《当下的力量》
钟表时间vs心理时间
心得:
一方面,我们需要保持警惕,也就是保持觉知、觉察,确认自己处于临在状态;另一方面,我们需要学会利用时间却不陷入其中。抛下对过去的评判,或是对未来的忧虑,完整且清爽地安住当下。
去年九、十月份有极强的体验感。每一次自己把走神的自己拉回到此刻,每一次不带情绪地去专注于当下,每一次跳脱出思维而不被思维拉远,都感知到心的力量,心即一切!其实不知不觉间,已经是“当下的力量”的实践者。
然而跳脱出对未来的幻想,这一点我做得并不好。我还是喜欢构想愿景图,意义感是我动力来源。但是沉溺在未来不好,非常容易患得患失,徘徊不定。
真实而有力的,只有当下!
钟表时间vs心理时间
心得:
一方面,我们需要保持警惕,也就是保持觉知、觉察,确认自己处于临在状态;另一方面,我们需要学会利用时间却不陷入其中。抛下对过去的评判,或是对未来的忧虑,完整且清爽地安住当下。
去年九、十月份有极强的体验感。每一次自己把走神的自己拉回到此刻,每一次不带情绪地去专注于当下,每一次跳脱出思维而不被思维拉远,都感知到心的力量,心即一切!其实不知不觉间,已经是“当下的力量”的实践者。
然而跳脱出对未来的幻想,这一点我做得并不好。我还是喜欢构想愿景图,意义感是我动力来源。但是沉溺在未来不好,非常容易患得患失,徘徊不定。
真实而有力的,只有当下!
记录一本最近让我很有感悟的书 很多年前看过译者的《遇见未知的自己》 但当时对灵性层面的理解实在浅薄 今天再看 灵性实在是一门非常高深但又不需要去理解只需要去觉知的学问
其实对痛苦本身的知晓 就已经是转化痛苦的开始 最近我试着平静地使自己达到临在状态 但却总是容易被这种找寻本我和高我的状态误导 其实认识自己是在本体中扎根 而并不是在心智中迷失
对于难以接受而又无可避免的事情 需要做的大概是接纳而不需要做出反应 觉察的同时保持警觉 如果我有觉知的话 就不需要再去相信我思考的每一个念头 觉知意味着临在 而只有临在能够化解我内在无意识的过去
become conscious of being conscious
其实对痛苦本身的知晓 就已经是转化痛苦的开始 最近我试着平静地使自己达到临在状态 但却总是容易被这种找寻本我和高我的状态误导 其实认识自己是在本体中扎根 而并不是在心智中迷失
对于难以接受而又无可避免的事情 需要做的大概是接纳而不需要做出反应 觉察的同时保持警觉 如果我有觉知的话 就不需要再去相信我思考的每一个念头 觉知意味着临在 而只有临在能够化解我内在无意识的过去
become conscious of being conscious
我们在这里的宿命和真正的目的,就是作为觉醒的觉知,全然的临在。我们把觉知反照给觉知,把实然反映给实然,合一把它自身揭露给它自身。因为神或合一的永恒困境,就是合一和实然无法知道其自身,“一”不知道它自己。我们就是神的那个方面,实然的那个方面,合一体的那个方面。我们踏上了进入二元性的旅程,进入了分离的世界,所以最终我们会回归,在回归中,在合一与分离之间的震荡中,在那微妙的震荡中,合一体知道了它自己,神通过我们知道了自己,就在合一体的微妙震荡中。(李尔纳)
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