20191012
1. 咳嗽迁延不愈，最终还是得吃重要。早早听年华的建议吃中药就没那么多事儿了。晚上去看了《我和我的祖国》，政治应该是人的一部分，但人不应该是政治的一部分。如今国运蒸蒸日上烈火烹油，我能做些什么来把自己与国运牵系在一起呢？
2. 继发现晓满医生这个基督教宝藏后又发现了另一座熊医生。十日内观，冥想，心理学，王阳明，恰好我也都喜欢。同事间的缘分真是妙不可言。
3. 夫子梦周公是件矛盾的事，夫子把血脉传承的王官学通过师徒关系有教无类传授给其他人，这是违背周公的礼制。
1. 咳嗽迁延不愈，最终还是得吃重要。早早听年华的建议吃中药就没那么多事儿了。晚上去看了《我和我的祖国》，政治应该是人的一部分，但人不应该是政治的一部分。如今国运蒸蒸日上烈火烹油，我能做些什么来把自己与国运牵系在一起呢？
2. 继发现晓满医生这个基督教宝藏后又发现了另一座熊医生。十日内观，冥想，心理学，王阳明，恰好我也都喜欢。同事间的缘分真是妙不可言。
3. 夫子梦周公是件矛盾的事，夫子把血脉传承的王官学通过师徒关系有教无类传授给其他人，这是违背周公的礼制。
尿酸高的人，这4种食物再馋也要忍住，否则受痛的是自己！
现如今，高尿酸已经在继高血压、高血糖、高血脂之后被称为“第四高”，严重危害人们的身体健康。而尿酸高的人，多数是由饮食不当引起的，如爱喝酒、爱吃动物内脏等，如不及时控制，就很有可能引发痛风，最终受痛的是自己！
尿酸高的人，这4种食物再馋也要忍住，否则受痛的是自己！
1、酒
众所周知，尿酸高的人，身体的新陈代谢功能本身就受到限制，而酒中的酒精会使尿酸的排泄受到影响，所以说尿酸高的人不适宜饮酒，如果不听劝还继续饮酒的话，时间久了痛风、肾衰等危险的疾病就会发作。
2、动物内脏
动物内脏中含有很多高嘌呤物质，常吃不利于尿酸排泄，还会加重尿酸患者的病情，引发痛风等疾病。所以说，尿酸高的人，为了身体健康，日常饮食还需要多多注意才行，少吃动物内脏。
3、牛羊肉
牛羊肉也属于高嘌呤食物，含有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，尿酸高的人常吃，会增加痛风和心血管疾病的发病风险，所以，高尿酸人群应该少吃牛羊肉。要是实在想吃，最多可以每个月吃一到两次。
4、干豆类
干豆类大多数都含有高嘌呤，且含铁质很高，这对于尿酸的降低都是没有好处的。但是，经过加工的豆类却是可以食用的，如豆腐。豆腐在经过泡洗、卤水等加工工艺后，其大部分嘌呤已经流走，所以高尿酸患者可以适当的吃一些。
坚持2件事，尿酸或许会“蹭蹭”往下掉！
1、饮食清淡
高尿酸血症为何多发，与饮食关系紧密。少吃调味料，特别是刺激性调味料要少用，不管是在外吃或者自家煮，建议不喝肉汤，可以减少嘌呤量。饮食以清淡为主，有助于尿酸的排出。
3、保持运动
运动可以加快尿酸的溶解和代谢，还有助于强身健体。并且在因为出汗缺水的情况下要及时补充水分，因为身体水分不足，就会导致尿量减少，反而会诱发急性痛风。
理疗和预防
有尿酸的现象首先不要恐慌，多喝水，饮食上必须注意忌口，不管是啤酒或者白酒都不要喝，豆制品不要吃，多吃水果和蔬菜（不包括豆制品蔬菜），多喝开水，促进多排尿，每天要运动，在身尿酸高，但是没有出现症状的情况下，尽量不要吃西药，因为西药对肝肾伤害太大，后期对关节不好，可以食用体恒食疗-淆杞丸，每天四丸，一般一个月为一个阶段，配合猫须草或者菊苣茶一起用，效果非常好，一般一个阶段可以达到尿酸的正常值。
现如今，高尿酸已经在继高血压、高血糖、高血脂之后被称为“第四高”，严重危害人们的身体健康。而尿酸高的人，多数是由饮食不当引起的，如爱喝酒、爱吃动物内脏等，如不及时控制，就很有可能引发痛风，最终受痛的是自己！
尿酸高的人，这4种食物再馋也要忍住，否则受痛的是自己！
1、酒
众所周知，尿酸高的人，身体的新陈代谢功能本身就受到限制，而酒中的酒精会使尿酸的排泄受到影响，所以说尿酸高的人不适宜饮酒，如果不听劝还继续饮酒的话，时间久了痛风、肾衰等危险的疾病就会发作。
2、动物内脏
动物内脏中含有很多高嘌呤物质，常吃不利于尿酸排泄，还会加重尿酸患者的病情，引发痛风等疾病。所以说，尿酸高的人，为了身体健康，日常饮食还需要多多注意才行，少吃动物内脏。
3、牛羊肉
牛羊肉也属于高嘌呤食物，含有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，尿酸高的人常吃，会增加痛风和心血管疾病的发病风险，所以，高尿酸人群应该少吃牛羊肉。要是实在想吃，最多可以每个月吃一到两次。
4、干豆类
干豆类大多数都含有高嘌呤，且含铁质很高，这对于尿酸的降低都是没有好处的。但是，经过加工的豆类却是可以食用的，如豆腐。豆腐在经过泡洗、卤水等加工工艺后，其大部分嘌呤已经流走，所以高尿酸患者可以适当的吃一些。
坚持2件事，尿酸或许会“蹭蹭”往下掉！
1、饮食清淡
高尿酸血症为何多发，与饮食关系紧密。少吃调味料，特别是刺激性调味料要少用，不管是在外吃或者自家煮，建议不喝肉汤，可以减少嘌呤量。饮食以清淡为主，有助于尿酸的排出。
3、保持运动
运动可以加快尿酸的溶解和代谢，还有助于强身健体。并且在因为出汗缺水的情况下要及时补充水分，因为身体水分不足，就会导致尿量减少，反而会诱发急性痛风。
理疗和预防
有尿酸的现象首先不要恐慌，多喝水，饮食上必须注意忌口，不管是啤酒或者白酒都不要喝，豆制品不要吃，多吃水果和蔬菜（不包括豆制品蔬菜），多喝开水，促进多排尿，每天要运动，在身尿酸高，但是没有出现症状的情况下，尽量不要吃西药，因为西药对肝肾伤害太大，后期对关节不好，可以食用体恒食疗-淆杞丸，每天四丸，一般一个月为一个阶段，配合猫须草或者菊苣茶一起用，效果非常好，一般一个阶段可以达到尿酸的正常值。
#潮闻快食#今年 4 月，Dough-Boy 推出全新自传式大碟《Good, Bad & Ugly》，探讨成长过程中的好与坏，体味人生百态。整张专辑包含 13 首歌曲，风格上以和声小调吉他和 808 鼓为主，记录 Dough-Boy 自身经历的点滴，对自己小不懂事到如今成为一个 Rapper 进行了一次全方位的审视。
继四不像、老佛爷后, Dough-Boy 推出了个人第二只全新玩偶“Good, Bad & Ugly”。该玩具有别于之前两只，这次采用最原始的组装模型包装，且素体体积较大，里面无配置 USB，公仔由 Dough-Boy 亲自参与设计，联合 SANKUANZ ，清河联合和 Bong studio 一起制作。整个玩具的设计概念从 Dough-Boy 的新专辑音乐出发，将他个人经历的好，坏与丑集中在这个玩具上，将整个概念主题完美糅合，赋予它的全新表现形式。音乐，潮流与艺术并不存在鸿沟，三者之间以一种日渐直接的方式相互提及彼此。从早几年的“CHINGLISH”开始，Dough-Boy 已经开始了解文化艺术，这已经是他参与制作的第三只“音乐”玩具，同时也是系列的最后一只了。该玩具现已登陆 YOHO!BUY 有货限定频道，将于 10 月 15 日 12 点正式开售，扫描小程序码进入冲刺现场吧！
继四不像、老佛爷后, Dough-Boy 推出了个人第二只全新玩偶“Good, Bad & Ugly”。该玩具有别于之前两只，这次采用最原始的组装模型包装，且素体体积较大，里面无配置 USB，公仔由 Dough-Boy 亲自参与设计，联合 SANKUANZ ，清河联合和 Bong studio 一起制作。整个玩具的设计概念从 Dough-Boy 的新专辑音乐出发，将他个人经历的好，坏与丑集中在这个玩具上，将整个概念主题完美糅合，赋予它的全新表现形式。音乐，潮流与艺术并不存在鸿沟，三者之间以一种日渐直接的方式相互提及彼此。从早几年的“CHINGLISH”开始，Dough-Boy 已经开始了解文化艺术，这已经是他参与制作的第三只“音乐”玩具，同时也是系列的最后一只了。该玩具现已登陆 YOHO!BUY 有货限定频道，将于 10 月 15 日 12 点正式开售，扫描小程序码进入冲刺现场吧！
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