一个人一旦开始喝茶，从内到外都会发生变化
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筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶

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爱喝茶的人，在人群中一眼就看得出，你信不信？

长期喝茶能给我们带来了什么呢？茶的饮用价值提升了我们的生活质量，茶保健价值提升了我们的健康水平，茶的文化价值提升了我们的人格魅力。一个人一旦开始喝茶，身体从内到外都会自然而然地发生变化。

喝茶的人越来越多，不管是在职场中、社交中，喝茶的人散发的独特魅力都让他们更受欢迎，都更加容易获得他人的认可和信任。

1、茶，到底有什么魔力？

茶，让疲惫的身体活起来

从国际平衡营养学上看，茶中的诸多有效成分构成了合理的组合，对我们身体的各项技能能起到一个协调的作用。

喝着喝着茶，不知不觉中，身体也变得轻盈起来，衰老的脚步也慢下来，享受茶给我们健康带来的福利。

茶，让一颗浮躁的心静下来

泡茶的时候，我们精神格外集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶。哪怕没有茶艺师行云流水般的流畅，在泡茶的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注，因为稍不留意，茶就可能泡坏。

这一分、一秒，不知不觉中，我们的心随着呼吸静了下来。

茶，让快节奏的生活慢下来

闲来无事，煮水度日。慢一点，再慢一点，不要急着赶路，不要急着奔向人生巅峰。

人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景。喝茶是一种态度，不是对生活的逃避，而是对人生的升华。

茶，让身边的人脉聚起来

喝茶的人中，不乏一些成功人士。喝茶往往能给人带来事业有成、生活稳定的印象。喝茶的时候，坐在一起谈天说地，很容易结交朋友。

喝茶是聚人气的，一起喝茶的人，能够很快建立起信任，朋友之间的人脉，就这样串了起来。

2、喝茶能给男人带来这些好处

好茶经得起沸水的冲泡，好男人也经得起千锤百炼。

真正的好男人，经得起俗世纷繁的侵蚀，方可无欲无求尽显天赋本色。男人一旦开始喝茶，接下去的几十年，都会与茶为伴。

男人喝茶，更灵敏

泡茶是一项手脑协同工作的技能，完美地完成整个泡茶的流程，不简单。

品茶，同样需要对嗅觉、味觉进行辨别和锻炼，喝茶喝得久的男人，往往比不喝茶的人要敏锐。

男人喝茶，更成熟

喝茶能让人在繁忙的生活中静下心来，品味这一杯茶，品味人生的酸甜苦辣。愿意偷得浮生半日去闲，哪怕只有一杯茶的时间。

这样的男人，在快节奏的生活中，总能活得比别人更加从容洒脱。

男人喝茶，更温柔

一个容易暴躁的男人，一旦开始喝茶，也会慢慢变得温柔起来。小心摆弄着每一个易碎茶具，浮躁的心也慢慢收敛起来，喝茶养生，也养性情。

男人喝茶，更高雅

喝茶的时候，谈话的话题往往都跟文化有关，不管是政治经济也好，天文地理、琴棋书画也好，男人喝茶时候的谈话，总能展现他的内涵，在旁人眼里，他们往往是富有文化素养的高雅人群。

3、喝茶能给女人带来这些变化

女人喝茶，是对自己而言，无论是身体上、容貌上、气质上，都是一种投资。

喝茶的女人是聪明的，她们享受茶带给自己的快乐，并让周围的人也感受到这样的快乐。

越来越多女性聚在一起喝茶，很容易就能识别出她们身上独特的气质。

女人喝茶，更年轻

爱喝茶的女人，想必一定是注重生活品质、懂得爱自己的人。喝茶有诸多好处，茶中的茶多酚可以抗氧化、延缓衰老，呈现在女人身上是气色更好、皮肤更美。

更重要的是，喝茶的人会享受生活，心态也更加年轻。

女人喝茶，更匀称

且不说减肥，喝茶能够促进人体肠道的蠕动、帮助身体平衡代谢，油腻饮食之后，喝一杯茶总是特别舒服，身体也在慢慢发生变化。

女人长期喝茶，身体更有活力、更轻盈，体态也更匀称优美。

女人喝茶，更自信

自信的女人，脸上总是带着笑容，眼神总是带着暖意。

女人学泡茶，尤其是学茶艺，专注地摆弄各式茶具，一开始难免慌乱，熟练了之后，呈现出来最明显的变化就是动作不再僵硬、脸上也带着笑意，给人从容自信的感觉。

女人喝茶，更有气质

可以说喝茶与不喝茶的女人，最大的差别就是气质。

喝茶的女人常常被人投去羡慕的目光，她们无论谈吐修养还是举手投足，泡茶的时候，更是一道美丽的风景线，总让人有眼睛离不开的理由。

喝茶的女人，从内到外都散发着无限的魅力。

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读书学典:《论语.先进》11.26.1 子路、曾皙、冉有、公西华侍坐，子曰：“以吾一日长乎尔，毋吾以也。居则曰：‘不吾知也’，如或知尔，则何以哉？”

▲子路：前542—前480，姓仲名由，字子路，又字季路；有抱负，坦诚，性情刚直，好勇尚武，自信，知难而进，有军事政治才能。
▲曾皙：生卒年不详，名点，字子皙，曾参的父亲；懂礼爱乐，洒脱高雅，卓尔不群。
▲冉有：前522年-？，姓冉，名求，字子有，通称“冉有”，尊称“冉子”；谦虚谨慎，说话很有分寸，以政事见称，多才多艺，尤擅长理财。
▲公西华：前509年或前519年-？，复姓公西，名赤，字子华；谦恭有礼，说话委婉，娴于辞令，娴熟礼仪。有非常优秀的外交才能。
▲侍坐：陪同、侍奉孔子坐。以下事上曰侍。《正义》：“‘侍坐’者，谓四子侍于夫子坐侧也。上篇或言侍，或言侍侧，此独言侍坐，明四子亦坐也。”
▲以吾一日长乎尔，毋吾以也：以，因为。长，年长。尔，你。毋，不要。以，可以看做已，止也。《论语后录》：“以、已古字通用。”《石渠意见补缺》：“谓毋以我年长，止而不言。”
▲居：平时、平日在家的时候。
▲不吾知也：即“不知吾也”，不了解我、不理解我。
▲如或：如果有人。
▲则何以哉：则，就、那么。何，什么、怎么。以，用。钱穆：“言如有知尔者，则何用以自见。”

■现代翻译：子路、曾哲、冉有、公西华四人在先生处侍坐。孔子说：“我虽然年长你们一些，不要以为我年长又是你们的老师，就说话不尽言，今天你们要说说心里话，要言无不尽。你们平时总说自己才识可为世用，但别人并不知道。如果今天有人想了解你们的才能而用你们，那么你们将向他们展示什么样的才能呢？（想让他们了解你们什么样的才能呢？）”

●三国魏何晏等《论语集解》：孔安国曰：言我问女，女无以我长，故难对。女常居云人不知己。如有用女者，则何以为治。

●南朝梁皇侃《论语义疏》：孔子将欲令四子言志。故先说此言以劝引之也，言吾今一日年齿長大于汝耳，汝等无以言吾年长而不敢言己志也。汝等常居之日，则皆自云无知吾者也。如或有人，欲知用汝等，汝等则志各欲何为治哉？

●宋刑昺《论语注疏》：此章孔子乘间四弟子侍坐，因使各言其志，以观其器能也。时孔子坐，四子侍侧，亦皆坐也。孔子曰，女等毋以吾长而惮难其对也。女常居则云已有才能，人不我知。设如有人知女，将欲用之，则女将何以为治？

●宋朱熹《论语集注》：言我虽年少长于女，然女勿以我长而难言。盖诱之尽言以观其志，而圣人和气谦德，于此亦可见矣。言女平居，则言人不知我。如或有人知女，则女将何以为用也？

●清《四书解义》：此一章书是见圣贤用世必先考志也。昔子路曾晳冉有公西华侍坐于孔子之侧，孔子欲观其志，乃谓之曰：人或拘于少长之分而不罄其所怀，故欲内考其心不可得也。今我与尔虽有一日之长，但有怀必吐，毋以我长而不言也。且尔等平居自念则曰：吾之才识可为世用，但人莫知耳。如或有人知尔而用之，其将何所挟持以副其知邪？此孔子欲观诸贤之志而裁成之也。

●清刘宝楠《论语正义》：子路少夫子九岁，冉有少夫子二十九岁，公西华少夫子四十二岁，惟曾皙年无考，其坐次在子路下，是视子路年稍后。夫子长于四子，不欲多引年，故谦言“一日”也。言此身既差长，已衰老，无人用我也。夫子自言身老，若四子则年力未衰，宜为世用，故就其平居所发论诱之尽言，以观其才志何如耳。

★夫子此问，盖欲考诸贤经纶之业，若空疏无具，则非儒者之志矣。 https://t.cn/RxRVHIh

会吃的女人才美丽#张淋琳健康频道[超话]#
有的女生是天生丽质，有的女生是后天培育。而女人的美丽，是可以靠“吃”出来的。
　　“女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这是饮食调养。
　　调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业女性，更要重视调养。调养有两种方式：一是注重传统和基础营养，保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品，如保健品。不管采取哪类方式，都要有行之有效的方法。
　　女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物，这些食物可以使体内呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、平滑、富有光泽。同时，还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的摄入。还要降低食物中的盐分和糖分，以减轻消化系统的负担。最后，要保持三餐饮食营养均衡，使得内脏功能运转正常，这是创造良好肌肤状况的关键。
　　我发现，在不少女性的饮食结构里，蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入，使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪，其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分，对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。因此，要适量地食用优质蛋白质。#健康一春# #健康养生# #健康大挑战# #抗衰老#