咕噜鱼好好吃,但是一不小心吃多了两碗米饭
减肥早餐欧包加牛奶,吃完觉得好饱
终于减到84.9斤了,从一开始的88.5到现在六天的时间,也算差不多减了4斤,我很满意,但还需继续坚持
希望能快点顺利减到80斤并且稳定在80斤。夏天热起来了,胃口本就比冬天小了许多,加上这周一直较为规律地控制饮食,多喝水,相信达到目标体重后,我应该不会暴饮暴食,毕竟吃得八分饱我也满意了~
希望快点和手臂上的和腰上腿上的肉说拜拜!
#碎碎念#
减肥早餐欧包加牛奶,吃完觉得好饱
终于减到84.9斤了,从一开始的88.5到现在六天的时间,也算差不多减了4斤,我很满意,但还需继续坚持
希望能快点顺利减到80斤并且稳定在80斤。夏天热起来了,胃口本就比冬天小了许多,加上这周一直较为规律地控制饮食,多喝水,相信达到目标体重后,我应该不会暴饮暴食,毕竟吃得八分饱我也满意了~
希望快点和手臂上的和腰上腿上的肉说拜拜!
#碎碎念#
#小可可碎碎念#
看到网上说多次减重反弹会造成代谢减慢更容易发胖,我怀疑是不是两次减重又反弹的过程给搞伤了导致我更容易发胖......照理来说也运动了。况且也不敢对减脂餐提要求,太麻烦又要挨骂......但是担心只是减少食物的量会不会等减肥结束以后又反弹......真的看到减肥两个字都要噩梦了
减肥过程不绝望,最绝望的是好不容易掉体重了,开了学慢慢加餐以后但眼睁睁看着体重飞速反弹最后又摆烂
平时久坐导致我腰经常不舒服,也肯定要减下来保护腰椎
很多人说长期不吃晚饭可以瘦但我不吃又要低血糖,TMD这日子过的太操蛋了
看到网上说多次减重反弹会造成代谢减慢更容易发胖,我怀疑是不是两次减重又反弹的过程给搞伤了导致我更容易发胖......照理来说也运动了。况且也不敢对减脂餐提要求,太麻烦又要挨骂......但是担心只是减少食物的量会不会等减肥结束以后又反弹......真的看到减肥两个字都要噩梦了
减肥过程不绝望,最绝望的是好不容易掉体重了,开了学慢慢加餐以后但眼睁睁看着体重飞速反弹最后又摆烂
平时久坐导致我腰经常不舒服,也肯定要减下来保护腰椎
很多人说长期不吃晚饭可以瘦但我不吃又要低血糖,TMD这日子过的太操蛋了
前几天馋瘾发作买了一箱小零食,里面有一袋小面包,我妈评价:吃起来像蛋糕,这不是增肥剂是什么。
我吃了一个觉得太腻了,就让妈妈全部拿走送给表妹吃。
妈妈:你自己买的怎么不吃呢?
我:太腻了,不好吃。
妈妈:那为啥送别人吃,留着我吃吧。
我:你不是在减肥吗……也行。
昨天我看垃圾桶躺着4个小面包袋子。
我问她:这不是增肥剂吗,你咋吃这么多?
妈妈:害,坐着没事干,吃点东西玩玩……
我:行。
今天早上我还没起,我妈跑进我房间哭诉:我不就吃了4个小面包吗,我重了1.9公斤,是公斤!公斤啊!
我:(还没睡醒)嗯嗯。
吃完饭后,我妈继续哭:1.9公斤啊……
我终于整明白发生了啥事,乐了,我就说给表妹吃呗,你非要吃。
我妈继续碎碎念,你买这些东西回来又不吃,就是毒害我来了,我辛辛苦苦减了点肉,一下子都吃回去了………………
看出来了,我全家都嘴馋
罪魁祸首小面包如图
(本来应该全部在最上面,被我妈欲盖弥彰压在了花生下面,我从下面扒拉出了一个拍照)
我吃了一个觉得太腻了,就让妈妈全部拿走送给表妹吃。
妈妈:你自己买的怎么不吃呢?
我:太腻了,不好吃。
妈妈:那为啥送别人吃,留着我吃吧。
我:你不是在减肥吗……也行。
昨天我看垃圾桶躺着4个小面包袋子。
我问她:这不是增肥剂吗,你咋吃这么多?
妈妈:害,坐着没事干,吃点东西玩玩……
我:行。
今天早上我还没起,我妈跑进我房间哭诉:我不就吃了4个小面包吗,我重了1.9公斤,是公斤!公斤啊!
我:(还没睡醒)嗯嗯。
吃完饭后,我妈继续哭:1.9公斤啊……
我终于整明白发生了啥事,乐了,我就说给表妹吃呗,你非要吃。
我妈继续碎碎念,你买这些东西回来又不吃,就是毒害我来了,我辛辛苦苦减了点肉,一下子都吃回去了………………
看出来了,我全家都嘴馋
罪魁祸首小面包如图
(本来应该全部在最上面,被我妈欲盖弥彰压在了花生下面,我从下面扒拉出了一个拍照)
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