【这些人员（来）返温岭，请速报备！】为最大程度降低疫情输入和传播风险，保障全市人民身体健康和生命安全，温岭疾控发布重要提醒：请有以下旅居史的来（返）温岭人员立即向所在单位、社区（村）、入住宾馆报告，并通过“台州防疫自主申报”小程序进行申报，主动配合落实相应健康管理措施。

　　一、对5月28日以来有北京市朝阳区崔各庄（地区）乡京旺家园第二社区、内蒙古自治区锡林郭勒盟二连浩特市社区建设管理局等中高风险地区或参照中高风险地区管理地区旅居史的来（返）温岭人员实行“7天集中隔离医学观察+7天居家健康观察”健康管理措施。

　　二、对5月28日以来有上海市、天津市东丽区华明街道等地旅居史的来（返）温岭人员实行“7天集中隔离医学观察+7天日常健康监测”健康管理措施。

　　三、对5月28日以来有北京市朝阳区崔各庄（地区）乡、内蒙古自治区锡林郭勒盟二连浩特市等地旅居史的来（返）温岭人员实行“3天居家健康观察+11天日常健康监测”健康管理措施。

　　四、对台州市外其他低风险地区来（返）温岭人员无48小时内核酸检测阴性证明的，也请于抵达温岭后24小时内免费进行1次核酸检测。

　　每个人是自己健康的第一责任人，请积极配合各场所健康排查及健康码、行程卡和核酸检测结果查验等措施。如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状，要佩戴一次性医用外科口罩，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，并主动告知医生近期活动轨迹及接触史，就医过程避免乘坐公共交通工具。https://t.cn/A6XR8bTU

20220606，周一。
今天也得努力锻炼努力工作呀！
加油呀哈哈

健康管理小知识
在保证健康饮食模式的基础上，经常吃一定量的鱼类，对成年人有一定的健康益处，包括：

有利于心血管健康；
促进骨骼健康——降低髋骨骨折的发生风险；
降低超重和肥胖的发生风险；
降低结直肠癌的发生风险。

今日早餐️
面包
玉米
鸡蛋
山竹
牛奶 https://t.cn/RuQ52aU

1、简单地生活，要做的事，保持一点点就好。

2、珍惜、享受、体味独处的时间。

3、最重要的工作是规律生活和健康管理。

4、一切自己负责，指责他人也无济于事。

5、愈是小的承诺愈要守信。

6、磨砺心智，为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。

7、抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。

8、承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。

9、与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。

10、一年四季，享用当季美食。