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痰湿的根源在脾虚，一个中成药，脾胃好了，痰湿不见了
原创 温暖中医 温暖中医
在中医界，有一张赫赫有名的方子叫四君子汤，这个名字取得太好了，要知道，在古代，能够被冠以君子之名，是一种极高的认可，人如此，草木亦是如此。
四君子汤创立于宋代，有补气健脾的功效，所谓谦谦君子，温润如玉，暗示四君子汤补气但不燥烈。
一张好的方子就是一个夯实的地基，如果不能添砖加瓦，岂不可惜？于是乎后人在四君子汤的基础之上加盖了两层楼，第一层是陈皮、半夏，第二层是木香、砂仁。
最终的方子是这样的：白术、茯苓、党参、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁。
也不叫四君子汤了，叫香砂六君子汤。队伍扩大了，打击面也就扩大了，从前它补气健脾，如今又多了燥湿化痰的功效。
这方子制成中成药以后叫香砂六君丸，大家记住了，这个药有健脾、益气、化痰的作用。脾气虚弱，体内有痰湿的人，再合适不过。
1、吃补药的时候，如何避免虚不受补？答案是配合香砂六君丸。体内有痰湿的人，也要吃点香砂六君丸。
中医里头有一种现象叫虚不受补，上火就是虚不受补的表现，严重的吃点红枣啊桂圆啊都要上火。什么原因？脾胃虚弱啊。
也有一些中药材，比如熟地，作为滋补的药材来讲是不错的，但是它有一个缺点，太过滋腻，若想把它运化掉，需要一个强健的脾胃。对于脾胃虚弱的人来说，当我们看到配方里头有熟地的时候，也不是说不能吃，砂仁和陈皮就能化解熟地的腻滞之性，由此再联想到香砂六君丸。
还有一种情况，是因为体内有痰湿，痰湿阻碍了药性吸收，也要想到香砂六君丸。
2、晨起痰多；从早到晚咳痰，咳出来的叫有形之痰，咳不出来的叫无形之痰；饭后痰多，尤其是吃完辛辣刺激的食物以后。有这三种情形的人可以用香砂六君丸来调理。
大家总有这样的感觉，痰湿这种东西好像特别顽固，很难彻底祛除。
这是因为现代人大多脾胃虚弱，脾虚的表现可不仅仅是神疲乏力、少气懒言，还会生痰。中医把脾归为生痰之源，痰湿是脾虚以后津液不能运化的结果。所谓扬汤止沸，不如釜底抽薪，如果能在化痰的同时兼顾健脾，就能断了痰湿的来路。
当然，用药期间也要忌口，忌油腻，忌辛辣刺激，否则这边吃着药，那边又大快朵颐，这药啊就白吃了。
体内有热，也就是舌红苔黄腻的人可以同时配合二妙丸。
3、腹胀腹泻的人可以吃点香砂六君丸。
有一位朋友，总在吃完饭以后腹胀。
为什么饭后特别容易腹胀？
因为脾主运化，中医叫运化，西医叫消化，脾胃负责把吃下去的食物运化成精微物质，这是它的本职工作。
这么说吧，当我们心满意足的离开饭桌，脾胃则撸起袖子开始忙活起来，饭后可以说是它一天当中最忙碌的时刻。如果我们总是饥一顿，饱一顿，或者不管凉的热的，都往肚子里塞，脾胃就会越来越虚弱。脾虚了以后，对待工作不积极，不热情，食物没有办法转化成精微物质，胃不排空，能不胀吗？
腹泻又是因为啥？
因为气有固摄的作用，它就像一双大手把吃下去的食物牢牢抓住。气虚了以后，手一松，那食物还处在消化的过程中呢，就顺着肠道滑出去了，可以看到有一些没有消化完全的食物残渣也一起排了出来。
4、如果有嗳气反酸的现象，也可以备上点香砂六君丸。
反酸是因为胃气不降，胃以降为顺，这是古人总结出来的经验。木香，砂仁，陈皮可以行气，帮助胃气往下走。
在古人看来，反酸也可能是因为肝火旺，情绪不好也会影响到脾胃？当然，这叫肝木克脾土。这个时候，我们可以伸出舌头照照镜子，舌淡苔白，香砂六君丸，舌红苔黄，有一个中成药叫左金丸，可以起到疏肝、和胃、泻火的作用。#中医养生##陈易玄#
原创 温暖中医 温暖中医
在中医界，有一张赫赫有名的方子叫四君子汤，这个名字取得太好了，要知道，在古代，能够被冠以君子之名，是一种极高的认可，人如此，草木亦是如此。
四君子汤创立于宋代，有补气健脾的功效，所谓谦谦君子，温润如玉，暗示四君子汤补气但不燥烈。
一张好的方子就是一个夯实的地基，如果不能添砖加瓦，岂不可惜？于是乎后人在四君子汤的基础之上加盖了两层楼，第一层是陈皮、半夏，第二层是木香、砂仁。
最终的方子是这样的：白术、茯苓、党参、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁。
也不叫四君子汤了，叫香砂六君子汤。队伍扩大了，打击面也就扩大了，从前它补气健脾，如今又多了燥湿化痰的功效。
这方子制成中成药以后叫香砂六君丸，大家记住了，这个药有健脾、益气、化痰的作用。脾气虚弱，体内有痰湿的人，再合适不过。
1、吃补药的时候，如何避免虚不受补？答案是配合香砂六君丸。体内有痰湿的人，也要吃点香砂六君丸。
中医里头有一种现象叫虚不受补，上火就是虚不受补的表现，严重的吃点红枣啊桂圆啊都要上火。什么原因？脾胃虚弱啊。
也有一些中药材，比如熟地，作为滋补的药材来讲是不错的，但是它有一个缺点，太过滋腻，若想把它运化掉，需要一个强健的脾胃。对于脾胃虚弱的人来说，当我们看到配方里头有熟地的时候，也不是说不能吃，砂仁和陈皮就能化解熟地的腻滞之性，由此再联想到香砂六君丸。
还有一种情况，是因为体内有痰湿，痰湿阻碍了药性吸收，也要想到香砂六君丸。
2、晨起痰多；从早到晚咳痰，咳出来的叫有形之痰，咳不出来的叫无形之痰；饭后痰多，尤其是吃完辛辣刺激的食物以后。有这三种情形的人可以用香砂六君丸来调理。
大家总有这样的感觉，痰湿这种东西好像特别顽固，很难彻底祛除。
这是因为现代人大多脾胃虚弱，脾虚的表现可不仅仅是神疲乏力、少气懒言，还会生痰。中医把脾归为生痰之源，痰湿是脾虚以后津液不能运化的结果。所谓扬汤止沸，不如釜底抽薪，如果能在化痰的同时兼顾健脾，就能断了痰湿的来路。
当然，用药期间也要忌口，忌油腻，忌辛辣刺激，否则这边吃着药，那边又大快朵颐，这药啊就白吃了。
体内有热，也就是舌红苔黄腻的人可以同时配合二妙丸。
3、腹胀腹泻的人可以吃点香砂六君丸。
有一位朋友，总在吃完饭以后腹胀。
为什么饭后特别容易腹胀？
因为脾主运化，中医叫运化，西医叫消化，脾胃负责把吃下去的食物运化成精微物质，这是它的本职工作。
这么说吧，当我们心满意足的离开饭桌，脾胃则撸起袖子开始忙活起来，饭后可以说是它一天当中最忙碌的时刻。如果我们总是饥一顿，饱一顿，或者不管凉的热的，都往肚子里塞，脾胃就会越来越虚弱。脾虚了以后，对待工作不积极，不热情，食物没有办法转化成精微物质，胃不排空，能不胀吗？
腹泻又是因为啥？
因为气有固摄的作用，它就像一双大手把吃下去的食物牢牢抓住。气虚了以后，手一松，那食物还处在消化的过程中呢，就顺着肠道滑出去了，可以看到有一些没有消化完全的食物残渣也一起排了出来。
4、如果有嗳气反酸的现象，也可以备上点香砂六君丸。
反酸是因为胃气不降，胃以降为顺，这是古人总结出来的经验。木香，砂仁，陈皮可以行气，帮助胃气往下走。
在古人看来，反酸也可能是因为肝火旺，情绪不好也会影响到脾胃？当然，这叫肝木克脾土。这个时候，我们可以伸出舌头照照镜子，舌淡苔白，香砂六君丸，舌红苔黄，有一个中成药叫左金丸，可以起到疏肝、和胃、泻火的作用。#中医养生##陈易玄#
#健康公告牌#【夏季饮食】炎炎夏日，你的消暑秘方是什么？很多人说是空调＋西瓜，还有些人可能会想到啤酒＋小龙虾。想要健康、优雅地度过酷热的夏天，不防了解一下这对养生苦夏最佳CP吧~
【藿香 + 佩兰】--- 去湿气 健脾胃
夏季，尤其是三伏酷暑时节，天气特点是温度高、湿度大、气压低，在这样的环境人体最容易出现胸闷、没有食欲，甚至恶心、头晕脑胀。从中医的角度来说，这是由于受到天气影响而体内湿气太重造成的。饮用藿香佩兰茶，就可以解决问题。
【藿香佩兰茶】
藿香，具有解暑、化湿、行气、和胃的作用，尤其是对夏季湿热造成的胸闷、腹胀胃胀、没有食欲、头晕恶心有较好的调理作用。佩兰与藿香作用类似，但祛湿开胃的作用更强，和藿香配合使用，化湿开胃作用更好。
做法：藿香3 克，佩兰 3 克，蜂蜜适量。取藿香佩兰放入带盖的杯子中，冲入沸水 300ml 左右，加入适量的蜂蜜，加盖焖 5 分钟后即可饮用。
每份茶可以冲泡 2~3 次，每天饮用两份，效果较佳。
【藿香 + 佩兰】--- 去湿气 健脾胃
夏季，尤其是三伏酷暑时节，天气特点是温度高、湿度大、气压低，在这样的环境人体最容易出现胸闷、没有食欲，甚至恶心、头晕脑胀。从中医的角度来说，这是由于受到天气影响而体内湿气太重造成的。饮用藿香佩兰茶，就可以解决问题。
【藿香佩兰茶】
藿香，具有解暑、化湿、行气、和胃的作用，尤其是对夏季湿热造成的胸闷、腹胀胃胀、没有食欲、头晕恶心有较好的调理作用。佩兰与藿香作用类似，但祛湿开胃的作用更强，和藿香配合使用，化湿开胃作用更好。
做法：藿香3 克，佩兰 3 克，蜂蜜适量。取藿香佩兰放入带盖的杯子中，冲入沸水 300ml 左右，加入适量的蜂蜜，加盖焖 5 分钟后即可饮用。
每份茶可以冲泡 2~3 次，每天饮用两份，效果较佳。
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