想美白必须抗`氧`化‼6类美白抗衰食物吃起来✅
✨1、富含花青素的食物：茄子、蓝莓、紫薯、葡萄、桑葚、紫甘蓝；
✨2、富含叶黄素的食物：南瓜、木瓜、芒果、白菜、玉米、菠菜；
✨3、富含维生素的食物：猕猴桃、柚子、鲜枣、草莓、橙子、柠檬；
✨4、富含维生素A的食物：胡萝卜、熟西蓝花、西红柿、红薯、玉米、甜红椒；
✨5、富含锌元素的食物：花生、核桃、南瓜、苹果、鲜枣、梨；
✨6、富含硒元素的食物：芦笋、苹果、洋葱、胡萝卜、蘑菇、花椰菜。
✨1、富含花青素的食物：茄子、蓝莓、紫薯、葡萄、桑葚、紫甘蓝；
✨2、富含叶黄素的食物：南瓜、木瓜、芒果、白菜、玉米、菠菜；
✨3、富含维生素的食物：猕猴桃、柚子、鲜枣、草莓、橙子、柠檬；
✨4、富含维生素A的食物：胡萝卜、熟西蓝花、西红柿、红薯、玉米、甜红椒；
✨5、富含锌元素的食物：花生、核桃、南瓜、苹果、鲜枣、梨；
✨6、富含硒元素的食物：芦笋、苹果、洋葱、胡萝卜、蘑菇、花椰菜。
重庆最好喝的本土奶茶大家没有异议吧！不知道有没有宝子和我一样喜欢喝这家奶茶，在重庆开了9年，只有重庆人才喝得到的老牌子！他家新鲜水果现喝现做，一口下去满满果肉的快乐～
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厚乳系列真的炒鸡好喝！鲜橙芝士厚乳看得见的橙子果粒，再搭配上芝士厚乳，一口爆汁桃桃芝士厚乳也不错～
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夏天谁能不爱桃子呢！冰摇水蜜桃是我的最爱，桃子果肉香甜清爽，配上冰块，夏天喝大杯清清凉凉好解渴～
#美食好物心选节##美味好店鉴定团##重庆美食#
店名：重庆爱琴海购物公园四楼 橘未 https://t.cn/A6X1xm80
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【应季水果表，跟着季节吃水果[赢牛奶]】应季的水果经过充分的日晒，口感、营养等品质往往优于反季节的产品。全年：苹果、梨、柑橘、香蕉。3月-5月：草莓。5~6月：樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等。7~8月：西瓜、甜瓜、桃子、荔枝、龙眼。9~10月：海棠、沙果、石榴、猕猴桃。10月-1月：橘子、橙子和柚子。via@生命时报#当杨梅遇上荔枝#
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