实盘擒龙之下午计划;6月21日,1305879.80
本金;46.7万,目前账户,130.5万,总体+83,.8万。
今日上午操作;
买;$中通客车 sz000957$
持有没动;$常铝股份 sz002160$
今日下午备选计划;
一;$新华制药 sz000756$
二;$京山轻机 sz000821$
三;$浙江建投 sz002761$
四;$特力A sz000025$
五;$大金重工 sz002487$
本金;46.7万,目前账户,130.5万,总体+83,.8万。
今日上午操作;
买;$中通客车 sz000957$
持有没动;$常铝股份 sz002160$
今日下午备选计划;
一;$新华制药 sz000756$
二;$京山轻机 sz000821$
三;$浙江建投 sz002761$
四;$特力A sz000025$
五;$大金重工 sz002487$
海陆双汇披萨
食材
火腿80g、大虾8个、面粉200g、马苏里拉奶酪130g、口蘑适量、洋葱适量、奶粉适量、鸡蛋适量、青椒适量、大蒜适量、黑胡椒适量、披萨草适量、盐和鸡精适量、白糖10g、酵母5g、橄榄油一大勺、胡椒粉适量、料酒适量。
做法
1、面粉200g左右,加入鸡蛋一个,奶粉一大勺,糖两小勺,盐适量,橄榄油一大勺,酵母一小勺,加水和成软硬合适的面团。
2、盖上保鲜膜醒发一小时。
3、准备主料,火腿和大虾,虾去虾头和虾线后加入料酒和胡椒粉腌制15分钟。
4、火腿切碎后用锅煸炒一下,这样比较香。
5、热锅凉油爆香洋葱和大蒜碎,加入番茄酱三大勺,盐和鸡精适量炒香。
6、加入大虾和水闷烧3分钟直到虾仁变色,虾仁挑拣出来,剩余的披萨酱收汁浓稠备用。
7、发好的面团擀成饼状,放入九寸的披萨盘中,按压成中间薄周边厚,用叉子在饼皮中间插孔,防止烤的时候涨发。
8、抹上披萨酱和三分之一的奶酪,烤箱190度上下火,烤制6-7分钟取出。
9、口蘑切片后微波炉高火3分钟脱去水分,青椒切碎。
10、撒上火腿,口蘑,大虾,青椒,撒上剩余的奶酪,最后撒上披萨草和黑胡椒碎,周边刷上蛋液。
11、烤箱200烤制15-20分钟奶酪融化即可。#春日好食光# #馋嘴美食安利# #夏日美食大作战# https://t.cn/A6a5ogPh
食材
火腿80g、大虾8个、面粉200g、马苏里拉奶酪130g、口蘑适量、洋葱适量、奶粉适量、鸡蛋适量、青椒适量、大蒜适量、黑胡椒适量、披萨草适量、盐和鸡精适量、白糖10g、酵母5g、橄榄油一大勺、胡椒粉适量、料酒适量。
做法
1、面粉200g左右,加入鸡蛋一个,奶粉一大勺,糖两小勺,盐适量,橄榄油一大勺,酵母一小勺,加水和成软硬合适的面团。
2、盖上保鲜膜醒发一小时。
3、准备主料,火腿和大虾,虾去虾头和虾线后加入料酒和胡椒粉腌制15分钟。
4、火腿切碎后用锅煸炒一下,这样比较香。
5、热锅凉油爆香洋葱和大蒜碎,加入番茄酱三大勺,盐和鸡精适量炒香。
6、加入大虾和水闷烧3分钟直到虾仁变色,虾仁挑拣出来,剩余的披萨酱收汁浓稠备用。
7、发好的面团擀成饼状,放入九寸的披萨盘中,按压成中间薄周边厚,用叉子在饼皮中间插孔,防止烤的时候涨发。
8、抹上披萨酱和三分之一的奶酪,烤箱190度上下火,烤制6-7分钟取出。
9、口蘑切片后微波炉高火3分钟脱去水分,青椒切碎。
10、撒上火腿,口蘑,大虾,青椒,撒上剩余的奶酪,最后撒上披萨草和黑胡椒碎,周边刷上蛋液。
11、烤箱200烤制15-20分钟奶酪融化即可。#春日好食光# #馋嘴美食安利# #夏日美食大作战# https://t.cn/A6a5ogPh
本周Billboard 200专辑榜
37. Lover [+2]【在榜148周 | 登顶1周】
45. Red TV [-1]【在榜32周 | 登顶1周】
58. 芭酒 [+3]【在榜393周 | 登顶11周】
77. folklore [+7]【在榜100周 | 登顶8周】
130. reputation [-3]【在榜196周 | 登顶4周】
148. evermore [-9]【在榜80周 | 登顶4周】
187. Fearless TV [Re]【在榜51周 | 登顶2周】
37. Lover [+2]【在榜148周 | 登顶1周】
45. Red TV [-1]【在榜32周 | 登顶1周】
58. 芭酒 [+3]【在榜393周 | 登顶11周】
77. folklore [+7]【在榜100周 | 登顶8周】
130. reputation [-3]【在榜196周 | 登顶4周】
148. evermore [-9]【在榜80周 | 登顶4周】
187. Fearless TV [Re]【在榜51周 | 登顶2周】
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