｜蘑菇家的饭｜0627
[可乐]
偷个懒做#可乐鸡翅# ，基本没有什么会翻车的点，整体做下来半个小时左右，非常适合烹饪新人啦！借此研究了下如何【炒糖色】，只用老抽调色会不够亮，炒好糖色就可以做拔丝系列和漂亮的红烧肉了。
-
鸡翅（数了数我是21个）
冰糖（调色用，用老抽或者不调的uu可以忽略）
可乐
葱姜八角香叶生抽料酒
-
1、新鲜鸡翅表面斜切改刀，我是正面斜3刀反面横1刀，容易洗和入味
2、清水加少许料酒，泡鸡翅15分钟，洗净去腥
3、鸡翅焯水，冷水下锅，加少许料酒/姜片去腥，水开后再烧2分钟捞出鸡翅
4、温水再次洗鸡翅，洗好后捞出备用，控干水
5、锅烧热放油，先润锅，把多余的油倒出再放一点油，放入几颗冰糖小火熬至融化，熬至枣红色后放入鸡翅，快速翻匀使每个鸡翅上糖色
6、放入姜片/葱/八角1个/香叶1片，炒出香味
烹入些许生抽，沿锅边再淋入少许料酒
7、倒入可乐，没过鸡翅即可，大火烧开锅撇去表面的一层沫
8、转小火，盖上盖子炖10分钟
9、开盖，挑出姜片八角等料，大火收汁
10、出锅，撒芝麻和葱花等
#蘑菇家的饭#
[可乐]
偷个懒做#可乐鸡翅# ，基本没有什么会翻车的点，整体做下来半个小时左右，非常适合烹饪新人啦！借此研究了下如何【炒糖色】，只用老抽调色会不够亮，炒好糖色就可以做拔丝系列和漂亮的红烧肉了。
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鸡翅（数了数我是21个）
冰糖（调色用，用老抽或者不调的uu可以忽略）
可乐
葱姜八角香叶生抽料酒
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1、新鲜鸡翅表面斜切改刀，我是正面斜3刀反面横1刀，容易洗和入味
2、清水加少许料酒，泡鸡翅15分钟，洗净去腥
3、鸡翅焯水，冷水下锅，加少许料酒/姜片去腥，水开后再烧2分钟捞出鸡翅
4、温水再次洗鸡翅，洗好后捞出备用，控干水
5、锅烧热放油，先润锅，把多余的油倒出再放一点油，放入几颗冰糖小火熬至融化，熬至枣红色后放入鸡翅，快速翻匀使每个鸡翅上糖色
6、放入姜片/葱/八角1个/香叶1片，炒出香味
烹入些许生抽，沿锅边再淋入少许料酒
7、倒入可乐，没过鸡翅即可，大火烧开锅撇去表面的一层沫
8、转小火，盖上盖子炖10分钟
9、开盖，挑出姜片八角等料，大火收汁
10、出锅，撒芝麻和葱花等
#蘑菇家的饭#
尾声——孤独之旅
“人类那边……”一个狼人半跪在狼王面前，低着头汇报着。
“对于走出山谷的一律攻击，但是所有狼人没有我的命令一律不准进入山谷中，就这样。”我身边的狼王漫不经心地结束了在狼群间持续了一段时间的讨论。
“可是人类终究是隐患，我觉得应该早日铲除……”
“你是狼王？”狼王突然盯着他，巨大的威压使面前的狼人一阵胆寒。
“不……我怎么敢……”那个狼人双膝跪地，满脸冒汗。
“你怎么不敢呢？”狼王不明所以地笑了笑，把那个人扶起来“来，现在给你一个机会，杀了我，狼王这个位置就给你了。”
“我……我怎么能呢……”
“那就是我说什么你都没有异议？”
“那是自然……”
“那这样的话我一会儿宣布赐你一死你也接受吗？”
“王！我……我只是……”
“现在你能活下去的唯一办法就是杀了我，成为唯一的狼王。”狼王坐下来，看起来很轻松。
那个狼人紧握着双拳，猛然间冲了过来，但是狼王随手就将他的拳头抓住，轻轻一扳，那个狼人便倒在地上，随后狼王把脚踩在他的胸脯上，血红的眼笑着对视着他。
“怎么样？不是想做狼王吗？要不要我再给你一次机会？”
“不用了不用了！”那个狼人惊恐地看着狼王。
狼王饶有趣味地看着他的脸。
“真的不用了？”
“不用了！狼王强大无比，我们都是这么想的！”
“这样啊……”狼王一只脚踩着那个狼人的胸脯，然后看向沉默的讨论者“如果有谁想要这个位置，光明正大也好，小动作也好，我的人头就在这，随时欢迎来取，当然，你要是没这个本事呢……”
狼王举起拳头猛地打在那个狼人的脸上，所有人都听到了可怖而响亮的声音。
狼王举起拳头，上面除了鲜红的血还带着其他东西。
我不愿意看那个人究竟如何了，也不愿意看狼王的手上究竟是什么东西。
总之那个人的身体不再动弹。
“这种程度的代价，想必是理所当然的吧？”
狼王重新坐下，看着面前的狼人们。
“现在，谁还有高见？”
狼人们不再说话，但是他们低下来的眼睛却散发着兴奋的光，嘴角也不自觉地勾勒出狂热的笑。
“那么，就这样吧。然后把这个这个丢出去，地面给我擦干净。”
狼王站起来，向领地后的密林走去，我也默默地跟在他的身后。
他再一次走到那个崖边，那里摆着一个石台，上面摆着一个碗，里面盛着清白的水。
他对月而坐，举起碗一口气喝下，随后开心地叹气。
“人类做的这个叫酒的东西可真棒啊！下次应该让他们再多劫一点！”
“但是少喝点吧，那些人喝了这东西变得醉醺醺的。”我一边叹着气一边给他盛满。
“放心，我喝不醉的。”说着他把碗放在我的面前“你要喝点吗？其他人得不到尝的。”
“我算了吧，喝不惯，又苦又涩，不知道有什么好喝的？”我把头扭过去。
“小孩子就是小孩子。”说罢他再次一饮而尽。
“行，我是小孩子……你少喝点吧。”我坐在他的身边用手臂轻轻地擦拭着他的脖子上的水渍。
明明这么暖和，为何却总是这么一副冷血的样子？
“我儿子真贴心啊。”他对我笑了笑“说吧，这次又是想听什么故事啊？”
“那个狼人青年小七的故事。”
“啧……”他放下碗看着月亮，叹了口气“那个故事有什么好的？换别的吧。”
“可是这个故事你没讲完啊，我就想听这个。”
“唉……从哪开始？”
“狼人青年小七的首领还有他的兄弟们准备攻击白毛双刀，之后呢？之后怎么样了？”
“他们……他们都死在了那场战斗中，双刀也死了，然后那位狼人青年小七成为了狼王。”
“哎……好悲伤的故事啊。”
“是啊，只是一个很悲伤的故事。”
“为什么当时小七没有和他的兄弟们一起去呢？”
“我怎么会知道呢？”狼王轻蔑地笑了笑，又将一碗酒一饮而尽“我只是个讲故事的人罢了。”
“如果你不愿意说那就算了。”
“……”狼王放下了碗，叹了口气“因为小七觉得自己什么都做不了，帮不了他们。”
“可是小七的腿伤是假的呀，小七其实有能力的吧？”
“因为小七终究没能放下曾经死去的小八，所有包括他自己都以为他放下了，可实际上他一直以来都感到非常内疚，这份内疚给予他对自己力量的怀疑，他害怕自己帮不了任何人，他害怕自己只会害死自己的兄弟，就像曾经害死小八一样。在小七的心底里，藏着一份也许只有他自己才知道的懦弱，那份其他兄弟甚至是黑狼王也未能看透的懦弱，他才是胆小鬼。”
“……然后呢？”
“然后那个青年小七捡到了一个臭小鬼，整天就想听各种各样的故事，让他头疼不已。”狼王轻轻地笑了笑“你都知道的，不是么？”
“……只有在这个故事中你的感情才是最真实的，我想了解你的过去，虽然你根本不肯说。”
是啊，我就是那个臭小鬼，面前的这位狼王，既是拯救我的英雄也是我的父亲。
“那现在你了解了又能怎么样呢？”
“我最起码更明白你在想什么了，我只是想了解我父亲的想法，感情，即使我什么都做不了。”
“别搞得好像是你把一切搞砸了一样。”父亲笑了笑“我又不是那个青年小七。”
“……”
“你知道小七为什么叫小七吗？是因为他在狼王八兄弟中排第七，仅仅是这么简单的原因而已。现在狼王兄弟跟着黑狼王一起消失在故事中了，哪还有老七呢？”父亲摸了摸我的头“我只是我，你的狼王，你的父亲，仅此而已。”
说罢，他便一把将我背了起来，我坐在他的脖子上，有些兴奋。
“想不想试试跳到对面去？”
“我跳不过去的。”
“那就抓稳了！”
他向后走了几步，而我则抓紧他的脖子。
随后他向前一跃，我和他便在半空中像猫头鹰一样飞翔，这是一种前所未有的感觉，我抱着他的脖子，贴着他的脸颊，很快，我们便落在对面的崖边。
“怎么样？”
“好棒！”
“那样的话你就努力跳过去吧。”父亲把我放了下去“不过在此之前我们得好好招待一下客人呢。”
阴影中，十几双鲜红的眼睛看向我们。
“等候多时了，狼王大人。”那些人从阴影中走出来，看起来是早就在准备了。
“那就赶紧开始吧，正好我也懒得找借口把你们一一肃清呢。”父亲并不为此而紧张，反倒是有些兴奋。
父亲像是黑色的闪电，在这个小小的反叛者中如蜻蜓点水一般划过却没有没有人可以摸到他，倒是他所经过的地方只剩下了一具具这个。
几个眨眼的功夫，那些气势汹汹的狼人都倒在了地上，我不知道哪些还有呼吸，哪些没有，父亲没有补一爪子，我想他也不在意。
死了就是罪有应得，要是活着就可以给后面想要挑战他的人一些警告。
当然，我更倾向于认为他只是单纯地在“活动筋骨”而已，并没有考虑那么多。
“想学吗？”
他看向我，虽然浑身是血却不显得恐怖，倒是为他增添了几分英姿。
“你不是不让我学吗？说力量只能带来遗憾，为了狼王之位而获得力量只会被权欲控制。”
“关键不是我说什么，而是你想要什么。”
“……我想学，我想像你一样厉害，这样我才能保护你。”我抬起头，坚定地看向他“既然你说狼王是个诅咒那以后我就不去争取了。”
“好，那以后我就亲自教你，包括怎么跳过这个悬崖。”
他笑着摸了摸我的头，便背过身去远远离开。
“只要你能明白你的力量为什么而存在并且……不留遗憾，我便可以鼓励你变强。”
我看着他离去的孤独身影。
既为此而吸引，又为此而悲伤。
END.
“人类那边……”一个狼人半跪在狼王面前，低着头汇报着。
“对于走出山谷的一律攻击，但是所有狼人没有我的命令一律不准进入山谷中，就这样。”我身边的狼王漫不经心地结束了在狼群间持续了一段时间的讨论。
“可是人类终究是隐患，我觉得应该早日铲除……”
“你是狼王？”狼王突然盯着他，巨大的威压使面前的狼人一阵胆寒。
“不……我怎么敢……”那个狼人双膝跪地，满脸冒汗。
“你怎么不敢呢？”狼王不明所以地笑了笑，把那个人扶起来“来，现在给你一个机会，杀了我，狼王这个位置就给你了。”
“我……我怎么能呢……”
“那就是我说什么你都没有异议？”
“那是自然……”
“那这样的话我一会儿宣布赐你一死你也接受吗？”
“王！我……我只是……”
“现在你能活下去的唯一办法就是杀了我，成为唯一的狼王。”狼王坐下来，看起来很轻松。
那个狼人紧握着双拳，猛然间冲了过来，但是狼王随手就将他的拳头抓住，轻轻一扳，那个狼人便倒在地上，随后狼王把脚踩在他的胸脯上，血红的眼笑着对视着他。
“怎么样？不是想做狼王吗？要不要我再给你一次机会？”
“不用了不用了！”那个狼人惊恐地看着狼王。
狼王饶有趣味地看着他的脸。
“真的不用了？”
“不用了！狼王强大无比，我们都是这么想的！”
“这样啊……”狼王一只脚踩着那个狼人的胸脯，然后看向沉默的讨论者“如果有谁想要这个位置，光明正大也好，小动作也好，我的人头就在这，随时欢迎来取，当然，你要是没这个本事呢……”
狼王举起拳头猛地打在那个狼人的脸上，所有人都听到了可怖而响亮的声音。
狼王举起拳头，上面除了鲜红的血还带着其他东西。
我不愿意看那个人究竟如何了，也不愿意看狼王的手上究竟是什么东西。
总之那个人的身体不再动弹。
“这种程度的代价，想必是理所当然的吧？”
狼王重新坐下，看着面前的狼人们。
“现在，谁还有高见？”
狼人们不再说话，但是他们低下来的眼睛却散发着兴奋的光，嘴角也不自觉地勾勒出狂热的笑。
“那么，就这样吧。然后把这个这个丢出去，地面给我擦干净。”
狼王站起来，向领地后的密林走去，我也默默地跟在他的身后。
他再一次走到那个崖边，那里摆着一个石台，上面摆着一个碗，里面盛着清白的水。
他对月而坐，举起碗一口气喝下，随后开心地叹气。
“人类做的这个叫酒的东西可真棒啊！下次应该让他们再多劫一点！”
“但是少喝点吧，那些人喝了这东西变得醉醺醺的。”我一边叹着气一边给他盛满。
“放心，我喝不醉的。”说着他把碗放在我的面前“你要喝点吗？其他人得不到尝的。”
“我算了吧，喝不惯，又苦又涩，不知道有什么好喝的？”我把头扭过去。
“小孩子就是小孩子。”说罢他再次一饮而尽。
“行，我是小孩子……你少喝点吧。”我坐在他的身边用手臂轻轻地擦拭着他的脖子上的水渍。
明明这么暖和，为何却总是这么一副冷血的样子？
“我儿子真贴心啊。”他对我笑了笑“说吧，这次又是想听什么故事啊？”
“那个狼人青年小七的故事。”
“啧……”他放下碗看着月亮，叹了口气“那个故事有什么好的？换别的吧。”
“可是这个故事你没讲完啊，我就想听这个。”
“唉……从哪开始？”
“狼人青年小七的首领还有他的兄弟们准备攻击白毛双刀，之后呢？之后怎么样了？”
“他们……他们都死在了那场战斗中，双刀也死了，然后那位狼人青年小七成为了狼王。”
“哎……好悲伤的故事啊。”
“是啊，只是一个很悲伤的故事。”
“为什么当时小七没有和他的兄弟们一起去呢？”
“我怎么会知道呢？”狼王轻蔑地笑了笑，又将一碗酒一饮而尽“我只是个讲故事的人罢了。”
“如果你不愿意说那就算了。”
“……”狼王放下了碗，叹了口气“因为小七觉得自己什么都做不了，帮不了他们。”
“可是小七的腿伤是假的呀，小七其实有能力的吧？”
“因为小七终究没能放下曾经死去的小八，所有包括他自己都以为他放下了，可实际上他一直以来都感到非常内疚，这份内疚给予他对自己力量的怀疑，他害怕自己帮不了任何人，他害怕自己只会害死自己的兄弟，就像曾经害死小八一样。在小七的心底里，藏着一份也许只有他自己才知道的懦弱，那份其他兄弟甚至是黑狼王也未能看透的懦弱，他才是胆小鬼。”
“……然后呢？”
“然后那个青年小七捡到了一个臭小鬼，整天就想听各种各样的故事，让他头疼不已。”狼王轻轻地笑了笑“你都知道的，不是么？”
“……只有在这个故事中你的感情才是最真实的，我想了解你的过去，虽然你根本不肯说。”
是啊，我就是那个臭小鬼，面前的这位狼王，既是拯救我的英雄也是我的父亲。
“那现在你了解了又能怎么样呢？”
“我最起码更明白你在想什么了，我只是想了解我父亲的想法，感情，即使我什么都做不了。”
“别搞得好像是你把一切搞砸了一样。”父亲笑了笑“我又不是那个青年小七。”
“……”
“你知道小七为什么叫小七吗？是因为他在狼王八兄弟中排第七，仅仅是这么简单的原因而已。现在狼王兄弟跟着黑狼王一起消失在故事中了，哪还有老七呢？”父亲摸了摸我的头“我只是我，你的狼王，你的父亲，仅此而已。”
说罢，他便一把将我背了起来，我坐在他的脖子上，有些兴奋。
“想不想试试跳到对面去？”
“我跳不过去的。”
“那就抓稳了！”
他向后走了几步，而我则抓紧他的脖子。
随后他向前一跃，我和他便在半空中像猫头鹰一样飞翔，这是一种前所未有的感觉，我抱着他的脖子，贴着他的脸颊，很快，我们便落在对面的崖边。
“怎么样？”
“好棒！”
“那样的话你就努力跳过去吧。”父亲把我放了下去“不过在此之前我们得好好招待一下客人呢。”
阴影中，十几双鲜红的眼睛看向我们。
“等候多时了，狼王大人。”那些人从阴影中走出来，看起来是早就在准备了。
“那就赶紧开始吧，正好我也懒得找借口把你们一一肃清呢。”父亲并不为此而紧张，反倒是有些兴奋。
父亲像是黑色的闪电，在这个小小的反叛者中如蜻蜓点水一般划过却没有没有人可以摸到他，倒是他所经过的地方只剩下了一具具这个。
几个眨眼的功夫，那些气势汹汹的狼人都倒在了地上，我不知道哪些还有呼吸，哪些没有，父亲没有补一爪子，我想他也不在意。
死了就是罪有应得，要是活着就可以给后面想要挑战他的人一些警告。
当然，我更倾向于认为他只是单纯地在“活动筋骨”而已，并没有考虑那么多。
“想学吗？”
他看向我，虽然浑身是血却不显得恐怖，倒是为他增添了几分英姿。
“你不是不让我学吗？说力量只能带来遗憾，为了狼王之位而获得力量只会被权欲控制。”
“关键不是我说什么，而是你想要什么。”
“……我想学，我想像你一样厉害，这样我才能保护你。”我抬起头，坚定地看向他“既然你说狼王是个诅咒那以后我就不去争取了。”
“好，那以后我就亲自教你，包括怎么跳过这个悬崖。”
他笑着摸了摸我的头，便背过身去远远离开。
“只要你能明白你的力量为什么而存在并且……不留遗憾，我便可以鼓励你变强。”
我看着他离去的孤独身影。
既为此而吸引，又为此而悲伤。
END.
6月23日
（一）生活记录/se发展
1.今天终于在早上九点半的时候起床了，没有睡懒觉。出门散步还吃了早点。早上就是阴天了。去菜市场买菜的时候，过多的感受冲击了我。上午的菜市场味道浓烈，人声嘈杂。即使我努力适应，还是忍不住进入一种失神状态。总是在身体感受过多的时候进入这种状态，好像灵魂在身上停不稳。
2.午饭和晚饭都是水饺，很好吃，但是已经吃腻了。对我来说与其说喜欢吃饺子，不如说是喜欢吃饺皮，饺皮很滑也很软，吃的时候像是在我口腔里滑滑梯。
3.午后的时候开始下大雨，到傍晚雨量才慢慢减缓。雨的声音很猛烈，我在屋内，但有一种四肢都在被雨鞭挞的感觉。又和爹下象棋，下了三局我赢了两局。
傍晚我们又走路去买饺皮，因为我说不想待在家里。回到家的时候看时间，发现居然走了一个小时，脚底有点疼，脸上的皮肤都是冰凉而带着潮气的，用温热的手心触摸，有一种怪异又爽朗的感觉。
4.删以前的微博发现了之前转的圆周率的厕所金句，遂在客厅大声朗诵，正在做俯卧撑的弟弟笑得手一软趴在地上，我也忍不住又笑了。
5.今天的路途中很值得注意的是鸟。等红绿灯时看见一只鸟滑翔过去，翅膀的弧度很美丽。另一只看见时正好准备起飞的鸟，尾羽很长，飞起来的时候尾羽展开，像一把小扇子。
6.也是在红绿灯路口，看到鸟后，我目光又移到水洼，灰色的云朵倒映在里面。感觉到一种奇妙的重合，就像拧紧瓶盖那一瞬的重合。我想精神世界和现实世界本来就是重合的，精神世界是现实世界之上的外壳，纱衣。将祂们分开是一种重大错误，就像将瓶盖和瓶子独立开来，希望这种重合的时刻越来越多。
7.依照计划，今天看的电影是《心灵奇旅》，迪士尼的动漫电影。很有意思，把心灵里的东西表现出形象来有触动到我。本来也喜欢音乐，所以整个过程看得很愉悦。笑点和泪点都不错，但最后还是得出一个无聊的“活在当下”的结论，感觉有点俗套，令人失望。很喜欢说乔伊说，火花是你发现你想要活的那一刻，我有过这样的时刻，所以看到那里的时候心里好像“叮”了一下。让我流泪的不错的电影，但除了不错也没有更高的评价了。
（二）思考/自省
1.和爹在路上聊到一个亲戚家的姐姐，考了英语专业的博士。说来说去我就会产生一些焦虑，无意识地质问自己，担心自己的平庸。从小我获得父母的注意力和尊重的办法就是考出更好的成绩，表现得更加成熟。
即使一直告诉自己，你只要说的是“我想要”“我要做”而不是“祂想要”，但还是会因为周围优秀的人而产生一些焦虑。
长期家庭环境潜移默化下的结果，只能慢慢改变。期望有一天我能更加自信，清楚地知道自己想要的，无须和别人比较就能知道自己优秀。
2.可能是为了自保而产生的一种心理机制，我表情丰富的时候大多心如止水，而真正不适的时候反而会面无表情，甚至若无其事地谈笑风生。我微小的情绪总会被自己埋没，直到祂以其他形式爆发出来。我不会口头承认自己会因为别人的优秀而焦虑，也不会告诉别人我自卑。会觉得暴露情绪是丑陋的，不堪的。
面对这种情况，改善的方法就是化无意识为有意识。即使我会认为自己的想法和情绪不合逻辑，没有必要，但也要承认它，把它显化出来，面对，安抚。理清楚自己。
目前来看每晚这样写出来，理清楚头绪是一种好方法。希望有一天我能够快速察觉承认自己的情绪，我要改写这种不合适的“心理代码”。
3.隔了一星期，新测的八维，fe总算没那么低得吓人了。我的fe低大多是在人际关系失控的时候，会回避和拒绝外界的情感。但接受外界的情感能理清人际关系，不回避外界情感又能慢慢改善人际关系，需要慢慢改善这个负面循环，变成正面循环。
（三）情感
1.今天焦虑的时候想到的一点还有我喜欢的人，她真的非常优秀，我想到自己如果不优秀就不配喜欢她。但这是不对的，喜欢不需要用这些来衡量。她太好了，她是温柔，冰凉，向上的力量。删微博的时候发现我已经喜欢她一年了。常常在梦里见她。她但凡有任何缺点，我都不会这样长久的喜欢。
我喜欢她漂亮的睫毛，喜欢她跑步时扬起的头发，喜欢她温柔又礼貌的微笑，喜欢她由内而外散发的暖光，喜欢她的声音，字迹，喜欢她身上的味道，喜欢她的拥抱。
我要大胆地说自己的感情，而不是认为它可耻。
今天居然写了一千六百多字。晚安世界。
（一）生活记录/se发展
1.今天终于在早上九点半的时候起床了，没有睡懒觉。出门散步还吃了早点。早上就是阴天了。去菜市场买菜的时候，过多的感受冲击了我。上午的菜市场味道浓烈，人声嘈杂。即使我努力适应，还是忍不住进入一种失神状态。总是在身体感受过多的时候进入这种状态，好像灵魂在身上停不稳。
2.午饭和晚饭都是水饺，很好吃，但是已经吃腻了。对我来说与其说喜欢吃饺子，不如说是喜欢吃饺皮，饺皮很滑也很软，吃的时候像是在我口腔里滑滑梯。
3.午后的时候开始下大雨，到傍晚雨量才慢慢减缓。雨的声音很猛烈，我在屋内，但有一种四肢都在被雨鞭挞的感觉。又和爹下象棋，下了三局我赢了两局。
傍晚我们又走路去买饺皮，因为我说不想待在家里。回到家的时候看时间，发现居然走了一个小时，脚底有点疼，脸上的皮肤都是冰凉而带着潮气的，用温热的手心触摸，有一种怪异又爽朗的感觉。
4.删以前的微博发现了之前转的圆周率的厕所金句，遂在客厅大声朗诵，正在做俯卧撑的弟弟笑得手一软趴在地上，我也忍不住又笑了。
5.今天的路途中很值得注意的是鸟。等红绿灯时看见一只鸟滑翔过去，翅膀的弧度很美丽。另一只看见时正好准备起飞的鸟，尾羽很长，飞起来的时候尾羽展开，像一把小扇子。
6.也是在红绿灯路口，看到鸟后，我目光又移到水洼，灰色的云朵倒映在里面。感觉到一种奇妙的重合，就像拧紧瓶盖那一瞬的重合。我想精神世界和现实世界本来就是重合的，精神世界是现实世界之上的外壳，纱衣。将祂们分开是一种重大错误，就像将瓶盖和瓶子独立开来，希望这种重合的时刻越来越多。
7.依照计划，今天看的电影是《心灵奇旅》，迪士尼的动漫电影。很有意思，把心灵里的东西表现出形象来有触动到我。本来也喜欢音乐，所以整个过程看得很愉悦。笑点和泪点都不错，但最后还是得出一个无聊的“活在当下”的结论，感觉有点俗套，令人失望。很喜欢说乔伊说，火花是你发现你想要活的那一刻，我有过这样的时刻，所以看到那里的时候心里好像“叮”了一下。让我流泪的不错的电影，但除了不错也没有更高的评价了。
（二）思考/自省
1.和爹在路上聊到一个亲戚家的姐姐，考了英语专业的博士。说来说去我就会产生一些焦虑，无意识地质问自己，担心自己的平庸。从小我获得父母的注意力和尊重的办法就是考出更好的成绩，表现得更加成熟。
即使一直告诉自己，你只要说的是“我想要”“我要做”而不是“祂想要”，但还是会因为周围优秀的人而产生一些焦虑。
长期家庭环境潜移默化下的结果，只能慢慢改变。期望有一天我能更加自信，清楚地知道自己想要的，无须和别人比较就能知道自己优秀。
2.可能是为了自保而产生的一种心理机制，我表情丰富的时候大多心如止水，而真正不适的时候反而会面无表情，甚至若无其事地谈笑风生。我微小的情绪总会被自己埋没，直到祂以其他形式爆发出来。我不会口头承认自己会因为别人的优秀而焦虑，也不会告诉别人我自卑。会觉得暴露情绪是丑陋的，不堪的。
面对这种情况，改善的方法就是化无意识为有意识。即使我会认为自己的想法和情绪不合逻辑，没有必要，但也要承认它，把它显化出来，面对，安抚。理清楚自己。
目前来看每晚这样写出来，理清楚头绪是一种好方法。希望有一天我能够快速察觉承认自己的情绪，我要改写这种不合适的“心理代码”。
3.隔了一星期，新测的八维，fe总算没那么低得吓人了。我的fe低大多是在人际关系失控的时候，会回避和拒绝外界的情感。但接受外界的情感能理清人际关系，不回避外界情感又能慢慢改善人际关系，需要慢慢改善这个负面循环，变成正面循环。
（三）情感
1.今天焦虑的时候想到的一点还有我喜欢的人，她真的非常优秀，我想到自己如果不优秀就不配喜欢她。但这是不对的，喜欢不需要用这些来衡量。她太好了，她是温柔，冰凉，向上的力量。删微博的时候发现我已经喜欢她一年了。常常在梦里见她。她但凡有任何缺点，我都不会这样长久的喜欢。
我喜欢她漂亮的睫毛，喜欢她跑步时扬起的头发，喜欢她温柔又礼貌的微笑，喜欢她由内而外散发的暖光，喜欢她的声音，字迹，喜欢她身上的味道，喜欢她的拥抱。
我要大胆地说自己的感情，而不是认为它可耻。
今天居然写了一千六百多字。晚安世界。
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