老人有节约不浪费的传统
常常扫光家里的剩菜剩饭
吃饱了还要多吃几囗
宁愿放到自己肚子里
也不愿放垃圾桶里
因而各种大病☞三高是基本
内经上有【壮火食气】
吃越多体内精血烧的就越高
怎么样降三高？少加柴就行
古德说：疾病为减食为汤药
夜饭减一口，能活九十九
顿顿能吃饱身体化空消耗太多
管住囗吃少食不疾病
多吃雪兰醉把宿结浊物及时排出
多喝雪兰清非茶胜似茶除三高
力求身体力量长存不枯
常常扫光家里的剩菜剩饭
吃饱了还要多吃几囗
宁愿放到自己肚子里
也不愿放垃圾桶里
因而各种大病☞三高是基本
内经上有【壮火食气】
吃越多体内精血烧的就越高
怎么样降三高？少加柴就行
古德说：疾病为减食为汤药
夜饭减一口，能活九十九
顿顿能吃饱身体化空消耗太多
管住囗吃少食不疾病
多吃雪兰醉把宿结浊物及时排出
多喝雪兰清非茶胜似茶除三高
力求身体力量长存不枯
#榆次[超话]#【少食长寿•贪食折寿】古代医书中，有关饮食养生的内容很多。
而许多经验，都讲到两个字：“节食”。节食，不是不吃东西，而是调控节制饮食的质量与数量。古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。
临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血，大多与暴饮暴食、饮食过量有关。贪食、多食折寿，换句话说，少食长寿。那么，怎样才是不过量呢？
进食后：不胀，不闷，不气短；晚上：不干，不苦，口不粘，不打呼噜，不流涎；白天：头脑清醒，口气清新，没有疲惫感，工作效率高。不偏咸、不偏荤，多吃菜！（～醫者醫人）
而许多经验，都讲到两个字：“节食”。节食，不是不吃东西，而是调控节制饮食的质量与数量。古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。
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