【2022.6.21】星期二 夏至节气  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

 

1）人民网：今年“618”，品质成为消费者和商家的共同追求。随着人们对健康日益重视，健康消费逐渐成为“刚需”。在各电商平台，营养保健与医疗器械等健康产品受到消费者青睐，销售迎来较大幅度增长。#大健康产业

2）潇湘晨报：今日迎来夏至。夏季人的消化功能相对较弱，饮食应注意清淡，可适当吃“苦”，避免油腻、难消化的食品。注重起居调养，避暑、避湿、避寒。#养生

3）经济观察报：6月20日，中国国际发展知识中心发布首期《全球发展报告》。报告指出，卫生健康发展取得积极成效。2000年至2019年间，全球预期寿命从66.8岁增长至73.3岁，健康预期寿命从58.3岁增长至63.7岁。#长期主义

4）新安晚报：近年来脑卒中的发病年龄正日趋年轻化，每年的中风患者中约10%是中青年。诱发年轻人脑中风的危险因素主要是不健康的生活方式，长期熬夜是脑卒中的重要危险因素。#安全第一

5）丁香医生：在我国，2-12岁儿童群体的过敏性鼻炎患病率达到了17.3%。过敏性鼻炎的长期持续，可能会导致鼻窦炎、结膜炎、慢性咳嗽等症状。除花粉和动物皮屑外，尘螨、霉菌、空调冷气、刺激性气体，都是容易诱发过敏的重要因素。#环境健康

6）生命时报：在20-60岁阶段，代谢率无论男女都保持基本稳定，且与体重相关；60岁后，代谢率才真正开始降低。因此，中年发福最主要的原因还是吃得多、动的少。#体重管理

7）中国营养学会老年营养分会主任委员张坚：进入老年期，会遇到功能减退，基础疾病、多种慢性病共存的情况，这些情况都影响着老年人的日常饮食。而饮食反过来，会影响疾病的发展。因此，老年人营养膳食搭配要精心。#全面均衡

【早安心语】拼搏的汗水会给出你想要的答案。早安！

【2022.6.21】星期二 夏至节气  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

 

1）人民网：今年“618”，品质成为消费者和商家的共同追求。随着人们对健康日益重视，健康消费逐渐成为“刚需”。在各电商平台，营养保健与医疗器械等健康产品受到消费者青睐，销售迎来较大幅度增长。#大健康产业

2）潇湘晨报：今日迎来夏至。夏季人的消化功能相对较弱，饮食应注意清淡，可适当吃“苦”，避免油腻、难消化的食品。注重起居调养，避暑、避湿、避寒。#养生

3）经济观察报：6月20日，中国国际发展知识中心发布首期《全球发展报告》。报告指出，卫生健康发展取得积极成效。2000年至2019年间，全球预期寿命从66.8岁增长至73.3岁，健康预期寿命从58.3岁增长至63.7岁。#长期主义

4）新安晚报：近年来脑卒中的发病年龄正日趋年轻化，每年的中风患者中约10%是中青年。诱发年轻人脑中风的危险因素主要是不健康的生活方式，长期熬夜是脑卒中的重要危险因素。#安全第一

5）丁香医生：在我国，2-12岁儿童群体的过敏性鼻炎患病率达到了17.3%。过敏性鼻炎的长期持续，可能会导致鼻窦炎、结膜炎、慢性咳嗽等症状。除花粉和动物皮屑外，尘螨、霉菌、空调冷气、刺激性气体，都是容易诱发过敏的重要因素。#环境健康

6）生命时报：在20-60岁阶段，代谢率无论男女都保持基本稳定，且与体重相关；60岁后，代谢率才真正开始降低。因此，中年发福最主要的原因还是吃得多、动的少。#体重管理

7）中国营养学会老年营养分会主任委员张坚：进入老年期，会遇到功能减退，基础疾病、多种慢性病共存的情况，这些情况都影响着老年人的日常饮食。而饮食反过来，会影响疾病的发展。因此，老年人营养膳食搭配要精心。#全面均衡

【早安心语】拼搏的汗水会给出你想要的答案。早安！

#谭军教授谈# ［色素脱失性疤痕的激光治疗］不管是外伤还是烧烫伤疤痕，因损及皮肤的表皮基底层及真皮乳头，均可造成皮肤色素的代谢障碍，即位于表皮基底层干细胞的营养受限，进而影响干细胞的功能，因此，改善疤痕表皮基底层的营养供给成为改善皮肤色素的重要因素。在临床上，通过较高能量的点阵激光治疗模式松解真皮乳头层的纤维化，解除纤维化组织对真皮乳头层神经血管的压迫就可以达到改善表皮基底层营养供给的目的。 https://t.cn/RL8pcv4