婚姻没有那么可怕，多年的感情即使有100个理由离婚，也依然有第101个理由选择在一起，心理学上将婚姻分为七个阶段：激情期、磨合期、叛逆期、合作期、重组期、危机期、完美期，在达到「完美」之前，两个人需要不断地磨合，婚后的生活吵闹是再正常不过的了，经营婚姻从来就不是一件容易的事，可也没有那么难，好的婚姻，需要彼此成就，需要彼此成全～#情感挽回[超话]#
中年期营养原则 #张淋琳健康频道[超话]#
在中年期，合理的饮食营养不仅对身体健康有益，而且还能为延缓衰老、益寿延年夯实基础。
中年人对各类营养素需求的总原则是：应该根据生理的改变，在达到营养平衡的前提下，保持饮食结构的合理。在营养的摄入量上，该增则增，该减则减。概括地说就是：低脂肪、低胆固醇、充足的优质蛋白质、丰富的维生素和无机盐、适量的碳水化合物和食物纤维。
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中年人对各类营养素需求的总原则是：应该根据生理的改变，在达到营养平衡的前提下，保持饮食结构的合理。在营养的摄入量上，该增则增，该减则减。概括地说就是：低脂肪、低胆固醇、充足的优质蛋白质、丰富的维生素和无机盐、适量的碳水化合物和食物纤维。
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▲武仲良少将接受采访
从皖北农家少年到将军，武仲良用了三十一年的光阴，完美阐释了坚持的意义。我们这些普通人与其抱怨生活，还不如像武仲良那样选择义无反顾地坚持……《“铁人政委”武仲良：一身肌肉，曾两次获破格提拔，什么来头？》网上有一张照片流传甚广，“雄鹰”特战旅政委武仲良跟战士比肌肉。从照片上来看，武仲良一身肌肉，全然不像一个政工干部，更像是一个军事主官。https://t.cn/A6aGJrHK
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