#厨房收纳#厨房整理收纳的技巧就是：有效的利用墙壁及吊挂的空间，来补足实体空间不足的地方。

像是可以使用这款挂式置物篮，有效的利用层柜上方的空间，来置放餐巾纸、杯子及杂物。此外还可以使用多功能壁挂置物架，一次收纳纸巾、铝箔纸及保鲜膜，还可以摆放各种瓶瓶罐罐，省下占据平面的空间。

收纳不一定是要将所有的物品藏起来。我们也不一定要为了美观而买一些不适用的展示品，通过将一些常用物品，进行展示性收纳，既可以点缀我们的家，也达到了收纳的目的。

#京彩首图##荐书#《设计课：马里兰艺术学院平面设计案例集》

这是一本平面设计指南，埃伦·勒普顿与珍妮弗·科尔·菲利普斯凭借在平面设计领域几十年的教学与实践，将平面设计的形式与方法系统性地呈现给新兴设计师和广大的设计爱好者。
本书围绕平面设计语言的要素和原则展开，深入到平面设计的方法和思维，聚焦于点、线、面、纹理、色彩、图层、透明度等视觉元素，列举了从商标到网站等平面设计在各种领域的应用案例。

热爱的事儿坚持做，时间会给你收获！
【瑜伽‍♀️树式】
双脚站立打开与髋同宽，把重心移至左脚，屈右膝，右脚踩于左腿内侧，双手合十于胸前，（不平衡可以先打开两手臂保持）吸气，脊背延展向上，呼气，双肩放松下沉，膝盖呼气往外展开和右侧髋部在一个平面上。收腹，停留5-8个呼吸后换反侧。

【平板支撑】
【高位平板手臂垂直地板做】保持身体挺直
躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一水平，腹部用力收紧，盆底肌收紧，眼睛看向地面，尾骨稍内卷，避免塌腰，大臂内旋手臂朝脚的方向用力，脚尖用力向前勾起，与地面摩擦力对抗，手臂按紧地面；收紧腹部，不能塌腰。保持均匀呼吸。 https://t.cn/RTv4Kyo