前什么事情都是靠我父亲，后来父亲在2017年的时候因病过世，我母亲的身体也不好，现在家庭的收入主要靠老婆在维持，算是勉强度日，生活压力挺大了，经济上，精神上都觉得负担很重，我是男：农历：一九七九年 四月 二十日 卯时
1：我的健康是否会有好转？我应该从什么方面做改善？现在对我来说，健康好了，才能承担家庭的担子
2：我可以和别人合伙买车做货物运输吗？或者说我自己做些小生意怎么样？
分析回复：
男 乾造：己未年、己巳月、壬午日、癸卯时
壬水生在巳火之月，是水到了绝地，而且壬水在地支是没有根的，是被火土所逼，是有干涸的趋势，自然也是有从火土的趋势，但是你的八字是不能从的，原因如下：
1：巳火之中有庚金，虽然是被火所逼，让其不能生水，但是时柱是有癸水可以帮身的，最重要的是胎元庚申，是可以生一些水的，它不同意壬水去从
2：如果是去从的话，显然也很难从某一种五行，如果是从火，火被土所泄气，这个气是不专的，如果是从土，壬水岂有从己土的道理，阳干不轻从，它自己也不会同意的！
3：根据你自己所描述的人生经历来看，肾脏损失是比较大的，很明显的是水受到伤害，从这个情况来看，自然只能是当做火旺水弱的情况了，绝对不对从，如果是从格，壬水直接当旺看，根本是不会受伤
所以根据以上几点来看，如果是当做从格，只有一个推论，要么是瞎的，要么是傻的。
这样来看的话，确实是很不理想的，日主是太弱了，身弱财官重，一是会伤身，二是会损财，是会造成平生多磨难，一生经历的痛苦也是会比较多的， 身体差就算了，赚钱也是很辛苦的，工作中付出12分的精力，只能是收获六七分的！
如果你自己要做生意，做什么经营的话，中间必然是会出现幺蛾子，是会连累你的身体，最终的结果也是竹篮打水一场空
基于这种情况来说，建议你选择一个稳定的工作，或者依靠勤劳赚钱，当然会因为身体差，精力不够充沛，在工作中需要体力的时候，也是要量力而行的，不要因为赚钱，做出超过自己身体负荷劳动！
最适合你的，还是相对比较轻松，稳定一些的工作，例如你上面说到的货车运输，对于是合适的，在财运上面也是不错的，是可以做到养家糊口的，当然在平时是要多注意休息的，不要疲劳驾驶，腰疼的毛病是肯定会出现的，自己可以多按摩按摩，舒缓一下！
其他对于做大做强的事情，你也就不要过多研究了，因为从你的命局来看，如果钱多了，必然是会有麻烦事情，即是在心中想想也是不行的，你一想的话，就会有贪念，当贪念一起，你就会控制不了自己，这个时候你就会付出行动，当你干了之后就会麻烦，你憋着也是很痛苦的，所以要好好的守着自己的一亩三分地，凡事看淡一些，用心做好现在的事业就可以了！
你之后的大运走势，对你是不旺的，所以你更多的还是要依靠自己的脚踏实地，这样才能有不错的收获的
事业上面，只要你不去自己经营，就不会有那么多的烦恼，不会产生什么风险的，当然并不是说你完全不能去做，对于你的命局来说，如果用心干，是可以通过自己的努力赚到钱的
但是随之而来的，就是健康上的伤害，钱是赚到了，健康损失了，最后看病，钱花完了，最后还是一场空，所以，对于来说，就算你努力地干，多半也是白干了！
这样说并不是危言耸听，是因为你命局有这样的信息的，所以你要记住，不要折腾，这样事业上少了烦恼，收入虽然不会太高，但是能养家，同时在一定程度生可以消灾（劳累确实可以消灾，因为穷本身就是一种灾，收入不高虽然不算穷，但是有一定的效果）
其实事业上简简单单的就是挺好的，不要有太多的想法，把家庭维系好，哄好妻子，照顾好孩子，把你的身体调理好，就是最好的状态，如果健康不好，其他的再好，也是白搭，所以你的健康是最重要的！
在生活中可以佩戴一些金属之类的饰品，可以催动一下壬水的生气，其次就是有时候多运动，跑步，每天锻炼一个小时，对你的身体改善是很大的
而且要多配合医生的话，好好的调养，根据你的情况，选择西医治疗是会比较好的！
不要相信所谓的偏方，偏方是要因人而异的，有的人吃没事，有的人吃了，则是会危害健康的，你的八字主要还是肾脏的毛病，排毒的功能是特别的差，所以东西是不能随便乱吃，你需要做的，就两点：
1：多看医生，好好的调养，在生活中多注意养生，饮食方面忌辛辣，要多以清淡为主，可以尝试食用一些海产品，例如珺带菜，海木耳之类的！
2：减少杀生，要多放生，尊重生命，从佛家的观点来看，你今世的苦难是前世的果报所造成的，你这种就是属于业障太重了，或前世造的孽太多了，所以你今世要多积德行善，多做好事，这样才能减少痛苦的！#情感##星座#
在2016年的时候，痛风时常发作，痛得做不了事情，这年还检查出双肾萎缩，于是到处看病，后来别人介绍了一个中医诊所，开了一些偏方，但是第二天吃过药后，就中毒抽搐了，好在家人及时送到医院，才没有发生意外，从那之后，就没有工作过
之前什么事情都是靠我父亲，后来父亲在2017年的时候因病过世，我母亲的身体也不好，现在家庭的收入主要靠老婆在维持，算是勉强度日，生活压力挺大了，经济上，精神上都觉得负担很重，我是男：农历：一九七九年 四月 二十日 卯时
1：我的健康是否会有好转？我应该从什么方面做改善？现在对我来说，健康好了，才能承担家庭的担子
2：我可以和别人合伙买车做货物运输吗？或者说我自己做些小生意怎么样？
分析回复：
男 乾造：己未年、己巳月、壬午日、癸卯时
壬水生在巳火之月，是水到了绝地，而且壬水在地支是没有根的，是被火土所逼，是有干涸的趋势，自然也是有从火土的趋势，但是你的八字是不能从的，原因如下：
1：巳火之中有庚金，虽然是被火所逼，让其不能生水，但是时柱是有癸水可以帮身的，最重要的是胎元庚申，是可以生一些水的，它不同意壬水去从
2：如果是去从的话，显然也很难从某一种五行，如果是从火，火被土所泄气，这个气是不专的，如果是从土，壬水岂有从己土的道理，阳干不轻从，它自己也不会同意的！
3：根据你自己所描述的人生经历来看，肾脏损失是比较大的，很明显的是水受到伤害，从这个情况来看，自然只能是当做火旺水弱的情况了，绝对不对从，如果是从格，壬水直接当旺看，根本是不会受伤
所以根据以上几点来看，如果是当做从格，只有一个推论，要么是瞎的，要么是傻的。
这样来看的话，确实是很不理想的，日主是太弱了，身弱财官重，一是会伤身，二是会损财，是会造成平生多磨难，一生经历的痛苦也是会比较多的， 身体差就算了，赚钱也是很辛苦的，工作中付出12分的精力，只能是收获六七分的！
如果你自己要做生意，做什么经营的话，中间必然是会出现幺蛾子，是会连累你的身体，最终的结果也是竹篮打水一场空
基于这种情况来说，建议你选择一个稳定的工作，或者依靠勤劳赚钱，当然会因为身体差，精力不够充沛，在工作中需要体力的时候，也是要量力而行的，不要因为赚钱，做出超过自己身体负荷劳动！
最适合你的，还是相对比较轻松，稳定一些的工作，例如你上面说到的货车运输，对于是合适的，在财运上面也是不错的，是可以做到养家糊口的，当然在平时是要多注意休息的，不要疲劳驾驶，腰疼的毛病是肯定会出现的，自己可以多按摩按摩，舒缓一下！
其他对于做大做强的事情，你也就不要过多研究了，因为从你的命局来看，如果钱多了，必然是会有麻烦事情，即是在心中想想也是不行的，你一想的话，就会有贪念，当贪念一起，你就会控制不了自己，这个时候你就会付出行动，当你干了之后就会麻烦，你憋着也是很痛苦的，所以要好好的守着自己的一亩三分地，凡事看淡一些，用心做好现在的事业就可以了！
你之后的大运走势，对你是不旺的，所以你更多的还是要依靠自己的脚踏实地，这样才能有不错的收获的
事业上面，只要你不去自己经营，就不会有那么多的烦恼，不会产生什么风险的，当然并不是说你完全不能去做，对于你的命局来说，如果用心干，是可以通过自己的努力赚到钱的
但是随之而来的，就是健康上的伤害，钱是赚到了，健康损失了，最后看病，钱花完了，最后还是一场空，所以，对于来说，就算你努力地干，多半也是白干了！
这样说并不是危言耸听，是因为你命局有这样的信息的，所以你要记住，不要折腾，这样事业上少了烦恼，收入虽然不会太高，但是能养家，同时在一定程度生可以消灾（劳累确实可以消灾，因为穷本身就是一种灾，收入不高虽然不算穷，但是有一定的效果）
其实事业上简简单单的就是挺好的，不要有太多的想法，把家庭维系好，哄好妻子，照顾好孩子，把你的身体调理好，就是最好的状态，如果健康不好，其他的再好，也是白搭，所以你的健康是最重要的！
在生活中可以佩戴一些金属之类的饰品，可以催动一下壬水的生气，其次就是有时候多运动，跑步，每天锻炼一个小时，对你的身体改善是很大的
而且要多配合医生的话，好好的调养，根据你的情况，选择西医治疗是会比较好的！
不要相信所谓的偏方，偏方是要因人而异的，有的人吃没事，有的人吃了，则是会危害健康的，你的八字主要还是肾脏的毛病，排毒的功能是特别的差，所以东西是不能随便乱吃，你需要做的，就两点：
1：多看医生，好好的调养，在生活中多注意养生，饮食方面忌辛辣，要多以清淡为主，可以尝试食用一些海产品，例如珺带菜，海木耳之类的！
2：减少杀生，要多放生，尊重生命，从佛家的观点来看，你今世的苦难是前世的果报所造成的，你这种就是属于业障太重了，或前世造的孽太多了，所以你今世要多积德行善，多做好事，这样才能减少痛苦的！#情感##星座#
烈日下，“暑”你最美！
近来，我市出现高温天气，尽管街头热浪灼人，但总有一群“战士”在烈日下坚守岗位，为城市建设、为市民生活默默付出。他们是交通警察、核酸采样员、外卖员、环卫工、建筑工……挥洒的汗水，是他们奋斗的态度；黝黑的肤色，是他们高温的印记。6月20日，记者走近这些人，记录下这个炎热夏季最美的瞬间。
“再热也不能耽误施工进度”
10时30分，在桥西区光中路光明园小区老旧小区改造施工现场，工人们佩戴着安全帽、安全衣、手套等装备进行户外作业。
记者来到小区7号楼前，抬眼望去，2名工人正在停留于5楼高度的升降机上作业。当时，室外温度33℃。“他们在给楼房重新做保温，今年光明园改造的10栋楼都是老楼房了，按照施工计划，8月份施工将全部结束，工人们都在马不停蹄地施工。”教场坡社区老旧小区改造项目负责人常伟告诉记者，为了保证老旧小区改造进度，再热的天气施工也没有停。
楼下，工人侯恩和工友在搬运搅拌好的水泥白灰，“保温材料铺设好后，就需要打腻子了，用的就是这水泥白灰。”侯恩边说边搬，豆大的汗珠从脸颊滑落。
在7号楼的另一侧，皮肤晒得黝黑的工人段天云正在进行粉刷工作。“楼体这边的保温已经做好了，我的工作是给楼体‘穿新衣’。”手中的刷子在墙面上起舞，均匀地为楼体涂上了红色，随身的两个涂料桶走到哪搬到哪……粉刷好一户的外墙体，段天云需要上下蹲起上百次，安全背心下的贴身衣物早已湿透。为了及时补充水分，段天云快速取下手套，拿起一瓶矿泉水，“咕咚、咕咚……”一饮而尽。“这两瓶水是二楼的一位热心阿姨送给的。看着我们挥汗如雨，居民们也很照顾，昨天还有一位大哥送了我两个桃子，让我解暑。”段天云笑着说。
“安全是第一位的。为了防暑降温，藿香正气水、清凉油等防暑降温物品会让大家随身携带。”常伟介绍，像侯恩、段天云这样的建筑工人，在工地上还有十多位，他们与水泥、涂料、保温材料为伍，为了城市建设而头顶骄阳，用汗水换来城市的美丽。
“用一身汗水换来路面洁净”
11时，室外温度33℃。
杨九枝骑着单位分给他的绿色电动垃圾小车，在建国路上走走停停。发现路面有烟头、纸屑、塑料袋，他便停车拿上“装备”，一把扫帚和一个用编织袋制成的簸箕，弯腰将垃圾扫起来。每天，同样的动作，不知重复多少次。
采访时，杨九枝已经骑着小车沿路“扫街”好多圈。“我负责的路段是从建国路和东安大街交叉口到建国路与德胜南街交叉口这一段，每天上午7点到12点是我的班，下午则是由队长随机安排到其他路段清扫、维护。”杨九枝一边说，一边摘下帽子用衣袖擦着头上的汗。
一件半袖、一件长衫外又套了环卫的工作服，原本闷热的天气，这一身打扮不动都会冒汗，更别说杨九枝要上车下车弯腰扫地。为何要穿这么多？面对疑问，杨九枝坦言，热是真的，但不穿长袖捂着点，胳膊、脖子会晒的脱皮、发痒。
今年68岁的杨九枝，是京环桥东环境服务有限公司清扫一队一组组员，当环卫工已经五年多。谈及这份工作，他没有抱怨苦和累，更多是在说，这份工作能让他养家糊口，能让他有稳定的收入，干一行应该爱一行，辛苦的不只他一人。“还有很多同事和我一样，用一身汗水换来路面洁净，想想觉得挺骄傲的。”
“在岗一分钟就干好这60秒”
11时20分，在桥东区东风小学门前，学生们从校门排队而出，校门外成群的家长等待着接自家孩子，来往车辆川流不息，汽车尾气在高温下涌入鼻腔，让人感觉呼吸困难。
远远地，记者看到正在指挥交通的交警刘慧敏，由于此时人流、车流量大，刘慧敏和3名同事分散在学校的四周，疏导着人群和车流……11时40分，人流、车流散去，校门前恢复了平静。虽然只是短短的20分钟，4名交警都已是汗流浃背，汗水顺着警帽流了下来。
“我们4个同事从7时15分到岗，已经不知出了多少汗，身上的汗味太重了，12时30分下班回去换身衣服，14时再来上岗。”刘慧敏是市交警支队第三大队的一名“老交警”，现任林园路与八一大街交叉口的岗长，“天气太热，在太阳地站上十来分钟就已经浑身湿透了。”刘慧敏说。
采访中，刘慧敏摘下帽子，紧贴额头的帽壁上，是一层白色。刘慧敏说，这是汗碱。“一到夏天，我们全都成了‘阴阳臂’‘口罩脸’。在高温底下站几个小时确实挺辛苦的，但是这是我的职业，自己苦一点累一点没什么，在岗一分钟，就要干好这60秒。”刘慧敏说。
“不畏炎热准时把餐送达”
“您好，您的餐到了，请给我开下门。”12时20分，王继海一路小跑上了7楼，准时将餐送到顾客手中。汗水顺着头盔边缘流到耳后，王继海赶紧抬手擦拭。
“衣服都湿透了，怎么办？”记者问道。而王继海却说，很正常，一会儿骑上电动自行车，风会自然吹干的。从早上九点半到现在，已经送了十几单，衣服湿了干、干了湿，他已经适应了。
吃饭了吗？“还没有，等下如果没有派单，我找个地方吃口饭，连歇会儿。最热的时候是中午时段，正好是饭点，热也得准时送达。”王继海告诉记者，他有一份夜班工作，4个月前成为一名兼职外卖员。
“像我们40多岁的年纪，上有老下有小，孩子已经高中了，我多做一份工，就能多一份收入，全家的日子过得舒心，我累些也值得。”每天，王继海穿梭于大街小巷。为了避免晒伤，他带着防晒口罩，胳膊上穿着防晒套袖，可依旧可以看到，皮肤已经黝黑发亮。
“您有新的订单，请及时处理。”12时55分，看着手机里传出系统的派单信息，王继海立刻用钥匙启动电动自行车， 直奔取餐点。此时，室外温度已经达到35摄氏度。
“全力‘汗’卫群众身体健康”
15时35分，室外温度36℃。
“热！”在河北北方学院附属第一医院核酸采样点，排队等候的市民无不感叹，护士李晓婷怎会不知？大家都是短袖短裤，只有她和身旁的登记员张麦粒身穿防护服，从头到脚不露一丝缝隙。
汗水顺着额头流到了眉梢，李晓彤将头一甩，试图阻止汗流进眼睛。“来张嘴，好了。拿好您的单据。下一位。”手部消毒、取棉签、采样、放进试管、掰断棉签、旋上盖……在现场，李晓婷熟练地操作着，这套动作对于每一位做过核酸采样的护士来说，已经再熟悉不过了，全部完成只需十几秒。
“从穿好衣服走进采样点起，就开始出汗，没一会儿，衣服湿透了，粘在身上。那种感觉就好像很多小虫子在爬。戴着口罩，唇周也是一圈儿汗，忍受不了就用嘴唇抿一下，咸咸的。”李晓婷说，当核酸采样员遇到35℃＋的高温天气，那种感受难以形容。
李晓婷是医院骨科的护士，每天院里都会安排不同科室的护士来采样点进行采样，当天是李晓婷和同事的班。一天下来，她们要完成八九百人的核酸采样工作。
尽管天气炎热，但李晓婷并不言苦。她笑言：“作为一名医务工作者，有义务和责任全力“汗”卫群众的身体健康。”
近来，我市出现高温天气，尽管街头热浪灼人，但总有一群“战士”在烈日下坚守岗位，为城市建设、为市民生活默默付出。他们是交通警察、核酸采样员、外卖员、环卫工、建筑工……挥洒的汗水，是他们奋斗的态度；黝黑的肤色，是他们高温的印记。6月20日，记者走近这些人，记录下这个炎热夏季最美的瞬间。
“再热也不能耽误施工进度”
10时30分，在桥西区光中路光明园小区老旧小区改造施工现场，工人们佩戴着安全帽、安全衣、手套等装备进行户外作业。
记者来到小区7号楼前，抬眼望去，2名工人正在停留于5楼高度的升降机上作业。当时，室外温度33℃。“他们在给楼房重新做保温，今年光明园改造的10栋楼都是老楼房了，按照施工计划，8月份施工将全部结束，工人们都在马不停蹄地施工。”教场坡社区老旧小区改造项目负责人常伟告诉记者，为了保证老旧小区改造进度，再热的天气施工也没有停。
楼下，工人侯恩和工友在搬运搅拌好的水泥白灰，“保温材料铺设好后，就需要打腻子了，用的就是这水泥白灰。”侯恩边说边搬，豆大的汗珠从脸颊滑落。
在7号楼的另一侧，皮肤晒得黝黑的工人段天云正在进行粉刷工作。“楼体这边的保温已经做好了，我的工作是给楼体‘穿新衣’。”手中的刷子在墙面上起舞，均匀地为楼体涂上了红色，随身的两个涂料桶走到哪搬到哪……粉刷好一户的外墙体，段天云需要上下蹲起上百次，安全背心下的贴身衣物早已湿透。为了及时补充水分，段天云快速取下手套，拿起一瓶矿泉水，“咕咚、咕咚……”一饮而尽。“这两瓶水是二楼的一位热心阿姨送给的。看着我们挥汗如雨，居民们也很照顾，昨天还有一位大哥送了我两个桃子，让我解暑。”段天云笑着说。
“安全是第一位的。为了防暑降温，藿香正气水、清凉油等防暑降温物品会让大家随身携带。”常伟介绍，像侯恩、段天云这样的建筑工人，在工地上还有十多位，他们与水泥、涂料、保温材料为伍，为了城市建设而头顶骄阳，用汗水换来城市的美丽。
“用一身汗水换来路面洁净”
11时，室外温度33℃。
杨九枝骑着单位分给他的绿色电动垃圾小车，在建国路上走走停停。发现路面有烟头、纸屑、塑料袋，他便停车拿上“装备”，一把扫帚和一个用编织袋制成的簸箕，弯腰将垃圾扫起来。每天，同样的动作，不知重复多少次。
采访时，杨九枝已经骑着小车沿路“扫街”好多圈。“我负责的路段是从建国路和东安大街交叉口到建国路与德胜南街交叉口这一段，每天上午7点到12点是我的班，下午则是由队长随机安排到其他路段清扫、维护。”杨九枝一边说，一边摘下帽子用衣袖擦着头上的汗。
一件半袖、一件长衫外又套了环卫的工作服，原本闷热的天气，这一身打扮不动都会冒汗，更别说杨九枝要上车下车弯腰扫地。为何要穿这么多？面对疑问，杨九枝坦言，热是真的，但不穿长袖捂着点，胳膊、脖子会晒的脱皮、发痒。
今年68岁的杨九枝，是京环桥东环境服务有限公司清扫一队一组组员，当环卫工已经五年多。谈及这份工作，他没有抱怨苦和累，更多是在说，这份工作能让他养家糊口，能让他有稳定的收入，干一行应该爱一行，辛苦的不只他一人。“还有很多同事和我一样，用一身汗水换来路面洁净，想想觉得挺骄傲的。”
“在岗一分钟就干好这60秒”
11时20分，在桥东区东风小学门前，学生们从校门排队而出，校门外成群的家长等待着接自家孩子，来往车辆川流不息，汽车尾气在高温下涌入鼻腔，让人感觉呼吸困难。
远远地，记者看到正在指挥交通的交警刘慧敏，由于此时人流、车流量大，刘慧敏和3名同事分散在学校的四周，疏导着人群和车流……11时40分，人流、车流散去，校门前恢复了平静。虽然只是短短的20分钟，4名交警都已是汗流浃背，汗水顺着警帽流了下来。
“我们4个同事从7时15分到岗，已经不知出了多少汗，身上的汗味太重了，12时30分下班回去换身衣服，14时再来上岗。”刘慧敏是市交警支队第三大队的一名“老交警”，现任林园路与八一大街交叉口的岗长，“天气太热，在太阳地站上十来分钟就已经浑身湿透了。”刘慧敏说。
采访中，刘慧敏摘下帽子，紧贴额头的帽壁上，是一层白色。刘慧敏说，这是汗碱。“一到夏天，我们全都成了‘阴阳臂’‘口罩脸’。在高温底下站几个小时确实挺辛苦的，但是这是我的职业，自己苦一点累一点没什么，在岗一分钟，就要干好这60秒。”刘慧敏说。
“不畏炎热准时把餐送达”
“您好，您的餐到了，请给我开下门。”12时20分，王继海一路小跑上了7楼，准时将餐送到顾客手中。汗水顺着头盔边缘流到耳后，王继海赶紧抬手擦拭。
“衣服都湿透了，怎么办？”记者问道。而王继海却说，很正常，一会儿骑上电动自行车，风会自然吹干的。从早上九点半到现在，已经送了十几单，衣服湿了干、干了湿，他已经适应了。
吃饭了吗？“还没有，等下如果没有派单，我找个地方吃口饭，连歇会儿。最热的时候是中午时段，正好是饭点，热也得准时送达。”王继海告诉记者，他有一份夜班工作，4个月前成为一名兼职外卖员。
“像我们40多岁的年纪，上有老下有小，孩子已经高中了，我多做一份工，就能多一份收入，全家的日子过得舒心，我累些也值得。”每天，王继海穿梭于大街小巷。为了避免晒伤，他带着防晒口罩，胳膊上穿着防晒套袖，可依旧可以看到，皮肤已经黝黑发亮。
“您有新的订单，请及时处理。”12时55分，看着手机里传出系统的派单信息，王继海立刻用钥匙启动电动自行车， 直奔取餐点。此时，室外温度已经达到35摄氏度。
“全力‘汗’卫群众身体健康”
15时35分，室外温度36℃。
“热！”在河北北方学院附属第一医院核酸采样点，排队等候的市民无不感叹，护士李晓婷怎会不知？大家都是短袖短裤，只有她和身旁的登记员张麦粒身穿防护服，从头到脚不露一丝缝隙。
汗水顺着额头流到了眉梢，李晓彤将头一甩，试图阻止汗流进眼睛。“来张嘴，好了。拿好您的单据。下一位。”手部消毒、取棉签、采样、放进试管、掰断棉签、旋上盖……在现场，李晓婷熟练地操作着，这套动作对于每一位做过核酸采样的护士来说，已经再熟悉不过了，全部完成只需十几秒。
“从穿好衣服走进采样点起，就开始出汗，没一会儿，衣服湿透了，粘在身上。那种感觉就好像很多小虫子在爬。戴着口罩，唇周也是一圈儿汗，忍受不了就用嘴唇抿一下，咸咸的。”李晓婷说，当核酸采样员遇到35℃＋的高温天气，那种感受难以形容。
李晓婷是医院骨科的护士，每天院里都会安排不同科室的护士来采样点进行采样，当天是李晓婷和同事的班。一天下来，她们要完成八九百人的核酸采样工作。
尽管天气炎热，但李晓婷并不言苦。她笑言：“作为一名医务工作者，有义务和责任全力“汗”卫群众的身体健康。”
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