中医养生：
如何做到，动静适宜？
《类经附翼·医易》说：“天下之万理，出于一动一静”。
我国古代养生家们一直很重视动静适宜，主张动静结合、刚柔相济。
动为健，静为康，动以养形，静以养气，柔动生精，精中生气，气中生精，是相辅相成的。实践证明，能将动和静，劳和逸，紧张和松弛。
这些既矛盾又统一的关系处理得当，协调有方，则有利于养生。
从体力来说，体力强的人可以适当多动，体力较差的人可以少动，皆不得疲劳过度。
从病情来说，病情较重，体质较弱的，可以静功为主，配合动功，随着体质的增强，可逐步增加动功。
从时间上来看，早晨先静后动，以便有益于一天的工作；
晚上宜先动后静，有利于入睡。

#命运# 干支互冲断法技巧

六、日时互冲    日时互冲先成后败，这是母法口诀中的一条，大致情况也是如此，我曾遇到过一个刃格逢时上偏财的格局，也是如此，在晚年由于投资失败输去了全部的养老金，孤苦无依。    日时互冲之人夫妻的身子都不好，所以孩子很多时候都是自己照顾，时为引变之地，冲就代表日上意向与时柱难以契合，故而此类人工作性质难以断定，比如年月群子，当是理科人才，可惜事实偏偏是文弱书匠，故而此类形态要避开算职业一事。    另外日时互冲为开弓拉箭，射谁都不知道，往往六亲有克；当流年切入时自身动静很大，月日互冲的动静多半是家庭吵吵闹闹，或是老爸官司老妈住院；而日时双冲往往是被老板开掉或是自己又要变换环境，日时互冲的人出生时候都不怎么哭，此点是经验所集；另外日时互冲多筋骨伤，也代表此种人热爱体育运动，对足球甚为幸喜；后辈关系略为紧张，还有一点比较关键，日时双冲之人如果日支所透遇克，则夫妻双飞，时支所透被克，则子女顽劣不服管教，少来也有生死大灾。    以上是双冲形式，是形法的基础，要知道单冲没什么可怕，打个比方，单冲就好比高速公路左面车辆向东，右面向西，自能寻得平衡；而双冲不同，不是同时向西就是毫无章法的乱开；而双冲又有持势与不持势之分，持势冲暗有贵气，是苦命人中飞出龙，而非持势之双冲凶险比较多。双冲还有一个关键就是看冲支所透之干安身于何处，这是双冲一大玄机，首先所透之干需静不需动，再则不可再克，再克必死。以上两点如能熟练掌握，双冲过之半矣。

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