自制超正宗的东北大冷面山清爽解
腻好吃哭啦
夏天来一口冷面,再喝一-口冷面汤,整个人都神
清气爽,真是太带劲了
国國不是我吹,这
个冷面汤喝一口下肚,解暑效果堪比吞了一台空
调!而且味道完全就是冷面店的那个味儿啊,真
的一定要找时间试试!不好吃你来打我! !
口食材
干冷面1份,鸡蛋1个,黄瓜,胡萝卜,苹果,西
红柿,辣白菜,洋葱,大葱,生姜,大蒜
调料
生抽3勺,白醋3勺,鱼露1勺,白砂糖1勺,鸡精
1勺,盐适量,纯净水350ml,熟芝麻适量,冰块
适量;
步骤
①制作冷面汤:大蒜切片,洋葱/大葱切块,生
姜切丝,放入碗中,加入生抽3勺,白醋3勺,鱼
露1勺,白砂糖1勺,鸡精1勺,盐适量,纯净水
350ml,搅拌均匀后,冰箱冷藏30分钟左右;
②利用这个时间,将鸡蛋煮熟对半切开,黄瓜/胡
萝卜切丝,西红柿/苹果切片备用;
③冷面提前用凉水泡开,然后开水煮熟后,放入
冰水中降温;
④将冷面汤中的食材捞出,放入黄瓜丝泡一会
儿,然后将降温后的冷面放入,再依次放入其他
蔬菜,撒芝麻,放点冰块即可#减脂餐分享# #减肥食谱#
腻好吃哭啦
夏天来一口冷面,再喝一-口冷面汤,整个人都神
清气爽,真是太带劲了
国國不是我吹,这
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调!而且味道完全就是冷面店的那个味儿啊,真
的一定要找时间试试!不好吃你来打我! !
口食材
干冷面1份,鸡蛋1个,黄瓜,胡萝卜,苹果,西
红柿,辣白菜,洋葱,大葱,生姜,大蒜
调料
生抽3勺,白醋3勺,鱼露1勺,白砂糖1勺,鸡精
1勺,盐适量,纯净水350ml,熟芝麻适量,冰块
适量;
步骤
①制作冷面汤:大蒜切片,洋葱/大葱切块,生
姜切丝,放入碗中,加入生抽3勺,白醋3勺,鱼
露1勺,白砂糖1勺,鸡精1勺,盐适量,纯净水
350ml,搅拌均匀后,冰箱冷藏30分钟左右;
②利用这个时间,将鸡蛋煮熟对半切开,黄瓜/胡
萝卜切丝,西红柿/苹果切片备用;
③冷面提前用凉水泡开,然后开水煮熟后,放入
冰水中降温;
④将冷面汤中的食材捞出,放入黄瓜丝泡一会
儿,然后将降温后的冷面放入,再依次放入其他
蔬菜,撒芝麻,放点冰块即可#减脂餐分享# #减肥食谱#
提高免疫力健康小知识 #张淋琳健康频道[超话]#
1.素菜煲鸡汤
民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。研究显示,素菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。鸡汤中含有丰富的维生素B,研究证实鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配煲鸡汤的素菜包括:莲藕,土豆、萝卜、胡萝卜、淮山。
2.常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水
蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂,有一定对抗感染,消灭流感病毒的作用;柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性。富含抗氧化剂和维生素C的食物,能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。
此外,温热水能让毛孔打开、发汗,维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,因而感冒后,多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。
#生活小妙招# #夏天# #完美的夏天# #夏日# #健康生活# #健康大挑战# #健康# #健康一夏# #健康养生#
1.素菜煲鸡汤
民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。研究显示,素菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。鸡汤中含有丰富的维生素B,研究证实鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配煲鸡汤的素菜包括:莲藕,土豆、萝卜、胡萝卜、淮山。
2.常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水
蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂,有一定对抗感染,消灭流感病毒的作用;柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性。富含抗氧化剂和维生素C的食物,能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。
此外,温热水能让毛孔打开、发汗,维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,因而感冒后,多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。
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昨天是第二天
也没啥就是饿和馋,下午17:30下了个早班,玩了手机,吃了个桃子,睡了半个小时,洗了澡
跟我姐视频,她家楼道里,有一只白色拉布拉多,生了6个狗宝宝,是邻居放在那边的,可能不是很讲究,狗盆里是馊的饭,给我姐心疼的,小狗狗还没有睁开眼。她去家里拿了大块的肉和鸡蛋饼还有牛奶,依次喂了她。她说明天还要去喂。挺好滴
配图是早中晚餐,胡辣汤菜角鸭腿金针菇白萝卜桃子牛奶
还有小狗吃奶,大狗喝奶
也没啥就是饿和馋,下午17:30下了个早班,玩了手机,吃了个桃子,睡了半个小时,洗了澡
跟我姐视频,她家楼道里,有一只白色拉布拉多,生了6个狗宝宝,是邻居放在那边的,可能不是很讲究,狗盆里是馊的饭,给我姐心疼的,小狗狗还没有睁开眼。她去家里拿了大块的肉和鸡蛋饼还有牛奶,依次喂了她。她说明天还要去喂。挺好滴
配图是早中晚餐,胡辣汤菜角鸭腿金针菇白萝卜桃子牛奶
还有小狗吃奶,大狗喝奶
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