提升运势的7个方法
1，海底轮，多接地气，脱掉鞋子在早平上走走、清理家里。

2.本我轮，对应水元素，多与水链接，去海边，游泳，喝水，吃流体食物。

3.太阳轮，意志中心，早起，多感受阳光、太阳升起来的前96分钟最能提升能量。

4.心轮，脉轮系统中心点，多感恩，写感恩日记记录美好，祈祷每日感受。

5.喉轮，享受唱歌，不要唱悲伤的歌，多唱积极一些向上的歌曲。

6.眉心轮，多冥想，简单的就是数一百次呼吸。

7.顶轮，倒立、这个非常不错额。

记录今天和好朋友的一段对话：

“如果说在每日煎熬的日子里我生出了什么善念，那估计是我不会再要求别人做连我都做不到的事情。我很希望人与人是靠着互相依赖互相帮助生活的，但我意识到这并不合适，不如挤出时间来把我本想分派下去的工作自己做完，能落一个好名声，这已经是我为数不多在乎的东西了”

“这样会使你好过一点吗”

“不会，这是另一个我最近才意识到的东西，这是一件非常不公平的事实，被人摧毁的东西无法靠自己重新建立起来，但同时我已经不允许也没办法让自己再次信任或依赖别人，我是说任何人。我可以成为别人的寄托，在有限的范围内我相信自己的能力和态度，但我没有办法相信任何人会用我对待他们的方式对待我”

“所以你不觉得现在的你就像是一个人指着一堆废墟前怒骂是谁造就了这一堆废墟，而从没想过清理好一砖一瓦重新盖一栋楼吗？”

“是的，我已经没有心力和底气重新建立起一套强大的内心世界了，与其把它形容成一堆被炸烂的的废墟，不如说是一场火灾，它在侵蚀我所有曾经引以为豪的，认为有意义的东西，当它烧光的时候就没有了，我很早就不再尝试任何没有意义的自我疗愈了”

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生活的智者，必能在一路上静观红尘，拈花微笑，在平静中拾起遗落的沧桑，记录下苦旅中的悲伤，于穿花拂柳中感悟人生的华彩流韶，生如夏花，死如秋叶，化蛹成蝶，叶落归根。苍山不语，尚倚红日傲风云。残阳滴血，犹作清泓向碧心。这些是人生路上奇美的景观，是自然中缄默的语言。